Kouman ogmante kwasans lan nan timoun nan? Wotè, pwa, laj: tab

Gen kèk timoun yo yo wo anpil, ak lòt la pou yon tan long rete pi piti a. Low kwasans fè paran enkyete ak lakòz malèz ak pitit la. Yon pwoblèm patikilyèman egi nan adolesans, lè eksteryè a vin pi enpòtan an. Èske gen estanda kwasans pou timoun? Èske mwen ka chanje figi a nan yon fason gwo? Si se wi, kòman yo ogmante kwasans lan nan timoun nan? Ou jwenn repons nan atik la.

Kwasans lan nan timoun

Pi miyò tibebe grandi: nan 12 mwa ki yo jwenn apeprè 25 santimèt. Apre to kwasans dekline siyifikativman chak ane. Sa a se yon bagay nòmal, ak tout moun konnen sou li manman. Pa de ane pran se apeprè 10 santimèt, nan twa - sou 7, ak kat la - se sèlman apeprè 5.

paran k ap pran swen detanzantan mezire tep resevwa eritaj Bondye mezire yo oswa yon liy espesyal. Pou fè li pi bon chak ane nan menm jou a (egzanp, maten, 20 jen). Depi done yo ap gen plis revele. Men, ki jan ou konnen ti bebe a wo oswa twò ba? Pou ka sa a, pedyat ak doktè pedyat itilize tab santral la. Yo anrejistre faktè tankou wotè, pwa, laj. Tablo ki pouvwa gen komen oswa diferan pou fi ak gason.

to kwasans jiska 11 ane

Si ou vle konnen, si wi ou non timoun yo nan nòmal laj ou, sèvi ak yon fòmil espesyal.

Timoun Kwasans (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Isit la - li nan laj, kantite ane plen.

5 - jou mwayèn ogmantasyon anyèl la pou kwasans lan nan timoun yo.

75 - jou mwayèn longè nan kò a, ki rive nan timoun yo ane nan nan lavi yo.

Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke fòmil sa a se valab sèlman pou timoun ki gen laj lekòl primè (jiska 11 ane enklizif). Pou pi gran timoun yo ap deja ap kalkil kòrèk. Epitou, nan adisyon a fòmil la, ou ka konsantre sou plak la.

to kwasans soti nan 12 ane

Si ou vle konnen paramèt yo nan tinedjè a nan 12 ane (wotè, pwa, laj), tab la ap di w ki sa yo ta dwe amann.

Nan plakèt wè ke elèv yo ap trase youn pa youn. ti fi kòmanse yo te ogmante kwasans nan 11-12 ane. Apre ap grandi zòn yo fèmen, ak zo yo grandi byen yon ti jan. Men, pran nan trennen moute ti gason yo. pik laj kwasans 13-14 ane. Pandan ane a, jenn gason an ta ka pi wo nan 10-15 santimèt, ak kèk - tout nan 20-25 santimèt.

jèn

Pou wè kwasans lan estime ki timoun nan, jis gade nan papa m 'ak manman ou. Li se sitou eredite detèmine ki jan timoun yo pral segondè. Si paran yo yo trè ba, ou pa ta dwe atann ki pral timoun nan dwe pwolonje, kòm yon jwè baskètbòl. Malgre ke gen eksepsyon nan règ la.

Genyen tou fòmil ki idantifye jenetikman Predetermined kwasans nan timoun yo. Pou ti fi ak ti gason yo pral kalkil ti kras diferan. Anvan ou konnen ki sa ki nan kwasans timoun nan, li nesesè pran nan kont ki erè a se gwo ase. Li ka varye soti nan 5 a 10 santimèt.

Ti gason = (wotè papa a (cm) + wotè manman (cm)) / 2 + 6.5 (cm).

Fi = (wotè papa a (cm) + wotè manman (cm)) / 2 - 6.5 (cm).

Sepandan, kalkil yo pouvwa diferan de gwosè aktyèl la nan timoun nan. Sa a se akòz plizyè faktè. Yo chanje pwogram lan jenetik ak pè paran yo, fòse nan kouri sou doktè nan rechèch nan yon repons a kesyon an: "? Ki jan yo ogmante kwasans lan nan timoun nan"

eta sante

se Kwasans lan fòtman afekte pa pwoblèm sante. Sa a se laverite espesyalman nan maladi kwonik nan veso sangen, kè, sistèm respiratwa ak aparèy gastwoentestinal. Epitou afekte medikaman sistemik ki gen estewoyid òmòn. Kòm yon egzanp, dwòg la ka mennen nan elimine atak opresyon.

