Laman mèg

Sweet yon dan, yon ti ak granmoun santi yo alèz san yo pa yon Desè santi bon ak bon gou. Ak sa ki sou moun ki nourisan oubyen pou pa manje gato anpil kalori? Sòti - pou aprann kwit. Se sèlman lè sa nou ka konnen estrikti a tout antye nan manje ak kontni an kalori apwoksimatif.

Resèt Meatless Desè anpil

Ou ka kwit bonbon ak siwo myèl, laman mèg, avwan Gingerbread, Gingerbread. Trete tèt ou nan yon jele fwi ak konfitur. Gwo sijè ki abòde pou kreyativite nan kwizin la se yon gato popilè - laman, ki gou tout abitye nan anfans. resèt klasik, pi renmen an pa kado anpil kalori ase, menm jan yo mete yon anpil nan grès - tounen krèm, bè, ze. Dyetetik opsyon gato prepare san yo pa ze, epi li se farin lan ajoute nan yon ti kantite lwil oliv legim.

Mèsi a opsyon ki disponib nan divès kalite pou sila, ji fwi ak adisyon nan kakawo, nwa oswa fwi sèk, gato jwenn chak fwa ak yon gou nouvo.

Pou vejetaryen ak tout moun ki obsève jèn, gen yon resèt bèl bagay - laman mèg. Bon gou gato ak se yon bon sant Citrus bèl jwenn nan ajoute nan sitron yo farin. Gou a orijinal la nan sa a plat pral pran plezi dan an dous ak ta dwe ki enpòtan sou tab la jou ferye.

Laman panche ak sitron

Premye ou bezwen bouyi konfitur la sitwon. Byen lave ak soda de sitron. Retire zès a nan men yo lè l sèvi avèk yon rap amann, yo te atansyon pa ranmase po a blan. Peel fann an mwatye. Yon mwatye - nan farin lan, lòt la ki nesesè pou fè manje konfiti. Avèk sitron Pelées retire tankou mens tankou po posib blan, si ou pa fè sa konfiti pral twò anmè kou fièl. Kale sitron, koupe an tranch piti, mete yo nan yon bòl. Li ajoute 200 gram ki gen sik ladan, 200 mL nan dlo, yon pòsyon nan kale la ak 3 ti kiyè luil nan lanmidon mayi. Pou kwit manje konfiti de preferans sou chalè ki ba jouk konsistans nan konfiti epè.

Li pral pran 15 minit 20. fini sitwon ranpli a pral fre pandan y ap prepare farin lan pou Manch.

Eleman pou farin lan: farin frans 100 gram sik, dlo, smoul tout nan pòsyon egal - 200 gram, sèl 0.5 ti kiyè soda -0,5 ti kiyè. se yo separe tès tendres te ajoute 100 gram nan lwil legim. Sik ak smoul melanj epi ajoute dlo, epi kite pou minit 30-40. Pou ajoute lwil oliv smoul legim ak alalejè bat melanj. Ak anpil atansyon parselèr ajoute farin, sèl ak boulanjri soda a, ki se pi bon yo peye sou ji a sitwon. Mete farin lan nan zès a sitwon.

Pran fòm lan nan obligatwa ak sou fwontyè, kòm farin lan ap monte pandan boulanjri. Wile li ak nenpòt ki lwil oliv. Vide mwatye nan farin lan nan mwazi an. Sou tèt nan farin lan yo mete fars a soti nan sitron. Gaye respire sou ranpli rès la nan tès la. Laman mete nan yon fou prechofe. Kwit gato sa a dwe 30 minit nan 170-180 degre sredney- - dife pou chofe fou tanperati. ka Ready laman mèg ak sitwon ap dekore avèk conflits sitwon.

Tout moun ki renmen gou a nan chokola, tankou laman ak poud kakawo.

Pou preparasyon li yo pral bezwen: smoul, sik, farin frans - tout nan pati egal, nan 400 gram (2 tas). Soti nan grès (pou plat legim) ka pran lwil legim - 200 ml, mineral gazeuz dlo - 300 ml, mouri vinèg soda - 2 ti kiyè luil.

Premye ou bezwen melanje smoul la ak sik la ak vide mwatye pòsyon nan mineral. Pèmèt yo kanpe pou 20 minit Lè sa a, ajoute nan farin frans smoul ak lwil oliv rafine, sèl ak dlo a mineral tout antye. Mixer byen batri. Li divize an pati egal. Cocoa, 2 gwo kiyè, ajoute yon pati, lòt la se blan.

Vide nan mwazi pou gato, altène blan ak chokola farin. Nou jwenn ponmkèt - mini Zebrochki. Mèg laman nan fòm lan nan ponmkèt kwit nan fou prechofe nesesè. Optimum tanperati - 170 degre.

Ki sòti nan yon farin "trase" kapab konn kwit nan fou yon gwo gato, chwazi yon fòm.

zanmi raduyte ak fanmi nan moun ou manje bon gou prepare avèk anpil lanmou, ki se bon pou sante ak figi tankou rejim alimantè laman.

