Ki jan nan dòmi pandan gwosès: ki sa poze pi bon an epi san danje pou ti bebe

Madanm tann yon timoun, ras kòmanse enkyete sou anpil bagay. Ak ki antoure li, malerezman, sèlman ajoute alam gaz nesesè. se Gwosès toujou ki asosye avèk tout kalite espekilasyon ak sipèstisyon. Malè manman lespwa pa kapab anyen - yo koud, brode, caresses chat la, dòmi sou vant ou. Men, si nenpòt restriksyon yo tout bon imajinasyon san fè anyen konsa, pwèstans a pou dòmi ka fè yon diferans. Ki jan yo gwosès dòmi, konbyen èdtan ou bezwen konsakre rès sou sa matla ki pi bon bay manti? Èske mwen ka dòmi nan fenèt la? Nou pral konprann pwoblèm lan an detay.

Dòmi ansent

maladi dòmi nan manman an nan lavni anfòm nan seri a nòmal. Se kò a rekonstwi, chanjman ormon, peryòd nan aktivite fyévreuz ki te swiv pa peryòd letaji e menm depresyon. Sepandan ka somnolans dwe konsidere plis avantaje pase pwoblèm dòmi. Ogmantasyon bezwen pou dòmi se absoliman nòmal pou yon fanm ansent. kò li ap prepare pou fatra a solid nan enèji, akimile pouvwa.

Mande ki jan nan dòmi pandan gwosès, lespwa manman ka tèt yo fòtman lacho. Fanm lan souvan bliye ke li se pi plis enpòtan bay tout detann pase yo pote tèt yo a fatig nan yon efò bay tout bagay. Kò a pral sètènman siyal pozisyon nan sa ki mal pou dòmi a chwazi. Se konsa, olye nan tantativ pèsistan fè tout bagay parfe, pi bon yon fwa yo mache desann nan lari an. Anplis de sa, li fè pwomosyon rekonstitisyon kabann lan solid.

Nan ki pozisyon mwen pa ka dòmi?

Jis vle sonje ke nan twa premye mwa yo nan gwosès ka dòmi nan nenpòt òdinè pou yon fanm yo poze. Sa a pa pral lakòz nenpòt sentòm negatif. Menm si ou vle dòmi sou vant li nan premye etap yo byen bonè nan gwosès ak sa yo ki pa gen okenn kontr. sansasyon dezagreyab ka deklanche nan yon anfle a nan glann mamè. Anpil fanm yo se jis kòmanse grandi nan premye semèn yo apre KONSEPSYON. Si ou dòmi sou vant ou lakòz doulè dezagreyab nan tete a, li nesesè chanje abitid ak chanjman pwèstans a.

Si konseye san fè anyen konsa jwenn yon sous autorité nan konesans epi mande yo ki jan nan dòmi pandan gwosès, ou pral jwenn bagay sa yo etonan. Yo pral sètènman di ke li se enposib nan dòmi sou vant li - frape desann ti bebe an. Sou se do a tou avize w pa bay manti - timoun nan k ap pase anoksi. Sou bò dwat - fwa a yo ap soufri, epi si bò gòch la - kè. Yon moun kapab sèlman dòmi kanpe monte oswa patisipe soti nan sa a abitid move. An reyalite, li nan pa konsa pou sa pè.

Èske mwen ka dòmi sou vant ou pandan gwosès?

Si ou te dènyèman te aprann ke fanmi an ta dwe gen yon ti bebe, ak figi ou a pa gen ankò yo te chanje, Lè sa a, pa gen okenn rezon ki fè nou chanje abitid yo. Sepandan, pi pre trimès, dezyèm lan, menm si pa awondi vant, kouche sou vant ou vin difisil. Sa a se lajman akòz lefèt ke pwatrin nalivshayasya tou senpleman anpeche jwenn konfòtab.

Poukisa se li tèlman alèz nan dòmi sou vant ou pandan gwosès? Anplis de sa nan pitit nan vant lan se pi plis ak amniotic likid. Montan sa a enpresyonan nan presyon sou ògàn yo entèn yo, ki se yon ti kras deplase. Si tantativ nan kouche sou vant li, presyon an te ajoute nan pwa a nan pwòp kò ou. Lè sa a se reyèlman move pou timoun nan ak pou manman an. Mwen ta renmen rasire tout moun ki enkyete. Yon fanm ansent souvan di ke li vle dòmi sou vant li. Men, sa a pa vle di ke li imedyatman fè li. Gen plis chans, li te jis fatige ak rèv nan yon moman lè li te kapab dòmi nan yon pozisyon ki konfòtab.