Anpil fwa pa grandi moun ti bebe ki yo piti nan nesans gen endikatè nan longè kò ak pwa. Menm ak swen apwopriye, timoun sa yo, se fasil yo dwe pi wo a nan klas la. Epitou, doktè ka fè dyagnostik konstitisyonèl reta kwasans. Sa se pa yon patoloji, men pito yon devlopman an patikilye. Yon timoun ki gen tankou yon dyagnostik, tout bagay k ap pase pita: kwasans lan ak spirasyon seksyèl. Sa se, ki kalite tretman pa oblije, ak nòm yo nan kwasans lan nan timoun nan laj se deja petinan.

vizit nan endocrinologist nan

Responsab pou kwasans lan nan STH (oswa òmòn kwasans). sibstans ki sou Epitou enpòtan tankou ensilin, tiwoyid ak androjèn, projèstojèn, estrogen. Defisyans oswa excès de omwen yon òmòn mennen nan rtar. San yo pa tretman, segondè pitit pa janm pral.

Lè maladi andokrin ti gason grandi jiska 140 santimèt, ak ti fi yo - nan 130. Erezman, reta sa a se ra anpil. Yo chase nwaj nenpòt dout, li se pi bon yo dwe san danje epi yo konsilte yon endocrinologist. Nan ka a nan yon konfimasyon pou GH piki yo pral asiyen yon dyagnostik. Yo pral ogmante chans yo nan ti bebe a gen yon kwasans mwayèn oswa menm pi wo.

Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke lwa a opere nan maladi andokrin. Si timoun nan premye nan ti wo, nan dezyèm lan dwe fèt san yo pa pwoblèm nan ormon.

nitrisyon apwopriye

Si pitit ou a se ki ba, peye atansyon sou sa li manje. Nan malnitrisyon kwonik nan jenerasyon plizyè nan kwasans nan timoun ki fèt ap diminye piti piti. Li se tou enpòtan yo konsidere bon jan kalite a nan konsomasyon manje. Li ta dwe gen ladan tout sibstans ki nesesè pou kwasans bon:

• Pwodwi letye. Yo se yon sous ekselan nan kalsyòm ak fòme baz la nan zo yo.
• Pwoteyin. Si li se pa ase, timoun nan pa pral sèlman kenbe moute ak kwasans lan, men yo pral tou vin distrofik. Pou pwodwi pwoteyin gen ladan ze, vyann, pwason, fwomaj ak fwomaj kaye.
• Legim ak fwi. Sa a founisè nan tout kalite vitamin ak mineral. Se poutèt sa, rejim alimantè a dwe varye ak nan gwo kantite.
• Vitamin. Pou kwasans lan nan ki pi A itil, E, C, ak D. Yo ka achte nan fòm likid nan famasi a, men ou bezwen konnen dòz la. vitamin Sa yo se tou moun rich nan manje sèten manje. Sa a krèm tounen, bè, fwa, witr, pèsi, lwil pwason, ak plis ankò. Paran yo pa toujou konnen ki sa vitamin pou kwasans timoun nan ap prezan nan yon manje an patikilye. Sitiyasyon an se menm vin pi mal lè timoun yo refize manje manje ki an sante. Sòti pral pare konplèks vitamin nan fòm lan nan grenn, ki gen ladan tout materyèl ki nesesè yo.
• Sik. Men, li se pa itil pou kwasans lan e menm inibit li. Se poutèt sa li nesesè yo limite itilizasyon an nan tout kalite bagay dous.

sante dòmi

Si estanda yo kwasans timoun ak gwosè a nan pitit ou a pa matche ak - nòt rès la nan pitit pitit ou yo. 12-14 ane kò bezwen omwen 10 èdtan nan dòmi. Tinedjè dòmi ase omwen 8 èdtan. Nan ka sa a, kò a dwe kapab dòmi nan mitan lannwit, pa nan lajounen an. Chak jou repo kapab fèt sèlman konplemantè. Li nesesè pou yo eseye transmèt bay pitit yo si yo vle yo ka resevwa segondè.

Pifò nan òmòn nan kwasans se pwodwi pandan dòmi gwo twou san fon ant 10 a 12 pm. Se poutèt sa, ale nan rès la pi byen nan 9 èdtan yo nan yon èdtan deja vit dòmi. Men, malerezman, anpil elèv neglije verite sa a ki senp epi yo rete piti. Se poutèt sa, si w ap panse kòman yo ogmante kwasans lan nan timoun 9-11 ane yo, premye nòmalize dòmi li yo.