Sweet yon dan, yon ti ak granmoun santi yo alèz san yo pa yon Desè santi bon ak bon gou. Ak sa ki sou moun ki nourisan oubyen pou pa manje gato anpil kalori? Sòti - pou aprann kwit. Se sèlman lè sa nou ka konnen estrikti a tout antye nan manje ak kontni an kalori apwoksimatif.

Recipes meatless desè anpil.

Ou ka kwit bonbon ak siwo myèl, laman mèg, avwan Gingerbread, Gingerbread. Trete tèt ou bay yon jele fwi ak konfitur. Gwo sijè ki abòde pou kreyativite nan kwizin la se yon gato popilè - laman, ki gou tout abitye nan anfans. resèt klasik, pi renmen an pa kado anpil kalori ase, menm jan yo mete yon anpil nan grès - tounen krèm, bè, ze. Dyetetik opsyon gato prepare san yo pa ze, epi li se farin lan ajoute nan yon ti kantite lwil oliv legim.

Mèsi a opsyon ki disponib nan divès kalite pou fouraj - ji fwi ak adisyon nan kakawo, nwa oswa fwi sèk - gato jwenn chak fwa ak yon gou nouvo.

Pou vejetaryen ak moun ki nan sèvis gen yon bèl bagay resèt - laman mèg. se Bon gou kupkèyk ak yon bon sant Citrus bèl jwenn nan ajoute nan sitron yo farin. Gou a orijinal la nan sa a plat pral pran plezi dan an dous ak ta dwe ki enpòtan sou tab la jou ferye.

Laman panche ak sitron.

Premye ou bezwen bouyi konfitur la sitwon. Byen lave ak soda de sitron.

Retire zès a nan men yo lè l sèvi avèk yon rap amann, yo te atansyon pa ranmase po a blan.

Peel fann an mwatye. Yon mwatye - nan farin lan, lòt la ki nesesè pou fè manje konfiti. Avèk sitron Pelées retire tankou mens tankou po posib blan, si ou pa fè sa konfiti pral twò anmè kou fièl. Kale sitron, koupe an tranch piti, mete yo nan yon bòl. Li ajoute 200 gram ki gen sik ladan, 200 mL nan dlo, yon pòsyon nan kale la ak 3 ti kiyè luil nan lanmidon mayi. Pou kwit manje konfiti de preferans sou chalè ki ba jouk konsistans nan konfiti epè.

Li pral pran 15 minit 20.Gotovaya sitwon ranpli pral fre pandan y ap prepare farin lan pou Manch.

Eleman pou farin lan: farin frans 100 gram sik, dlo, smoul tout nan pòsyon egal - 200 gram, sèl 0.5 ti kiyè soda -0,5 ti kiyè. se yo separe tès tendres te ajoute 100 gram nan lwil legim

Sik ak smoul melanj epi kouvri yo ak dlo epi kite minit 30-40.K ajoute smoul

lwil oliv legim ak alalejè bat melanj. Ak anpil atansyon parselèr ajoute farin, sèl ak boulanjri soda a, ki se pi bon yo peye sou ji a sitwon. Mete farin lan nan zès a sitwon.

Pran fòm lan nan obligatwa ak sou fwontyè, kòm farin lan ap monte pandan boulanjri. Wile li ak nenpòt ki lwil oliv. Vide mwatye nan farin lan nan mwazi an. Sou tèt nan farin lan yo mete fars a soti nan sitron. Gaye respire sou ranpli rès la nan tès la. Laman mete nan yon fou prechofe. Kwit gato sa a yo sredney- 30 minit nan yon tanperati ki 170-180 dife pou chofe fou degree-. ka Ready laman mèg ak sitwon ap dekore avèk conflits sitwon.

Tout moun ki renmen gou a nan chokola, tankou laman ak poud kakawo.

Pou preparasyon li yo pral bezwen: smoul, sik, farin frans - tout nan pati egal pa 400gramm (2 tas). Soti nan grès (pou plat legim) ka pran lwil legim - 200 ml mineral gazeuz dlo- 300 ml mouri vinèg sody- 2 ti kiyè luil.

Premye ou bezwen melanje smoul la ak sik la ak vide mwatye pòsyon nan mineral. Pèmèt yo kanpe pou 20 minit Lè sa a, ajoute nan farin frans lan smoul ak lwil oliv rafine,

sèl ak tout dlo mineral. Mixer byen batri. Li divize an pati egal. -2 gwo kiyè kakawo - Add yon pati, lòt la se blan.

Vide nan mwazi pou gato, altène blan ak chokola farin. Nou jwenn ponmkèt - mini Zebrochki. Mèg laman nan fòm lan nan ponmkèt kwit nan fou prechofe nesesè. Optimum tanperati - 170 degre.

Ki sòti nan yon farin "trase" kapab konn kwit nan fou yon gwo gato, chwazi yon fòm.

zanmi raduyte ak fanmi nan moun ou manje bon gou prepare avèk anpil lanmou, ki se bon pou sante ak figi tankou rejim alimantè laman.