Ki sa ki pou pran pou wout la nan manje nan ete a?

Ete - yon tan pou rekreyasyon, vakans ak vwayaj. Ale sou yon vwayaj, ou bezwen konsidere tout detay yo: fè yon lis de bagay sa yo nesesè, kolekte twous premye swen an ak, nan kou, pa bliye sou stock la nan dispozisyon. Men, nan sezon lete an nan manje ki ka gate, espesyalman si w gen yon fason lontan nan tren an. Se poutèt sa li nesesè yo chwazi pwodwi yo ki yo estoke pou yon tan long ak san yo pa refrijerasyon. Sa a se espesyalman enpòtan pou fanmi ki gen timoun, paske pou yo, bon jan kalite a ak fraîcheur nan manje se esansyèl. Se konsa, pran ak wout la nan manje yo manje sou ale la nan tren an oswa nan otobis?

Règ debaz yo Lè w ap chwazi pwodwi nan tren an

Tren - sa a se pwobableman fòm lan nan transpò pi bon ak pi bon. Li te gen yon twalèt, epi ou ka toujou pran dlo a bouyi. Men, tren a se pa frijidè, ak wout la anjeneral pran plis tan pase nan lòt mòd nan transpò. Se poutèt sa, w ap chwazi ki sa yo pran nan chemen an nan manje, ou bezwen sonje yon kèk prensip debaz:

• Pwodwi yo ta dwe estoke byen epi yo pa t 'fonn nan solèy la.

• Ou bezwen chwazi manje ki pa gen yon odè fò epi yo pa kite yon anpil nan fatra (egzanp plur).

• Li pi bon yo pran avèk manje ki pa mande pou plis preparasyon.

Epi, nan kou, li enpòtan kòrèkteman kalkile kantite lajan an nan manje.

Ki kantite manje ou bezwen pran?

Li difisil avèk presizyon kalkile kantite lajan ki nesesè nan manje. Sa depann, premye nan tout, ki soti nan tan zan tan sou wout la. Men, si ou yo ale nan gen plis pase senk oswa sis èdtan, ti goute a se yon dwe. Epitou sou tren an pou kèk rezon li se toujou yon apeti bon.

Ki sa ki pran manje soti nan wout la nan sezon lete a, se konsa ou pa bezwen jete depase la oswa piye pwovizyon? ta dwe nimewo a nan pwodwi ap kalkile sou baz la nan yon meni egzanplè pou dire a nan chemen an. Li ta dwe gen ladan manje maten, manje midi, dine ak ti goute, san yo pa ki tren an pa ka fè. Men, yo bay ki aktivite fizik nan wout la minimize epi li se enèji depanse ti kras, li se pi bon pa yo rekrite yon anpil nan manje. Espesyalman paske siplemantè manje - sa a chay nesesè. Nan yon zongle, ou ka achte yon bagay sou tren an oswa nan estasyon otobis la.

Yon lis echantiyon nan pwodwi

Ann eseye trase moute yon lis ki graj nan manje ke ou ka pran avèk ou sou tren an.

• Instant farin avwàn ak fwi sèk - li se yon chwa ekselan pou manje maten yo. Espesyalman si yo pake nan sache, ak tas jetab.

• Processed fwomaj nan anbalaj endividyèl se yon bon bagay paske li ka manje imedyatman apre ouvèti.

• asyèt vyann: li se pi bon yo chwazi yon manje nan bwat, pou egzanp, keratin nan krich piti. Li kapab itilize nan yon tan. Fans nan kwit manje lakay ou ka pote anbourger ou a oswa boulèt, men yo bezwen yo dwe manje nan lespas de sis premye èdtan yo nan vwayaj. Dmeran, li ap itil ak renmen anpil pa anpil fri oswa konn kwit nan fou poul, men li se pi bon yo pake l 'nan papye aliminyòm epi mete sou kote pou yon jou kap vini an.

• Pen oswa pen pita.

• Cakes oswa gato. Li se pi bon pa pran pen yo ak fwomaj kaye oswa vyann ranpli. Men, si ou reyèlman vle reyèlman, ou gen manje l 'nan èdtan yo byen bonè nan wout la.

• Lè w ap chwazi sa yo dwe pran soti nan manje sou yon vwayaj ki long, ou ka sonje sou soup, sòs la ak nouy enstantane. Natirèlman, li pa manje nan sen, men yo pa yo egzakteman gate nan sezon lete an, espesyalman si ou bezwen ale de ou twa jou.

• legim fre ak fwi. Li se pi bon yo pa pran twò juicy (pèch oswa abriko), se konsa yo pa jwenn kraze. Anplis de sa, nan sezon lete an ou ka toujou achte yo nan estasyon an epi lave dirèkteman sou tren an.

• Pou ti goute ou ka pran nwa, flak mayi, biskwit. Dous - cheche fwi, gimov oswa bonbon.

