Kolestewòl kòman ou kapab jwenn soti nan kò a? Ki jan yo montre kolestewòl nan kò a nan remèd popilè oswa medikaman?

Kolestewòl se danjere sèlman nan pati, yo dwe egzak, se sèlman nan depase. Rès la se yon materyèl bilding natirèl pou kò a ki te pwodwi pa selil ki nan fwa nou yo ak travay chak jou ak manje. Li nesesè pou kwasans timoun nan, pa mwens nesesè pou granmoun.

Si tès te deja mete devan nan reyalite yo ki te wo nivo nan lipid, li nesesè pran aksyon. Ou pa ka konnen pou yon tan long ke ou te leve soti vivan kolestewòl. Ki jan yo èkskrete li, ou pral aprann jodi a.

Sa ki lakòz kolestewòl

Fondamantalman li se yon fason modèn nan lavi yo. Mank nan prèske nèt sou tout aktivite fizik, pote jou a ap travay nan òdinatè a, ak nan aswè a - sou televizyon an, ak konsomasyon nan manje gra. Jodi a nou ap antoure pa yon nimewo gwo tout tribilasyon, vit manje fè li posib yo manje vit ak bon gou, men gen yon anpil nan grès satire.

Agrave sitiyasyon an move abitid, fimen ak konsomasyon alkòl. Moun ki gen obèz menm tou yo se nan risk, souvan anyen ki wo kolestewòl. Ki jan yo retire li nan kò a ak yon kantite lajan minimòm de tan - li se yon pwoblèm aktualite nan yon odyans pi laj.

adrese

Si ou se grav sou sante ou ak yo vle swiv rekòmandasyon yo nan doktè a ale nan, byen vit prezante lòd nan kolestewòl. Ki jan yo retire li nan kò a?

Ou pral gen yo byen wo chanje rejim alimantè ou yo epi fè espò. Prezans nan aktivite fizik asire rezilta vit.

Doktè ap preskri tretman espesyal sou baz la nan konbyen lajan kolestewòl sekarte soti nan nòmal la.

Rejim kòm yon fason nòmalize nivo kolestewòl

Manje manje, twòp konsomasyon nan ki ogmante kolestewòl. Ki jan yo retire li nan kò a, epi yo sispann akimile li yo nan san an, li ka limite konsomasyon yo. Li manje ki rich nan idrat kabòn ak grès satire bèt. Poukisa yo ta dwe konplètman abandone:

• vyann gra (vyann kochon), grès ak detritus.
• Semi-fini vyann, fimen sosis.
• pwodwi Whole lèt: endijèn lèt, krèm.
• Gra, nourisan soup. Asire ou ke ou kite sòs vyann lan yo refwadi epi retire kouch nan tèt anvan plis pou kwit manje.
• Tout fri nan bè, ak yon kwout cheve koulè kannèl.
• Sirèt.
• Mayonèz, sòs tomat, magarin, bato, ba chokola ak lòt pwodui chimik nan etajè yo.

Malgre kèk limit, ou ka fè rejim alimantè ou se moun rich ak varye, pa bliye genyen ladan yo pwodwi yo nan ki mennen soti kolestewòl la nan kò a. Baz la ki gen pouvwa pral fè mèg vyann (poul, kodenn) ak pwason sèl-dlo. Yon adisyon gwo nan pwodwi sa yo itil yo legim yo, yo ka manje kri, bouyi oswa kwit, osi byen ke fwi.

sereyal Divès vin yon lòt gani reyalizasyon. Yo nan lòd yo divèsifye nan rejim alimantè, manje anpil grès (mwens pase 1%), pwodwi letye, lèt, yogout, kaye fwomaj. Nwa ak grenn - yon etajè gadmanje sante reyèl, kote ou vle sèvi ak.

