Kouman ogmante iminite a nan kò a? Li trè senp

Anpil moun te konn tande pale sou karakteristik yo ki sekirite nannan nan kò imen an, men se pa tout moun konnen ki jan yo amelyore iminite a nan kò moun. Iminite kont nesesè pou tout moun, paske san li, kò imen an pa yo pral kapab reziste viris, bakteri ak toksin. sistèm iminitè a rekonèt, netraliz ak retire objè etranje nan kò a.

sistèm iminitè a fè fonksyon sa yo, gen ladan gangliyon lenfatik, mwèl zo, timus a ak larat. Yo reyaji nan tout faktè sa yo move ki gen yon enpak negatif sou kò imen an. Mank nan vitamin, pòv kondisyon nan anviwònman an, pòv, dezekilib rejim alimantè, estrès ak souch mantal, maladi kwonik ak enfeksyon - tout bagay sa yo gen yon efè dirèk sou sistèm iminitè a.

Rezon ki fè yo pou febli nan iminite

• move dlo, favorab sitiyasyon ekolojik;
• medyòk manje, prezans nan préservatifs nan li;
• dezekilib rejim alimantè;
• souvan sitiyasyon ki bay strès;
• antibyotik;
• enfeksyon, bakteri;
• move abitid.

Pa diminye pwoteksyon an nan òganis lan parèt letaji, fatig konstan, somnolans, doulè nan misk, tèt fè mal souvan.

Ki jan yo ogmante iminite a nan òganis lan?

Pwemyeman, pa ka pa dekouraje ak goumen depresyon. atitid move depresè sistèm iminitè a. Nan sezon prentan an, pi fò moun malad ak rim sèvo jis paske apre yon long, sezon fredi frèt nan patisipe nan yon chalè a ete ak solèy nan move balans nan kò rive. Si estrès se inevitab, li nesesè yo bwè kalme Ekstrè èrbal ak plis ankò yo kominike avèk moun bèl ak gade sinema komik ak nan tout fason posib, tanpri tèt ou.

Men, li se pi bon kòmanse ogmante iminite kont òganizasyon an nan nitrisyon apwopriye. Panse kòman yo amelyore iminite kò a, pa bliye yo bwè ji, manje fwi ak legim. Yo genyen ladan yo anpil vitamin ki nesesè yo. bèt lanmè, pwodwi letye ak te vèt se tou trè itil. Koulye a, menm timoun lekòl konnen ki jan yo byen vit amelyore iminite. Jis achte youn nan vitamin konplèks, ki anpil jodi a - pou chak gou ak bidjè. Espesyalman bezwen vitamin C, pwoteje moun kont frèt byen.

Ki jan amelyore sistèm nan imen iminitè nan lòt fason? Vide, naje, ak kontras douch - yon gwo k'ap vin ede nan zafè sa a. Yo parfe kenbe, epi fè kò a pi fò. Yon fason ekselan nan ranfòse sistèm iminitè a se pi renmen beny Ris tout moun. Regilye fè egzèsis ak kondisyon fizik ak bay fòs fre.

Vaksinasyon gen tan depi vin yon fason pwouve yo anpeche maladi a. Apre kò vaksinasyon pote yon fòm grav nan maladi a, kidonk fòme yon iminite fò. Vaksen yo ta dwe fè sou tan, espesyalman ti bebe, yo pa konte sou "petèt a".

Kouman ogmante iminite a nan òganis lan pa metòd nan medikaman tradisyonèl?

Li te gen pwodwi myèl lontan tankou propoli, pen myèl zansèt nou leve soti vivan tèt li iminite. Nan Perge gen yon anpil nan vitamin (C, A, E, P, V ak lòt moun.). Propoli negativman afekte viris anpil moun, fongis ak bakteri. Medikaman yo depandans nan bakteri ak adaptasyon yo nan dwòg la ak propoli gen yon efè ki sanble ak se kapab nan yon tan long al goumen mikwòb yo.

Men, nou pa dwe bliye ke moun ki gen alèji itilize propoli epi li se polèn entèdi kontr. An jeneral, tout moun ta dwe itilize avèk prekosyon nan pwodwi myèl nan lòd yo anpeche devlopman nan reyaksyon alèjik.

An konklizyon, mwen vle di ke si yon moun vle rete an bòn sante, li jis bezwen chanje style la ak ritm nan lavi yo. Di orevwa nan move abitid, kouri dèyè lwen atitid move, dòmi ase, li se pi plis ak plis souvan pou avanse pou pi, rès nan lè a fre, se pran plezi, ri ak kominike avèk moun yo renmen - ak byennèt (akòz iminite ekselan) pral amelyore!