Sportpartner

Asiyen kèk espò ki ede yo grandi. Li Badminton, baskètbòl, volebòl, naje ak bouk nan longè ak wotè. Men, Weightlifting ak lit, sou kontrè a, anpeche kwasans. Lè w ap chwazi yon espò ta dwe pran an kont preferans timoun nan. Si li pa renmen chay la, epi fè anpil travay twòp, benefis la yo pa pral ale.

Yon altènativ a espò a ka vin egzèsis fizik ki estimile zòn nan kwasans. Men sa yo enkli tout kalite etann ak sote. Se sèlman bezwen fè yo regilyèman yo wè rezilta a. Konplèks nan egzèsis sispann osifikasyon nan kouch Cartilage ak bay yon kèk ane ogmante santimèt ki nesesè yo.

ou toujou gen dout si wi ou non li se posib yo ogmante kwasans yon timoun nan espò? Wè pou tèt ou, ak rezilta a pa pral pran tan.

Atmosfè a nan fanmi an

Espesyalis yo souvan dyagnostike ak "rtar psiko-emosyonèl". kòz li pa jwenn Defisi òmòn, ak atmosfè pòv nan fanmi an. Malerezman, anpil paran yo pa pran sa a reyalite nan kont. Yo pran an kont sa ki ta dwe wotè a ak pwa timoun nan fòse yo ap viv yon vi ansante. Pandan ke toujou ap t'ap rele byen fò nan l 'ak pa t' konprann poukisa li te toujou piti. Nou bezwen objektivman gade nan fanmi ou ki sòti bò la. Petèt nou ta dwe rekonsidere metòd yo nan kominikasyon.

Pi souvan, psiko-emosyonèl rtar fèt nan fanmi disfonksyonèl kote timoun yo pa pran swen. Chak timoun bezwen memwa manje regilye ak resi nan emosyon pozitif soti nan manman an ak papa. Le pli vit ke pral sitiyasyon an nan kay la ap ajiste ak enèvan faktè psyche yo elimine, kwasans ap akselere konsiderabman.

Kouman ogmante wotè timoun nan vizyèlman

Lè yon tinedjè se timid nan kwasans pwòp li yo ki te sèlman ke trik nouvèl pa pran rekou nan. Anpil ogmante vizyèl la ka ede soti:

• Pinga'w. Ti fi ka bèt yo ofri bay mete soulye ak pinga'w ak soulye platfòm. Nan sans sa a, fanm yo te plis ere. Ti gason yo yo pral kapab pou ajoute pou kwasans lan nan sèlman 2-4 santimèt, mete bòt ak yon talon pye piti. Dmeran, li se konsidere kòm yo dwe genyen yon topedik ak rekòmande pou tout moun san okenn eksepsyon.
• Smèl. Se pa tout moun renmen pinga'w, ak sa a se ka a gen yon devlopman prostetik. Enteryè akòz konsepsyon an espesyal asanseur talon pye a nan yon kèk santimèt. Li se yon ranplasman ekselan pou yon pinga'w piti. Men, gen yon dezavantaj - soulye yo gen achte yon koup la gwosè twò gwo.

• rad Dwa. Fi soti nan fwa ansyen te konnen ke trik nouvèl yo nan ogmante wotè ou yo. Timoun tou ka jwenn konnen ak yo, se konsa ke li te santi l konfòtab. Vizyon ogmante kwasans lan nan rad sere nan yon teren vètikal. Men, paske se nan liy ki orizontal ak gwo modèl jeyometrik, sou kontrè a, li sanble menm pi piti.

Lwa kwasans

Petèt sèlman vle di la vizyèl yo apwopriye pou rale moun li pandan tout lavi. Nan kèk lòt ka, nou dwe konprann ke nou pa ka endefiniman ogmante kwasans. Sinon, ta tout mond lan yo te gran. Gason, an mwayèn grandi nan 18-22 ane. Medam yo - jis 15-19. Gason pafwa rive gen yon ti ogmantasyon (jiska 2 cm) apre 25 an. Men, pi souvan li rive nan moun ki gen fòme ki te fèt reta.

Koulye a, ou konnen règ yo nan kwasans timoun yo ak ki jan yo apwòch yo. Men, li se pa nesesè soti nan konplèks paske nan aparans la. Osito ke ou sispann yo dwe yon ti jennjan, ou konnen ke konpòtman an plis valè ak bon jan kalite entèn yo.