Remake byen separeman pwodwi dedwizan kolestewòl nan kò a:

• Marin pwason.
• Manje ki gen fib dyetetik rele pèktin (pwa, kawòt, zonyon, chou, fwi, francha avwan, mayi).
• Pistach (nwa se nan plas an premye, 70 gram chak jou pral bay yon rezilta siyifikatif), ak lwil legim, lwil oliv espesyalman oliv.
• Len, ki kapab achte nan chak famasi.
• Bè (patikilyèman seriz, ramase).
• zouti ki pi abòdab epi yo efikas nan batay la kont kolestewòl - se lay. Konsomasyon nan tout twa dan nan yon jounen bay yon rezilta ki estab.

Tradisyonèl medikaman veye sante

Trè byen etabli metòd pou bese kolestewòl ak ji natirèl. Pou fè sa, ou bezwen swiv yon rejim senp: yon fwa chak mwa, pran yon kou 5-jou nan manje fre ji kawòt, efè a nan ki complet ji seleri, bètrav, konkonb, pòm nan ak zoranj. Dòz nan yon sèl fwa -. 30 ml (1 gwo kiyè) Chak espès yo.

Pale sou ki jan yo pote remèd kolestewòl popilè, nou pa ka bliye sou medikaman èrbal. Anpil plant efektivman ede nan batay la kont kolestewòl depase nan san an.

• Great Duo - pitit pitit pye koton swa ak flè LINDEN. Ou bezwen kwit yo nan yon moulen kafe nan poud la epi pran yon sèl ti kiyè nan chak kalite pa mwens pase yon mwa.
• Len lwil grenn - yon pwodwi enpòtan nan batay la kont kolestewòl. Li se pi bon mache pase pwason lanmè grès, epi li gen pa mwens Omega 3 asid.
• Pisanli rasin. Li se fasil prepare tèt ou, moulen nan poud epi pran 1 ti kiyè anvan chak repa. Nou bezwen pran yon tan long.
• Polemonium caeruleum pèmèt pou yon kou nan tretman nan yon ti tan. Pou sa gwo kiyè rasin bezwen bouyi nan 300 ml dlo pou 30 minit. Bwè 1 ti kuiyè. kiyè apre yo fin manje. Jis yon kèk semèn pral montre bon rezilta.

Tout moun sa yo popilè remèd nan konbinezon ak yon sansib rejim alimantè volonte tou de tire kolestewòl nan san veso, ak amelyore an jeneral kondisyon pou nan kò, diminye pwa ak enferyè skori.

fason Medikal pi ba kolestewòl

Pafwa doktè a ka deside ke sitiyasyon an se twò grav, li mete medikaman dedwizan kolestewòl.

Gen plizyè gwoup nan dwòg ke yo te itilize pou rezon sa yo. First - sa a se yon stating, yo bloke pwodiksyon an nan anzim ki responsab pou sentèz la nan kolestewòl. dezyèm pi gwo gwoup la - asid fibric pa obligatwa nan asid kòlè, yo diminye aktivite a nan kolestewòl fwa fòmilasyon.

vle di sa yo genyen yon gwo kantite efè segondè vin pi mal nan fwa, kè a epi yo ta dwe asiyen ak anpil atansyon. sèlman médikaman yo san danje ka asime tablèt "Omega Forte" ki gen lwil pwason ak "Tykveol" ki se yon grenn joumou lwil oliv.

rezime konklizyon

Nenpòt ki maladi se pi fasil yo anpeche pase a trete, se konsa pa bliye sou bezwen nitrisyon ki apwopriye a. Aktivite fizik pral ede kenbe kò a nan fòm ki bon, pwa nòmal, nan adisyon, etabli nòmal metabolis. Refize nan move abitid pral yon lòt etap nan direksyon pou sante.

Li se pa twò ta fè, epi lè kolestewòl nivo depase nòmal la. Ajoute yo obsève règ debaz yo nan tretman nan remèd fèy medsin, ka reyalize rezilta remakab.