Bwason - sa a se yon bagay enpòtan

Ki sa ki pou pran pou wout la nan manje, li se sètènman enpòtan. Men, sou yon vwayaj, espesyalman nan chalè a pandan ete a, ou bezwen swiv rejim nan bwè kòrèk la. Se poutèt sa, dlo pou bwè san yo pa gaz dwe toujou disponib. Oke pran yon kafe ak te nan sache, osi byen ke sik la rafine nan bwason cho. Ou kapab tou pran ji yo nan pakè ti, ki ou ka bwè nan yon pay.

Kalkil nan likid - sou yon sèl lit uit èdtan nan vwayaj pou chak moun. Men, si yon vwayaj ki long, pa gen okenn bezwen yo pote dlo depase, paske li ka toujou dwe achte.

Ki ofri yon timoun?

Fanmi ki gen timoun ta dwe peye atansyon espesyal nan bon jan kalite a ak fraîcheur nan pwodwi yo. Espesyalman si nou ap pale sou piti anpil, paske pou yo, manje, manje a se enpòtans esansyèl. Ki sa ki pou pran pou wout la nan manje timoun nan vwayaj yon siksè? Si ou pral gen yon wout ki long, li ta sak pi fre trè itil, nan ki ou ka magazen manje gate oswa kwit manje dine.

Kids ka pran sou wout la yon krich kèk nan manje tibebe. By wout la, yon legim oswa yon pure fwi ka ofri pa sèlman ti kal pen yo, men timoun nan se pi gran. Epitou apwopriye pou timoun ji, bonbon ak, nan kou, dlo pwòp.

Nou dwe sonje sa ke gen anpil timoun ki swayed nan transpò, espesyalman nan sezon lete an. Se poutèt sa li se pi bon pa ba l manje ti bebe a imedyatman anvan wout la. Yon goute pral fè yon sèl èdtan apre depa. Pi bon si li pral yon plat cho - li pral ede pi bon fason pou avanse pou pi tou de timoun ak paran yo.

manje tenten

Defini ki sa manje se pi bon yo pran wout la, li ta dwe mansyone ak pwodwi sa yo ki pa vle pran avèk ou. Isit la yo se kèk nan yo.

• Bouyi sosis ak frankfurters deteryore trè vit. Epitou, pa pran pi vyann, belyashi a ak là kochon.

• Yogout, fwomaj Cottage ak pwodwi letye lòt. Eskli pwodwi sèlman, sa ki te endike ke yo te ki estoke nan tanperati chanm. Apre sa, yo bezwen manje pi vit.

• Chokola fonn trè byen vit nan sezon lete epi yo pa pote nenpòt plezi sou wout la. Pou rezon nan menm, pa bezwen pran lwil yo ak bè.

• dlo dous konplètman eten swaf dlo a ak initil vwayaj.

• Bouyi ze ak pòmdetè souvan pran nan yon vwayaj. Men, yo gen yon sant espesifik ak piye byen vit, se konsa li pi bon yo ba yo moute.

Ki sa ki pran yon bis oswa yon machin?

Yon vwayaj nan yon otobis oswa nan machin anjeneral pran mwens tan. Se konsa, kesyon an nan sa ki pou pran pou wout la nan manje a se pa tankou egi. Sepandan, kontrèman ak tren an, pwodwi yo gen okenn kote yo lave. Se konsa, ou bezwen chwazi yon bagay ki ka louvri ak manje imedyatman san yo pa nenpòt pwosesis. Epitou otobis yo yo anjeneral okenn kote yo jwenn dlo cho, se konsa li peye yo stock moute yon THERMOS nan te cho.

Epi, ankò, modération enpòtan. Ou pa bezwen tape yon anpil nan pwodwi, paske otobis anpil ofri yon repa cho. Men, menm si li pa bon, pwodwi yo vle yo ka achte nan magazen an nan yon moman nan sispann nan.

vwayaj pwopriyetè a otomobil, se toujou pi fasil. Si ou achte frijidè tè, Lè sa a, ou ka san danje pran avèk nenpòt repa. Yon lòt avantaj de sa a vwayaj - endepandans: ou ka toujou sispann ak ale nan magazen an oswa Kafe.

Ki jan yo pwoteje tèt ou kont jèm sou ale nan

Lè konnen ke ou ka pran nan chemen an nan manje, ak ou bezwen konsidere pwoblèm sante ak sekirite. Yo vini nan sak la nan ete a, lè li se anpwazonnman ak gaz manje konsa souvan.

Si yon vwayaj transpò yo pral ti sèvyèt mouye pou endispansab. Si yo alkòl ki baze sou, Lè sa a, yo ka siye ak yon tab nan yon tren.

Si ou pa kapab lave men ou (pou egzanp, nan bis-la), Lè sa a, li se pi bon stock moute espesyal jèl Antiseptik. Savon bezwen sèvi ak pwòp yo, depreferans, si li se likid. Epitou sou wout la ou ta dwe itilize asyèt jetab.

Konsa, si apwòch nan dwa nan seleksyon an nan pwodwi yo, nenpòt vwayaj pral trè bèl ak konfòtab.