Ki sa ki si te gen ligaman cheviy lukse?

Domaj nan je pye atlèt yo pi popilè Ou ka souvan dwe tande nan rapò televizyon. Overtrained, blese epi pèmanan enkapab. Li sanble ke aksidan sa a an patikilye?

Malerezman, etann nan nan ligaman yo cheviy jwenti kapab afekte pa sèlman atlèt pwofesyonèl. Sa a se yon aksidan nan kay la san patipri komen. Ou ka plise pye a, bite seryezman nan lari a (nan risk yo se fanm nan pinga'w segondè yo), pandan y ap amatè espò, nan ki pi dousman.

Senptňm antors cheviy

Zo yo nan cheviy a: astragal, fibul a ak tibya a - se fiks nan pozisyon ak tache nan misk yo ak dèltoidyèn fibul nan ligaman. Si pye a se yon pozisyon anòmal, blese ligaman. Premye a, ki endike yon lukse nan jwenti a cheviy - sentòm yo (doulè ak anflamasyon).

Si domaj ligaman se grav, sentòm sa yo ka lakòz yon eta de chòk.

Lè sa a, doulè kontre ak janm an deyò anflamasyon nan je pye yo, ou ka wè yon kraze pwononse. Doulè ap kontinye, menm si pye a pa sipòte.

Gen klas 3 lukse:

• Avèk dou etann mouvman 1 degre nan jwenti a sa sèlman yon ti kras. ligaman yo chire yon fib kèk.
• Dezyèmman, yon degre mwayèn de domaj, karakterize pa yon evantrasyon pasyèl pou pakèt mare yo fib nan twal, wotasyon pye fè mal, men sa posib.
• 3yèm degre nan etann ak domaj nan vrè sans li pa ka rele yo. Bundle chire nèt, jwenti a pèdi estabilite. San yo pa entèvansyon medikal epi, pafwa, operasyon, retabli fonksyon li pa pral posib.

Si te gen cheviy lukse ligaman, manifeste sentòm tipik, chèche èd medikal se li nesesè. Se sèlman apre doktè a X-ray yo pral kapab di ak sètitid, li se etann oswa ka zo kase.

premye swen

• Premye èd pou aksidan nan jwenti cheviy - frèt konsentre. Men, sa a pa vle di ke se glas la oblije kenbe pou tout tan. 20 minit ak repo pandan jounen an apre aksidan an.
• Lè sa a, ou vle limite chaj la sou manm la ki afekte yo determinasyon li yo. Li se dezirab fè l 'ak yon bandaj elastik. Nan mitan lannwit, ka bandaj la dwe retire li.
• Pou diminye enflamasyon an apre yon blesi ki te koze pa etann nan ligaman yo cheviy, pye bezwen pou yo eseye kenbe nan yon pozisyon nan orizontal. Nan mitan lannwit, li se nesesè yo mete l 'anba zòrye la.

Pa gen alkòl fwote mirak posyon oswa chofe tretman! Sa a ap chofe sikilasyon san nan tisi ki antoure ak ogmante anflamasyon.

Terapi ak aksidan cheviy

Anplis fixation bandaj oswa atèl, kranpon, ki pral gen yo mete yon omwen 3 semèn, itilize dwòg pou eliminasyon an nan yon aksidan cheviy.

doktè a ka preskri dwòg anti-enflamatwa ki ede diminye doulè ak anflamasyon nan rete a, pou egzanp, "Ibuprofen" "Ketorol" oswa lòt ajan ki pa steroidyen.

Efektivman diminye anfle ak doulè prezan nan aksidan tankou lukse cheviy, odè ak formulations jèl aksyon ekstèn: "Ketonal" "Dolobene" "Diclofenac" ak renmen an.

Prevansyon nan antors cheviy

Nan lòd pa rive lukse nan ligaman yo cheviy, ou bezwen:

• eseye sèlman mete soulye konfòtab;
• kontwole seryezman kondisyon li, pa pèmèt Pinga'w efasman sou men nan yon sèl;
• kontwòl pwa yo anpeche siplemantè estrès sou jwenti yo;
• fè egzèsis regilyèman.

Sa fè egzèsis amelyore mobilite nan misk ak sante jwenti, sipòte yo nan kondisyon travay. Epi, nan kou, pa bliye pandan y ap mache, espesyalman sou tè inegal, pran yon gade pi pre nan pye l '.