Dòmi sou do ou

Èske mwen ka dòmi sou do ou pandan gwosès, si li enposib t 'ankò kouche sou vant ou a? Sa a se lajman depann sou gwosè a nan fetis la. Ti vant se fasil yo dwe detounen. Men, li se vo sonje ke matris la lou nan yon pozisyon ki pral mete presyon sou trip yo ak lòt ògàn entèn yo, ka menm zongle vèn kav la, ki te kouri ansanm kolòn vètebral la. Si ou vle kouche sou do l ', lè sa a pa gen okenn plis pase ven minit, ou ka detann nan pozisyon sa a. Men, dòmi ta pi bon ale nan yon sèl bò. Li se pozisyon ki pi an sekirite ak konfòtab pou tout rès yon nwit la, espesyalman nan dènye semèn yo.

Sou sa ki bò nan dòmi pandan gwosès?

Si ou kouche sou bò dwat ou, ou ka santi sibstansyèl malèz nan fwa a. Si nou konsidere ke akòz gwosès la, tout tripay yo plizyè pozisyon ektopik, deranjman nan abityèl ka vire yon kondisyon ki fè mal. Si nou tounen vin jwenn bò gòch, kardyolog ansanm ou pral blame. Kè ak pou pote yon chay doub, bay sikilasyon san se pa sèlman manman an, men tou ti bebe an. Ki sa ki fè?

An reyalite, detèmine ki bò nan dòmi pandan gwosès, kapab fèt sèlman fanm nan tèt li. Sa a se pi bon an pou pwèstans ti bebe a, ak se sa ki bò yo chwazi, li vrèman pa sa ki kesyon enpòtan. Obsèvasyon nan dòmi ti fi ansent yo te montre ke pandan lannwit lan yo repete vire toutotou ak dòmi variantes sou chak bò ak yon ti kras sou do an.

Sentòm kòrèk pwèstans

Jan ou fè konnen ke ou ap kouche sou do ou nan yon pozisyon nan mal? Endikatè a prensipal la se nan vant la nan yon ansent fanm. Si yon ti bebe se alèz, li kòmanse enkyetid. Dòmi ak prèske enposib la, se konsa ou gen reveye, chanje pozisyon an. Si ou te ale nan dòmi sou do l 'yo, ak anba pwa a nan vant lan li te reyèlman prese kre Vyèn, rezèv la san detounen nan fetis la. Kid reyaji nan li mouvman irite,, manman an siyal manje ankò,. Lè yo fin fè Awakening, ou ka santi ke pye yo rèd, kòm si ou te yon ti mache long. Sa yo se konsekans ekipman pou san pwoblèm. Si sa rive, ou ka konkli ki jan nan dòmi pandan gwosès - ka sèlman ti dòmi kouche sou bò li yo.

Zòrye pou dòmi konfòtab

Si ou jis pa menm ka jwenn yon travay sou bò a, ou irite vant lan ak pi ba tounen doulè ak rale, li kapab korije pa fòme yon kabann konfòtab nan zòrye. Natirèlman, yon matla topedik - yon bagay bèl, men figi a nan yon fanm ansent se diferan. Ou ka mete yon zòrye plat anba vant la nan yon pozisyon ki gen tandans sou bò l 'yo, siplemantè - manch rad koud bra. Pafwa pou konvenyans sèlman yon roulo ti positionné anba a jenou a nan pye a ki se sou tèt. Yon akseswar ki sanble mou anba ren an pèmèt menm dòmi sou do yo pandan gwosès, men se pa yon tan trè lontan. Natirèlman, chwa ki pi bon - yon zòrye espesyal pou fanm ansent, te fè nan fòm lan nan yon Horseshoe long. Li pèmèt ou yo fòme otou kò a yon kalite Sak, ki ede yo detann konplètman.

Atèl pou fanm ansent

Ki sa ki fè si ou pa jere jwenn yon pozisyon ki konfòtab, dòmi pa pote sekou, doulè nan kò antye? Si menm dòmi sou bò gòch ou pandan gwosès pa travay, ou ka achte yon korse espesyal oswa bandaj. Ranmase l pwodwi topedik dwe entèdi sou gwosè a nan yon famasi espesyalize yo. Vandè a pral montre ki jan yo byen mete yo sou epi ajiste volim la.

Pansman pran plis pase yon pati nan chay la, respire distribye pwa a. Se poutèt sa, pandan jounen an misk mwens fatige, li vin pi fasil nan mache, yo chita ak kanpe. Kòm yon rezilta, nan aswè a ou gen mwens fatige ak kapab detann. Nan korse sa a ou ka dòmi nan, li pral dousman sipòte vant la, se konsa yo gen yon rès plen. Pran swen nan rèv ou! Li ede retabli fòs, tidies nè. Pou ansent li trè enpòtan, se konsa pa anpeche tèt ou nan konfò.