Kouman bliye ansyen madanm ou renmen an? Konsèy pratik ak rekòmandasyon

Jodi a, divòs yo se yon fenomèn relativman souvan, se konsa pi plis ak plis moun ap mande tèt yo: "Kijan mwen ka bliye ansyen madanm mwen an?" Men, fanm soufri plis pase gason apre yon divòs - sa a se premyèman akòz sispèk yo segondè. Malgre ke pi fò nan medam yo se amater yo nan espas sa a, men an menm tan an koupab pou kèk rezon sèlman mari oswa madanm yo. Poukisa se konsa?

Kòz Divòs

Sou zepòl yo nan nonm sa a tout kesyon materyèl nan fanmi an tonbe imedyatman apre fòmasyon li yo. Premyèman, li dwe jwenn yon kote pou yo viv ansanm, Lè sa a, kay nan kay la (li pa vle di kwit / netwaye / lave / ironing, men piman maskilen devwa: reparasyon yon chèz kase, di, kenbe yon fonksyone fonksyone nan kominikasyon, elatriye), achte Mèb, manje, ti kiyè asyèt. Lè timoun yo parèt, tèt la nan fanmi an, nan kou, dwe bay yo tou, chak ane yon fanm mande pou plis atansyon ak lajan, tout bagay sa a konplitché sitiyasyon an nan kay la. Anpil gason, pa siviv ak pwoblèm yo, ap chèche pou delivre nan alkòl, kèk menm nan dwòg, lòt moun nan lòt fanm, ak tout sa a inevitableman mennen nan divòs la ak destriksyon nan fanmi an. Menm si renmen pa ale, Lè sa a, ka maryaj la toujou ap fonn. Menm lè a, apre divòs la kòmanse yon nouvo onn nan pwoblèm, youn nan yo - se bliye ansyen madanm, ki moun ou renmen.

Yon fanm ka jwenn rezon ki fè yo nan tout bagay si li vle divòs. Pou egzanp, gen ka lè maryaj te sispann paske nan yon machin, bèt kay, e menm yon tas kase. Rezon ki pi souvan yo, nan kou, trayizon, bwè, ak atak. Anpil madanm abandone madanm yo paske yo pa gen yon travay oswa paske yo te mekontantman ak lavi sa a ki fè sèks.

Èske mwen ka bliye ansyen madanm mwen

Bliye madanm ou se pi difisil pase bliye ou mennaj. Sa a se akòz anpil faktè - ou ka gen timoun jwenti, zanmi, zanmi, pwopriyete ... Sa tout fòtman mare moun youn ak lòt, ak pi enpòtan - komèt koperasyon pèmanan nan esfè a lavi. bliye ansyen-madanm fè? Natirèlman, sa a pa pral fasil, men pito ou ka detwi santiman pou li, pase jis bliye sou egzistans li. Fason ki pi fasil yo bliye ansyen ou se re-edike tèt ou ak chanje fòm ou.

Ki sa ou bezwen chanje nan lavi

Chanjman lavi swiv nan tout esfè li yo. Pou egzanp, sa a:

1. Jwenn yon lòt fanm - yon pi renmen nouvo ap distrè ou soti nan panse tris, ak pi enpòtan - ap bay rapò seksyèl, epi ou pa pral desine sou ansyen an.
2. Jwenn pastan, nouvo pas - sa a ap ofri ou ak refleksyon nan yon kanal konplètman diferan, ap anpil distrè ou.
3. Pran plezi ak zanmi ou yo - ale nan wikenn nan kote ou pa t 'deja, paske ou te marye, repoze ak zanmi ou yo jan ou te vle rès, yo te marye.
4. Travay plis - pran sou siplemantè a, Lè sa a, ou ka pa sèlman fè bon lajan, men tou, distrè soti nan panse move.
5. Pran yon vwayaj nan resort nan oswa nan yon lòt vil kote ou ka amize tèt ou ak reyinyon ak konnesans fin vye granmoun oswa nouvo.

Pi bon fason pou evite depresyon se pase tan, ki ou ka pase nan touman, sou bagay sa yo benefisye: travay, pastan, rès.

