Limite rejim: definisyon, karakteristik, karakteristik ak rekòmandasyon

Nenpòt pwosesis rekiperasyon medikal se efikas lè bati sou Motoring nan dirab, bay pou itilize pi gwo nan divès kalite fòm nan aktivite pasyan pandan jounen an.

Ki sa ki mòd?

Si li nan yon lopital, li nesesè nan distenge lopital la - rejim nan gen pouvwa pou yon kabann (ki, nan vire, gen yon solid epi ki lejè) ak polupostelnym (li kapab yon pawas oswa gratis), ak etablisman an medikal nan yon lòt kalite. Lèt la gen ladan sant sante, dispenser, rès kay la. Yon fwa gen, ou pral kontre youn nan mòd nan opsyon - limite, limite-antrenè oswa antrenè.

Ki sa egzakteman yo pral asiyen nan yon resort, li deside sou yon baz endividyèl epi li se ki gen rapò ak eta an jeneral nan ou kòm yon pasyan, trenirovannostju, andirans, pèsonaj nan maladi a.

Nou ale nan yon enfirmri

Pou egzanp, kite pou yo gade nan ki sa ki aksepte yo ofri vwayajè nan resorts domestik nou yo. Se pou nou di nou gen yo rete nan youn nan sant sante yo sa ki nan Dlo nan Mineral vye granmoun Blan. Ki sa ki te opsyon ki disponib nan?

limite rejim - yon sèl ki se karakterize pa aktivite anpil ti fizik. siyifikasyon li yo - mete restriksyon sou la pou maksimòm kantite stimuli, tou de kalite fizik ak mantal.

dwe pasyan an dwe kreye atitid psiko-emosyonèl nan yon nati pozitif. siyifikasyon li yo - nan amelyore adaptasyon òganis moun nan kondisyon sa yo espesifik nan SPA. Espesyalman kè ak san veso yo.

Bay li nan sa yo ki nan pasyan ki gen grav blesi òganik ki gen rapò ak sistèm nan kadyovaskilè, maladi nan lòt zòn nan gravite modere oswa enkonplè padon. Men, si maladi a se nan etap nan egi nan diminisyon.

Repo ak plis tan yo detann

Limite mòd nan ka sa a gen ladann nan a dominasyon kantitatif entèval nan rès faz yo nan aktivite ki asosye ak aktivite fizik. Apre chak nan deziyen pwosedi medikal yo obligatwa nonmen repo, dòmi, oswa omwen detann pasyan an ak yo dwe nan apremidi a.

Ijyenik jimnastik egzèsis òganize nan maten an, yo ap fèt nan gwoup ak yon chaj ti (dansite motè nan 40-50% ak yon dire nan pa plis pase 10-12 minit). Jimnastik se te pote soti nan ti gwoup oswa endividyèlman. Li dire 20-25 minit, 40-60% nan dansite la nan motè la.

Li rekòmande nan dòz piti yon fwa oswa de fwa pandan chak jou nan mache a. Teren dwe senp, ak yon relief lis, longè a nan chak wout - 0.5 to 1.5 km. entèval la pou restore fòs therebetween dwe omwen yon inèdtan oswa de. Pandan rès la ta dwe te fè fas ak egzèsis pou l respire.

An jeneral, ou kapab deplase?

Rate nan mouvman yo ta dwe sa yo ki nannan Estereyotip dinamik nan pasyan an. Anplis de sa, li rekòmande fòmasyon fizik endepandan egzèsis 3-4 fwa chak jou pou minit 5-7. Nan bon sante pasyan an kapab peye yo jwe avèk yon chaj ti (tankou krokte, oswa ale Bowling) pou demi èdtan yon.

Lòt mòd enfirmri (refere li a shchadjashche-tren ak tren) yo karakterize pa ogmante an konparezon ak egzamen an nan aktivite fizik la. Travay yo - yo elaji kapasite a adaptasyon nan òganis lan. Nan atik sa a, nou pa pral rete sou karakteristik yo ki nan sa yo kalite rejim.

