Ki jan yo gen je ou teste nan kay la. konsèy ki senp

Lespri Bondye nan fwa - moun yo prèske wonn revèy la chita soti nan ekran an. Onn nan tan dirije nòmalman nan yon pwen, kòmanse a yon avi ke li vin tounen endesi. Lè li liv la gen yon dezi pouse l 'ale nan je yo.

Tankou yon règ jeneral, nan ka ta gen pwoblèm ki genyen ak vizyon okòmansman kap sou entènèt la, ki jan yo tcheke vizyon an nan kay la. Tcheke vizyèl akwite - se yon estimasyon de kapasite w nan distenge pati pyès sa yo endividyèl elèv yo. Visions chèk nan yon distans gwo, ak separeman, apre yo fin 40 ane, tcheke tou pre vizyon. Pwosedi a estanda nan tcheke yon oftalmolojist siyen nenpòt ki sitwayen ameriken.

Ki jan yo tcheke vizyon an nan kay la? Ou kapab sèvi ak yon varyete de tès nan entènèt la, oswa enprime tout nan yo konnen yo tès la nan tablo ak pandye l 'sou miray la, 5 mèt nan chak je separeman pou yo eseye li lèt yo ki nan seri a 12. Vizyèl akwite nan 0.1 - ranje anwo ak 2.0 - pi ba ranje. Si ou ka li liy 10-th, vizyon an se yon bagay nòmal. Sinon, koreksyon ki nesesè.

Gen se yon fason yo te je ou teste nan kay la. Li nesesè yo gade ak 3 mèt trase nan diferan direksyon nan lèt la "E" pa liy ki 0.5 cm Yon nonm ki gen vizyon se yon bagay nòmal, kòrèkteman detèmine direksyon yo :. anba, tèt, gòch la oswa dwa.

Tout fason endijèn - sou tcheke vizyèl akwite, depi kontra tankou yon etid pi enpòtan ant siy vizib ak lumières. Se poutèt sa, san yo pa mande ki jan yo teste vizyon nan kay la, li se pi bon pou yo ale nan yon oftalmolojist.

Ki sa ki se vizyon nòmal?

Sa a akwite vizyèl te konpare ak gade nan nòmal nan moun ki ka li lèt yo nan ranje ki pi ba nan tablo a nan yon distans de 6 mèt. 6/6 oswa 20/20 nan pye - yon mezi nan akwite nòmal vizyèl. Nimewo a premye se distans la ki soti nan ki vizyon an chèk la. Yon nimewo dezyèm se distans la soti nan ki moun yo nòmalman aperçu ka li liy lan menm sou tab la.

Si nimewo a dezyèm se pi piti pase kantite an premye - nan pi bon estanda, si gen plis, lè sa a mwens nòmal. Index 20/10 (6/3) vle di ke yon sèl wè nan yon distans de 6 mèt, ak nonm sa a ki gen pèfòmans View se nan seri a nòmal, li liy sa a soti nan 3 mèt. Pou plis enfòmasyon, ki se konsidere kòm vizyon nòmal, li ka jwenn sèlman pa yon oftalmolojist.

Itilizatè a, gade nan ekran an pou kontwole, misk yo je yo immobilize. Pa nati yo yo karakterize pa dinamik. Dire a nan travay la ak konsantrasyon nan ogmante - sa yo, se plis souch nan je yo. Anplis de sa, ekran an kòm yon sous limyè se yon aparèy aktif kontra, pandan y ap yon fèy papye plenn - yon kontras pasif. Se imaj la ekran dynamique mete ajou ak frekans ki ba, ki lakòz yon tranbleman. Kòm yon rezilta, je ou jwenn fatige, gen tèt fè mal, chimerik, tansyon nève ak estrès. Efè a bò pi enpòtan nan òdinatè a se kapasite li pou mennen a devlopman nan myopya.

Li ka pwoteje soti nan segondè rezolisyon an nan pou kontwole a, epi konsa yon foto pi egzak epi ki klè. Nan ka sa a, li diminye fatig vizyèl ògàn. Tanzantan kòm yon prevantif detourner je l 'soti nan monitè kè bebe a bò lanmè a, ak fè egzèsis senp nan jimnastik nan je la.

Konsekans la nan operasyon kontinyèl sou yon òdinatè se yon "sendwòm je sèk", ki vle di ke siye nan sifas la OCULAR. Pou prevansyon an rekòmande fè egzèsis sa a: zazhmurte anpil, ak Lè sa a louvri je ou yo apre 2-3 segonn. Repete 10-20 fwa. pa bliye ke vizyon an òdinatè ak anpil konekte.

pa fè parese, pran chak èdtan sèlman 2-3 minit fè egzèsis sa a ki senp, epi li pral ede prezève vizyon. pa bliye ke nan ògàn nan nan je, nou jwenn 90% nan tout enfòmasyon ki soti nan mond lan deyò.