Kouman yo chwazi yon mango dériver plis benefis posib ak gou?

Jodi a nou ka byen fasil apresye nan espesyalite ekzotik se nan abondans dekore etajè yo nan makèt ak mache yo. Espesyalman renmen nan peyi nou an, fwi santi bon ki soti nan peyi byen lwen Azyatik, tankou mango solè. Èske w gen te eseye li yon fwa, ou vin yon otaj nan gou li yo, pran sant epi li bon. Ak olye pou yo kè kontan nan manje fwi a pa santi yo fristre, ou bezwen konnen ki jan yo chwazi mango a dwat.

Fè yon "mi" opsyon

Sa a fwi ekzotik ka twonpe ou lè w ap fè fas a yon dilèm nan fwi mi nan magazen an. Lefèt ke mango vini nan varyete anpil, ki diferan nan fòm, gwosè ak koulè. Mwen bay manti jwe fent la: mango jòn-vèt ka pwouve ke yo dwe kòm dou kòm "kamarad" wouj l ', menm jan yo, al gade nan kalite diferan nan fwi.

gwosè Ni koulè ni pa di ou ki jan yo chwazi yon mango, ki li te tounen soti yo dwe dou. Sa a ka fè pa manyen. Eseye yon ti kras presyon sou fwi a. Si ou santi yon kalite Elastisite ak fleksibilite nan fetis la, alò ou se sou track dwat la - yon mango mi. Si fwi a se solid oswa, sou kontrè a, se byen mou, li se nan men ou, oswa premature perespevshy fwi. Mete l 'tounen sou kontwa an.

Epitou karakteristik diferan yo pare mango lis po klere satire koulè (swa jòn oswa wouj), pa gen tach oswa lòt domaj. Mi fwi eman yon bon sant bèl ak yon ti kantite terebantin - sa a se yon karakteristik nòmal nan mango a. Men, pran sant lan nan alkòl sijere kòmanse pwosesis la nan fèmantasyon, se sa ki, fwi a mi.

Chwa ou - yon elastik lis san yo pa domaje fwi a, koulè moun rich, ak yon bon sant bèl frwiti. Kounye a ke ou konnen ki jan yo chwazi yon mango, ou bezwen konnen ki jan yo manje li.

mango salatoterapiya

Mango, osi byen ke nenpòt ki lòt fwi, bon gou yo manje jis tankou sa, kale e li te koupe an tranch. Men sa se pa trè enteresan. Ou ka rèv leve, li divèsifye meni yo, epi prepare yon sòs salad dwòl nan mango. Nou sijere pou w eseye yon limyè sòs salad fre ak kribich, ki se pafè pou yon manje midi pandan ete a.

Premye li nesesè yo chwazi 200 gram nan pron gwo ak marinad yo nan yon sòs nan siwo myèl ak lwil oliv (nan yon rapò nan 4: 1) pou demi èdtan yon. Lè sa a, kribich la alalejè fri nan yon chodyè fri epi gaye sou fèy leti. Sa a kapab rokèt, epina oswa yon lòt bagay. Genyen tou voye rache mango. marinad lan ajoute yon ti kras ji sitwon, bouyi desann sòs la yon kèk minit ak vide sòs salad nou an. Ou ka dekore yon plat nan nwa.

Sa a ègzotik itil

Salad vire divin bon gou, ki ba-kalori ak trè itil. se wòl enpòtan te jwe isit la pa itilize nan mango, ki se vo mansyone. fwi ekzotik sa a ki gen vitamin anpil: A, gwoup B, C, E ak D, osi byen ke 12 diferan asid amine ak sik. Li bon anpil yo manje mango pou prevansyon de maladi kè ak tansyon nè yo. Li te ede yo soulaje strès ak ogmante enèji, ki gen ladan seksyèl.

Pou jwenn benefis nan plen nan sa a fwi ak jwi gou nan syèl la li, sonje yo chwazi mango a, pa malkalkile. Manje l 'jis tankou sa, kwit ak li limyè ak remoute kouraj, chaje l' ak enèji solè epi sèvi ak!