Kisa ki pral rive ak elèv yo ak travayè

Se pou yo retounen sou pouvwa mòd ekonomize ak wè sa ki se envesti nan konsèp sa a nan ka a nan rekiperasyon imen an kò (granmoun oswa elèv la) nan kondisyon sa yo nan aktivite endistriyèl oswa etid. Apre yo tout, se pa tout tan yon doktè voye nou nan resort nan!

Mete sou montre nan apre majorite nan maladi, menm jan tou fanm ansent (yo transfere nan travay limyè). Pou elèv nan obligatwa li ta dwe obsève aprè yo sibi egi maladi respiratwa oswa lòt maladi.

Ki tretman ki genyen dou nan yon enstitisyon apre, pou egzanp, egi enfeksyon respiratwa? se klinik la bay yon sètifika nan mòd pouvwa ekonomize sou baz la nan ki mezi sa yo yo te pran.

sesyon fòmasyon, tou de nan kay ak nan lekòl yo ta dwe limite nan tan. Yon koup la semèn (twa a kat) Elèv se egzante de sèten fòm aktivite, tankou netwaye teren yo lekòl la ak fasilite yo, ochwa ak Tours pwolonje.

Ki lòt bagay li vle di dou mòd aprantisaj

Paran yo ta dwe asire w ke timoun nan chak jou se deyò sou twa èdtan nan yon jounen, elèv yo lekòl primè ta dwe dòmi nan apremidi a, apre lekòl, omwen yon èdtan ak yon mwa mwatye nan yon ranje.

Timoun gratis nan klas sou travay nan atelye a lekòl pou yon semenn oswa de, edikasyon fizik - nan menm tan an, tout espò ak lòt aktivite, qui ogmante aktivite fizik (egzanp, mache).

Trè akeyi nan sa a chay entelijan ak segondè, se konsa ak konpetisyon ak konpetisyon ta dwe tann.

Ki sa ki se wòl nan doktè a?

travayè sante nan yon enstitisyon edikasyon yo ta dwe kontwole pandan pwosesis la rekiperasyon apre maladi nan elèv yo. Ansanm ak anplwaye a ansèyman ak paran yo, doktè a chwazi sa yo oswa lòt mezi nan tretman an dou endividyèlman nan chak timoun. Sa a se laverite espesyalman pou moun ki te soufri SARS grav oswa malad plis pase 2-3 fwa nan yon ane lekòl.

Nou pran swen nan timoun

Ki pi jèn elèv yo limite mòd nan jounen an ak etid chwazi pou 4 oswa 5 semèn apre maladi a, elèv lekòl segondè - semèn 3-4. Timoun sa yo se pwofesè ta dwe eseye libere soti nan jimo a ak leson ki sot pase a nan premye semèn nan apre rekiperasyon, pa lakòz tablo a reponn kesyon an.

semèn nan premye nan rekiperasyon ki pi enpòtan an pou pwomosyon sante ak prevansyon nan rplonje, kidonk li se trè enpòtan pou timoun yo gen plis tan pou jwi lè a.

Lè yo retounen a jimnastik la

Admèt yo nan leson yo nan elèv yo edikasyon fizik nan egzèsis jeneral devlopman ta dwe adrese nan yon pi plis dou. Ki montre tout kalite mache ak respire egzèsis. se Atansyon oblije apwòch egzèsis yo sou vitès, pouvwa, ki egzije andirans.

Si rejim nan se limite yo distans mache ak kouri oblije ap redwi, k ap grenpe kòd, akrobatik ak tout mouvman yo ki toudenkou - yo eskli. dwe leson an ap koupe de oswa twa repo nan youn oubyen de minit pou kontwòl la nan batman kè epi ekri rezilta yo nan yon jounal pèsonèl nan kontwòl tèt yo.

Ki lòt bagay yo ta dwe fè

Nou pa ta dwe bliye sou jimnastik yo maten nan kay la, cho-up leson nan sal klas la, fizkultminutkah, jwèt deyò modere entansite.

Anpil fwa elèv yo malad ta dwe piti piti abitye ski nan Kwa-peyi, artistik, naje, randone kout tèm.

Men, yo dwe limite rejim yo ap konsève isit la. Chaj okòmansman mande yo dwe minim nan gade nan n bès nan kò fizik pitit fonksyonèl la ak ogmante sèlman kòm rekiperasyon dezas.