Ki misk yo balance lè monte bisiklèt: repons yo kouche sou sifas la

Anpil nan yo se ap mache sou yon bisiklèt kòm lantèman monte sou ray espesyal. Nan lòt men an, pandan konpetisyon an yo rive jwenn vitès ki konparab ak sa devlope machin nan lè ou ap vwayaje nan tout vil la san yo pa jams trafik. Wi, ak ou kapab deplase pa sèlman sou wout la, men tou sou tèren ki graj, ki gen ladan aksidante. Nan ka sa a, repons lan nan kesyon an nan sa ki misk yo wòch pandan y ap monte yon bisiklèt, yo pral nòmalman ki idantik. Sèl diferans ki genyen se nan entansite a nan chay la ki kapab lakòz. Epi, nan kou, efè a nan mache sa yo (fòmasyon) ap varye tou.

Ki misk yo balance lè monte bisiklèt: sa k ap pase nan kò a

Tout moun ki moun ki menm yon ti kras ki enterese nan fizik, li te ye benefis nan fè egzèsis aerobic. Men sa yo enkli kouri, mache nan yon apante vit, fè jimnastik ak nan kou monte bisiklèt. Avantaj nan lèt la se absans la nan chòk, se konsa ke nan kantite modere sa a espò se pa sa kontr nan moun ki gen pwoblèm jwenti.

soti nan bisiklèt itilize se evidan: li se yon antrennman gwo pou kè a ak poumon, e ki grav ase, lè li rive kondwi a gwo vitès.

Men, toujou, tèt la nan panse negatif disparèt, san an se satire ak oksijèn, ki ede yo amelyore atitid ak mare nan fòs espirityèl.

Si nou pale sou sa ki misk balance sou yon bisiklèt, li an sekirite yo di ke travay tout misk ki nan pye yo. Nan ka sa pedale inik ak: an chak pozisyon ki enplike gwoup pwòp tèt li, ki se, se branch ki pi ba yo se sik chaj. klas monte bisiklèt yo garanti yo korije fòm nan pye yo.

Anpil moun kwè ke misk yo tounen pandan y ap chita nan aparèy la prèske pa itilize yo. Sa a wè se fè erè. Pou egzanp, anpil kòmanse metrize monte yon bisiklèt se trè difisil pa maladwa. Sa depann an pati sou pozisyon nan chèz: li se mete prèske nivo a menm ak volan an, ak Lè sa a chay la sou do ou se grav ase pou kous-wo vitès. Natirèlman, gonfle li Se konsa, pa t 'reyisi, men nan misk-estabilize yo te travay sou tout bèl pouvwa.

Nou ta dwe tou kapab di sou laprès la. Wi, se li ki patisipe, men ankò, nan lòd yo kenbe balans. Misk yo maksimòm dinamik charj vant eksperyans pandan viraj ak lè w ap kondwi difisil. Apre sa, li vin misk yo ki pi oblik, ki konekte pwen sa yo ede pedal la pye.

Ki wòch misk pandan y ap monte yon bisiklèt: nivo chaj

Jis ki jan lajan l ap gen nan travay misk yo depann sou vitès la ak ki te fè monte ak nan sa ki zòn nan.

distribisyon an nan chay sa a se tou pa menm bagay, pou egzanp, pandan pedale, chita sou chèz la, vin nan plis pase devan nan fant janm la. Men, si ou chanje pozisyon orijinal la, li pral gade yon ti kras sa ki mal. Lè y ap monte kanpe, yo ka fò ase yo download bounda yo ak tounen lakay ou nan kwis.

Se konsa, panse sou sa misk wòch pandan y ap monte yon bisiklèt, ou ka reponn ke pi fò tren misk ki nan kè a ak pye, rès la fè yon fonksyon sipò yo. Paske se sa a espò toujou konsidere kòm aerobic fè egzèsis, byenke admèt eleman nan travay pouvwa a ogmante siyifikativman egzèsis mas nan misk pa pral bay. Nan ka sa a, monte bisiklèt ki ede redwi pwa depase ak amelyore fòm janm, ki pou anpil se yon kote Pwoblematik.