Ki jan yo devlope pwòp tèt ou-konfyans?

Anksyeu moun ki ap viv nan reyalite a limite, se li ki pa kapab evalye sitiyasyon an byen, joure tèt li pou chak ofans ak rekonsilye ak lide ki fè konnen se li ki pa bon ase yo dwe vle. Kesyon an se ki jan yo ogmante pwòp tèt ou-konfyans nan, pafwa vizite moun nan nan kesyon valè a nan pwòp mwen yo, nan tèt li lakòz timid te panse de enpèrmanans a nan egzistans:. "Mwen pa merite kontantman, bon travay, ki pi wo salè, elatriye; konnen tout bagay Se konsa, mwen pa gen dwa panse osijè de yon karyè oswa yon lavi kontan, men mwen panse - ak pou ke mwen dwe pini ".

Yon bagay tankou te panse a pèdi nonm lan tèt li, paske mank de konfyans yo nan kapasite pwòp yo mache akote ba-estim nan pwòp tèt ou. Pifò nan fasilite nou kòmanse nan anfans ou, kòm se ka a ak mank nan konfyans nan tèt yo ak fòs yo. Dapre syantis rechèch, konfyans / mank de konfyans - sa a se pa yon bon jan kalite natirèl, se poutèt sa nou yo kapab enfliyanse nivo a nan valè a nan pwòp tèt ou.

Si ou pa gen yon fwa te panse sou kesyon an pou konnen kijan pou devlope pwòp tèt ou-konfyans, Lè sa a, nou ka pale sou nan konmansman an nan chemen an nan "geri": kòm sikològ di, rekonèt ke gen yon pwoblèm, lè sa a pran premye etap la nan direksyon pou eliminasyon li yo.
Ekspè konseye ke nan ka sa yo? Yo rekòmande simonte laperèz yo ak dout? Ki sa ki konseye fè tèt ou konfyans-?

• Premye a tout, nou dwe osi lwen ke posib pwoteje tèt yo kont kontak ak moun ki lakòz ou panse osijè de limit pwòp ou yo epi endiyite. Si ou santi alèz, ineksplikab wont, konfizyon, jis debarase m de bezwen an yo kominike avèk yo (nan kou, si sa posib) nan kominote a sèten Mr N;
• Pwochen etap la - kontwole oto-konfyans moun ak kopi konpòtman yo. Chwazi yon moun ki valè tèt li. Gade l 'atansyon, pou asire w ou pral avi ke li se pa bon nèt, li, tankou pifò nan nou, gen dezavantaj, men prezans yo pa anpeche yon moun ki gen lafwa nan fòs pwòp yo. Li se pa bezwen pè tout feblès li yo, se pa timid sou yo, ak Se poutèt sa inyore ki antoure yo. Se tankou postila a ki byen koni: si ou vle kache yon bagay nan men lòt moun, mete l 'nan plas la ki pi evidan;
• panse sou fason yo devlope oto-konfyans, pwobableman ou panse ke ou bezwen konsantre sou eliminasyon an nan enpèfeksyon pwòp yo. Apre sa, se kèk verite, men sa ki si konsantre sou fòs ou a? Ekri sou yon fèy vid nan papye baz byenfonde yo, mande opinyon an nan fanmi. Li li l 'byen fò, tan kap vini an lè ou vini nan reprimande tèt mwen pou pwochen bagay la ti kras;
• One Stop kritike tèt ou pou chak "ofans", kritik la ta dwe ede nan klarifye sa ki lakòz ensidan an, epi yo pa jenere konsyans nan tèt li kòm yon echèk konplè;
• Reflechi sou avni-ou, ki sa ou vle reyalize, ki sa rèv? Devlope yon plan reyalize vle a. Kòmanse piti, felisite tèt ou nenpòt lè li posib fè yon bagay enpòtan. Lè ou reyalize ke ou kapab reyalize rezilta yo pozitif, siksè pa vire do li yo ak nan yon ka gwo. Pa fè dezespwa si gen yon bagay fini. Nan pawòl ki nan Thomas Edison, wout la sur nan siksè - ankò e ankò eseye ankò;
• ki jan yo devlope pwòp tèt ou-konfyans? ... aprann Ou padonnen peche nou tèt ou nan erè sot pase anpil fwa yo pa pèmèt nou avanse pou pi devan, yo te pè kite sou rato a menm paralizi nou. De tan zan tan reflechi sou sot pase a, men se pa kite l kontwole ou. Santiman nan kilpabilite, wont, epi yo pa pral pèmèt yo reyisi. Debarase m de yo. Chanje tan lontan an, nou pa kapab, men yo retire erè a soti nan leson yo nan lavi (ak sa a se eksperyans nou an, pase nou), nou yo kapab nan;
• pa blame echèk yo nan lòt moun, se konsa w ap privasyon tèt yo nan opòtinite nan yo dwe mèt la nan lavi ou. moun siksè pran pozisyon ak chanje tèt yo, ki bay yo opòtinite pou kenbe balans li lè lavi nou tonbe nan yon tanpèt;
• eseye evalye sitiyasyon an nan yon pèspektiv diferan. View soti nan deyò a se pi plis objektif ak rezonab. Se konsa, ou aprann yo dwe toleran nan lòt moun ak plis ankò modere estimasyon de aksyon yo komèt. An menm tan an ou aprann aksepte kritik konstriktif epi sèvi ak li pou benefis pwòp yo;
• jwi lavi ou, souri nan reyon solèy la a, mache pye atè nan flak dlo yo, mache avèk timoun ki - envansyon tèt li atribi yo nan lavi "reyèl", nou se fè erè, epi yo k ap deplase lwen reyalite. Fè tan pou tèt ou, koute mizik pi renmen ou, fè bagay ou renmen - nou gen sèlman yon chans yo viv, si wi ou non yo ap depanse tan sa a nan depresyon yo ak tristesse?

Kesyon an pou konnen kijan pou devlope pwòp tèt ou-konfyans, pa gen okenn yon sèl repons ki kòrèk. Nou tout nou se diferan, chak nan nou gen senaryo pwòp lavi l ', laperèz ou ak dout. Men, menm sa a se pa enpòtan. pwen ki pi enpòtan se: nou reyèlman vle chanje, si nou yo pare yo louvri pòt la nan kè kontan? Nan pifò ka, lavi ta pral nwaye nan pwòp men yo ...