Ki jan yo leve remèd yo iminite popilè ak rim sèvo souvan

rim sèvo souvan, divès kalite manifestasyon nan reyaksyon alèjik, diminye pèfòmans sijere ke fonksyon an pwoteksyon nan kò a vin fèb. Malerezman, negatif faktè nan anviwònman an, dezekilib rejim alimantè, sedantèr fòm, estrès kite mak li sou tout moun nan nou. Sepandan, nou ka pran swen nan sante ou, si nou konnen ki jan yo leve remèd yo iminite popilè. Li se pi bon yo anpeche maladi pase yo ap depanse fòs gwo ak vle di pou tretman yo.

Fason nan estimile pwopriyete yo pwoteksyon nan kò a yon anpil. Kòm yon règ, yo tout lye ak yon vi ansante. Sa a se yon rejim alimantè byen, ak evite abitid danjere, ak fè egzèsis regilye. Pye nan lè a fre gen yon efè benefik sou sante nou an.

Mete nan rejim alimantè a nan manje ki ogmante iminite

Èske w te konnen kapasite yo defans nan kò a se lajman depann sou eta a nan mikroflor nan entesten? Tout pwodwi letye yo satire ak bakteri benefisye li yo, ki se responsab pou nivo segondè nan rezistans microbes, pwodiksyon an nan toksin. Natirèlman, pwodwi sa yo dwe Bat "viv". Sous la nan bakteri benefisye yo, se sèlman kefir, yogout, tounen krèm ak fwomaj kotaj ak yon lavi etajè ti kras.

Pandan epidemi nan divès maladi li enpòtan yo konnen ki jan yo leve remèd yo iminite popilè, tout moun. Rejim alimantè a yo dwe prezan pwodwi ki yo konnen pou pwopriyete antibyotik yo. Tanpri note ke zonyon, lay, radi, moutad la ak refor èd anpeche rim sèvo menm pandan peryòd epidemi. Natirèlman, yo dwe boule fre, kòm tretman chalè detwi tout eleman nitritif yo.

Korint Nwa, fwi Citrus, rosehips, piman, refor ak chou ap ofri ou ak rezèv la nan vitamin C, ki se trè enpòtan pou iminite.

Tout pwodwi ki zoranj nan koulè (eu ze, kawòt, Persimmon), gen vitamin A, ki se grès-idrosolubl eleman, se konsa pwodwi sa yo ta dwe konbine avèk bè an legim oswa krèm tounen.

Bèt lanmè, nwa, lwil legim - yon sous nan asid gra poliensature. Vyann lan ta dwe prezan nan rejim alimantè a, paske li te gen zenk ki konbat pathologie mikroflor.

Ki jan yo leve iminite remèd yo popilè, tout moun ta dwe konnen yon moun, paske metòd sa a adapte tout: timoun, granmoun, osi byen ke manman lespwa. Adequate Yearly rejim alimantè, ki se domine pa manje ki sen pral ede w bliye sou maladi a ak doktè.

Zèb, leve iminite a

Lefèt ke remèd fèy anpil gen anpil eleman nitritif, yo konnen tout bagay. Kilès nan sa yo ka itil nan nou? Bon pou sèvi ak plant la pwal ede nou amelyore fonksyon yo pwoteksyon nan òganis lan. Lè ou konnen ki jan yo leve remèd yo iminite popilè, ou ka elimine itilize nan medikaman chè.

Soti nan Melissa prepare pa sèlman yon bwè entérésan. Li se kapab fè egzèsis yon efè benefik sou sistèm iminitè a. Bouyon pran 4 fwa nan yon jounen apre manje. Li se prepare jan sa a: 4 ti kuiyè. l. vide 0.5 lit dlo bouyi ak ensiste.

Boujon ak fèy nan Birch se moulu nan pwopòsyon yo menm jan ak yon Balm. Dòz la chak jou se yon vè yon sèl, divize an twa dòz. Echinase, Basil, aniz, Cudweed - plant sa yo ka avèk siksè ogmante yon sistèm iminitè ki fèb.