Goumen panse yo nan ansyen madanm lan

Gen yon anpil nan teknik pou amelyore memwa nan sèvo a, gen tou fason ki jan yo bliye ansyen madanm lan. Imajine ke panse sou ansyen an se pousyè ki bezwen lave lwen, paske li tach ou pa sèlman nan je ou, men tou, nan je yo nan zanmi ou, zanmi, moun yo renmen. Apre yo tout, ou toujou ap pale sou panse ou, ak nan yon konvèsasyon, mansyone ansyen an, li se fasil ke ou fè l 'nan yon ton bèl, olye - nan yon ton negatif. Anplis de sa, panse pa sèlman sou tèt ou, men tou sou lòt moun: Pa gen yonn nan moun ou renmen yo vle wè ou deprime, ak istwa yo konstan sou ansyen madanm lan yo se youn nan endikatè yo nan atitid move ou. Yo nan lòd yo debarase m de panse sou ansyen madanm lan, ou bezwen diminye entansite yo, frekans, ak Lè sa a, konplètman sispann.

Entansite

Pi souvan ou sonje moman yo bèl ak ansyen madanm lan, plis ou soufri. Avèk yon diminisyon nan entansite a nan panse sou yon fanm kite nan tan lontan an, ou pral efektivman konbat santiman dezagreyab. Eseye konkretize panse yo sou ansyen an pa imajine yo ke yo, di, yon anpil nan parazit sou kò ou. Apre sa, imajine ke w ap pran yon beny cho ak lave tout fimye a. Bagay ki pi bon fè se reyèlman nan twalèt la oswa anba yon douch cho.

Frekans

Gen tankou yon fenomèn kòm yon ti sèk visye nan panse - plis la ou eseye pa panse sou yon bagay, pi souvan nan ou yo vizite pa souvni li. Eseye rilaks epi pa panse sou anyen nan tout, kite sèvo ou tèt li chwazi yon sèk nan imaj. Mete konfyans yo nan tèt yo diminye frekans nan panse sou ansyen an ki te fèt nan yon fason natirèl. Li ta dwe tou konprann ke tout objè alantou lakòz kèk asosyasyon. Se poutèt sa, anvan ou bliye ansyen madanm ou, ou ta dwe retire tout objè nan anviwònman ou ki fè ou sonje li.

One Stop Panse negatif

Epi finalman, apre yo fin diminye entansite ak frekans nan panse, ou ka sispann panse dezagreyab tout ansanm. Sa a se pi fasil fè pa distrè atansyon ou a yon lòt bagay. Pou egzanp, jwenn tèt ou yon plezi enteresan ak konsakre l 'tan gratis.

Pou chape soti nan negatif la, nan ki w ap rete, panse sou ansyen madanm ou, ou bezwen eskli tout bagay ki asosye avèk li. Pa kominike ak zanmi li yo ak fanmi li, eseye pa rankontre l 'sou wout la kay ak nan travay, si li travay avèk ou nan yon sèl kote - travay chanjman. Anplis de sa, ou ta dwe retire nan kay ou a tout bagay ki yo okoumansman de li, ki gen ladan kado, asyèt, rad ak menm mèb. Efase tout foto yo nan telefòn ou ak òdinatè, korespondans, kontak. Bagay la prensipal la se ke ou konprann ke nenpòt sijè ki sijere panse sou ansyen madanm lan dwe retire nan lavi l ', otreman li pa pral posib yo sispann panse negatif.

Timoun nan madanm nan ansyen

Si ou menm ak ansyen madanm ou gen timoun jwenti, li pral difisil pou li kraze tout koneksyon li posib. Li pral fou pou timoun yo anpeche reyinyon kè kontan ak papa yo sèlman paske ansyen ou a ap pote ou panse dezagreyab. Se pou nou konnen ki jan yo bliye yon madanm, si gen yon timoun ki soti nan li, epi yo pa pèdi nenpòt ki koneksyon avè l '.

