Ki sa ki se yon atak panik

Lefèt ke yon atak panik, nan jou nou an, malerezman, anpil moun konnen. premye Episode nan sa yo toujou k ap pase san atann, pasyan souvan di "yon boulon soti nan ble a." Kont seri a nan w pèdi nèt sou tout pwen fizik byennèt a, yon moun toudenkou kòmanse santi pè entans, enkyetid, panik literalman. sentòm an premye se anjeneral - palpitasyon kè. Nan pwen sa a, yon moun ka rete nan vètij nan endispoze ak tèt vire, ou santi ak mank de lè. Petèt latranblad nan men yo ak pye, swe, doulè nan vant ak malèz nan pwatrin lan, santiman nan ireèl ak enpuisans konplè. Li fèt souvan grav feblès, li sanble ke se literalman pye bay fason.

Men, bagay la ki pa rès pandan yon atak - li nan panik, tankou yon règ, yo te pè mouri oswa pou w jwenn fou. Akòz Karakteristik emosyonèl ak fizyolojik nan atak sa yo, se plis tandans fè fanm, byenke moun yo pa iyore. Pwofesyonèl kwè li nan Larisi jodi a sou 8 milyon nan fè sèks nan jis pa konnen grenn je sa ki yon atak panik.

Episode an premye ka rive nan transpò a oswa nan mitan foul moun yo, men jis nan lari a oswa nan moman an nan nenpòt ki chanjman emosyonèl. Li dire soti nan yon kèk minit yo mwatye yon èdtan, ak ki te fèt san yo pa yon tras. Men, Lè sa moun yo te kòmanse gen krentif pou yon atak repete, koute tèt ou epi rete tann pou li. Nan konfyans plen ke li te gen pwoblèm kè ki grav epi ki, an jeneral, nan sante, li te kòmanse ale nan doktè. Sepandan, espesyalis etwat pa jwenn anyen. Si atak yo ap repete sou tan, moun ki eseye pou fè pou evite sitiyasyon sa yo ak tout kote ki anjeneral sispann meprize yo, enben, limite lavi yo.

Yon moun ki se sou eksperyans pwòp yo te santi, ki sa yon atak panik, evantyèlman ka devlope agorafobi - pè nan kote ki gen anpil moun ak espas ouvè. Kòm yon rezilta, se li ki pè yo dwe lwen kay, ale deyò pou kont li, anba estrès konstan. Kòm yon konsekans nan epizòd moun ka devlope maladi panik, lè atak rive plizyè fwa nan yon semèn.

Kòz prensipal nan ekspè yo atak kwè estrès. Anplis, atak la premye ka rive ak lè, li ta sanble, yon moun sou kont yo fè fas ak li, e menm mwa oswa ane apre yon chòk emosyonèl.

Kouman fè fas ak atak panik

Yo nan lòd yo avèk siksè fè fas ak maladi sa yo bezwen konprann sa yon atak panik. Li se yon reyaksyon nòmal pwoteksyon nan yon sitiyasyon menase, si sa yo se ka-a. Sa a se te akonpaye pa liberasyon an nan adrenalin nan san an, li Lè sa a ogmante vitès a kè. Ekspè reklamasyon ke yon atak panik nan okenn fason poze yon menas nan lavi moun. Anplis, medikaman modèn avèk siksè trete maladi sa yo.

Sa ki pi enpòtan, konprann ke pa gen okenn pwoblèm ki jan terib, pa gen anyen ki pral rive - ou pa mouri, pa ale fou atak se pa danjere. atak panik yo pa anmède, lè li rive konpreyansyon nan ke yo pa menase lavi, epi lè youn aprann byen vit yo sispann yo sou kont yo.

Natirèlman, nan premye bagay yo fè - se ale nan yon terapis. Gen metòd pou tretman medikal nan patoloji sa yo. depresè modèn ak trankilizan gen efè segondè minimòm epi yo trè efikas. Doktè a pral tou pou ede yo chwazi dwòg yo ki pral sispann yon atak, si li vini.

Great èd ka gen yon sikològ. Pafwa, pou li ale nan kòz reyèl la nan kriz, li se posib yo debarase m de yo pou tout tan. Yon sant modèn sikolojik ofri yon varyete de teknik byen vit elimine maladi a. Sa a terapi konpòtman ak hypnosis, ak nan sesyon gwoup, meditasyon, aprann teknik detant.

Anplis de sa, li enpòtan yo aprann fè fas ak atak sou kont yo. Aprann teknik yo nan teknik relaksasyon yo distrè soti nan santiman yo. Anpil pou l respire espesyal ede. Pou egzanp, pandan kriz la te pran yon souf ralanti ak plis ankò souf long, oswa respire nan yon sache papye.

atak panik: tretman an nan remèd popilè

asistans efikas epi li bay chaj alontèm medikaman sou preskripsyon. Vide yon mwatye tas dlo bouyi 2 gwo kiyè sèk marjolèn te. Bouyon ensiste 10 minit, filtre, yo bwè 150 ml nan kat manje chak jou. basen itil ak sa a zèb: 100 g nan materyèl anvan tout koreksyon se vide w bouyi dlo (2 L), pouse omwen 2 èdtan. Pran yon beny chak jou ak lòt.

Bon èd perfusion nan kalandula ak fèy blackberry. Gwo kiyè koleksyon vide w bouyi dlo (3 ti kuiyè.), Ensiste èdtan, pran menm bagay la kòm bouyon an ak origan. Yon dekoksyon nan jape la nan vyorn (10 gram pou chak tas dlo 1.5 bouyi), pran yon gwo kiyè twa fwa yon jou. Efikas ak Texture motherwort kòm yon sedatif, osi byen ke frèt perfusion trèfl (2 kiyè te fre manje ak mwatye lit dlo, pa gen okenn mwens pase 4 èdtan). Anpil resèt, sepandan, li se pi bon yo diskite sou sèvi ak yo avèk doktè ou.

Eseye bay moute kafe ak nikotin, baton nan rejim an nan jounen an, tan an nan repo. E ou konnen, yo debarase m de atak panik kapab.