Bagay la prensipal la se pou fè pou evite reyinyon ak ansyen mari oswa madanm lan. Kouman bliye ansyen madanm lan, si gen yon timoun? Premyèman, ou bezwen reyalize ke reyinyon yo ak ansyen an ta dwe kout: ou dwe pase tan ak timoun yo, pa ak li. Men kèk konsèy ki ka ede w:

• Eseye fè aranjman pou reyinyon yo ak timoun yo pou kont li, san patisipasyon ansyen an, ou ka pran yo nan zou la oswa nan pist an artistik, epi yo pa pèmèt mari oswa madanm nan pase tan avèk ou nan pak la oswa nan kay li.
• Envite timoun ki gen yon lannwit lan rete nan tèt yo - pou ou ka pase plis tan avèk yo san patisipasyon nan ansyen ou yo.
• Vini non sou anivèsè nesans ak kado, ba yo, men eseye pa rete pou lontan nan sèk la fin vye granmoun nan fanmi an. Timoun yo pa pral fache si sou anivèsè nesans yo yo antretni san ou.
• Nan jou yo lè ou te planifye reyinyon avèk timoun, eseye ak pèmisyon an nan ansyen an pran yo nan lekòl la oswa nan klas jadendanfan, kidonk, ou pral evite minit nesesè ak li.
• Si ou vle evite kominikasyon ak ansyen madanm ou lè ou rankontre ak pitit ou, eseye tann pou yo nan machin nan, epi yo pa antre nan kay la.

Si ou swiv konsèy sa yo ki senp, Lè sa a, ou yo pral kapab efase panse sou relasyon yo ansyen epi yo pa gate ak pitit ou yo.

Kòman ou ka ede youn ou renmen madanm ou

Fanm yo souvan fè fas ak kesyon an pou konnen kijan pou ede yon moun bliye ansyen madanm li. Mwen dakò, si yon moun divòse, sa pa vle di ke li pa pare pou yon nouvo maryaj. Men, nan ka sa a, ka relasyon an ap enfliyanse pa panse sou ansyen an. Fi an menm tan an raman pèmèt tèt yo di moun yo chwazi yo sou eksperyans sot pase yo, kontrèman ak gason. Nan nenpòt ka, pi bon remèd ou pou panse dezagreyab yo pral atansyon ou. Bagay prensipal la se yo dwe pare pou lefèt ke yon nonm ap konpare ou ak yon ansyen madanm - pa gen anyen enkyete sou, sa a dwe andire.

Si moun ou pa konnen ki jan yo byen vit bliye ansyen madanm li, epi an menm tan an ap eseye fè tout bagay pou sa a, ou ka ale nan yon sikològ fanmi - li ta dwe ede ak konsèy ak fòmasyon.

Madanm nan ansyen monte nan relasyon ou

Toujou gen sitiyasyon lè ansyen madanm ou vin nan relasyon ou ak yon nonm - toujou ap rele l ', ekri sms ak posts nan rezo sosyal. Ou pa ta dwe diskite ak moun ou renmen an sou sa a: li, gen plis chans, yo pral tou senpleman kache kominikasyon avè l 'nan men ou. Li pi bon pou pale avèk ansyen madanm li pou rezoud pwoblèm sa a.

Li rive ke "rival li a" pa sèlman kominike avèk yon nonm, men tou, ki lakòz li ale nan, mande pou lajan ak èd. Nan ka sa a, tou senpleman mande pou plis atansyon pou ke moun ou pa gen tan pou li, men isit la bagay la prensipal se pa fè twòp li pou ke evantyèlman li pa chwazi ant ou menm ak li.

Nan nenpòt ka, fè fas ak panse yo nan ansyen madanm lan anba pouvwa a nan chak moun, jis bezwen sonje konsekans negatif yo ki yo mennen. Si yon moun vle debarase de panse, li pral geri yon lavi kontan ak ranpli, lè tout memwa nan maryaj ap rete sèlman nan tan lontan an. Bagay pwensipal lan se pa chèche rasirans nan alkòl ak dwòg, paske li pral sèlman mennen nan move.