Lower presyon se ki ba: sa ki lakòz ak tretman.

Byen souvan nou tande mo tankou ba, tansyon wo, vaskilè distoni. Epi, tout bon, se prèske tout moun te fè fas ak pwoblèm sa yo. Se poutèt sa, si ou byen vit jwenn fatige, santi pulsasyon nan zòrèy, vertige la, ou ta dwe ak anpil atansyon kontwole tansyon yo.

Nan atik sa a nou pral pale sou presyon ki pi ba redwi.

se pi ba san presyon montre sou monitè kè bebe a san presyon nan yon moman nan detant nan misk la kè. Norm se, lè diferans ki genyen ant pi ba a ak presyon a anwo nan sou 60-70 mm. Hg. kolòn. Se poutèt sa, sitiyasyon an lè presyon an tèt se yon bagay nòmal, ak presyon anba a se ba anpil san danje pou òganis lan. Nan ka sa a, li manifeste somnolans, fatig, letaji, chimerik, vètij, fatig.

Pwoblèm nan prensipal ki konsène moun ki gen pwoblèm sa a: poukisa pi ba presyon se ki ba?

maladi ren, maladi kadyovaskilè, reyaksyon alèjik, toksik chòk, dezidratasyon pouvwa gen rezon pou ki presyon sa yo manifeste. Pou dyagnostik yo se nesesè yo ren iltrason, ECG ak ultrason nan kè a, echantiyon pou reyaksyon alèjik. Rezon ki fè yo prensipal pou presyon an ba yo pi ba ensifizans ren oswa kadyak. Si done yo yo konfime pa maladi a, tretman ki apwopriye a, sa pral lakòz nan presyon nan nòmal.

Si tansyon pa ki asosye ak maladi ki anwo yo, li ta dwe fè atansyon konsèy nan mete deyò anba a, ki pral ede debarase m de sa ki lakòz maladi a.

Ki jan yo fè m 'tounen nan nòmal redwi presyon ki ba?

Premyerman, li nesesè etabli yon orè klè. Dòmi pa ta dwe mwens pase 8-10 èdtan. Si li se posib yon jou repo, li pral sèlman benefisye. Anvan ou ale nan dòmi, ou dwe van pase zòn nan.

Dezyèmman, ou dwe aprann ki jan yo manje byen. Sou jou a, - 4-5 manje. Chak repa yo ta dwe varye, pòsyon - piti. Avèk rejim alimantè sa a kò a ap pandan tout jounen an ou kapab jwenn materyèl ki nesesè yo. Rejim ki fòme ak grès, pwoteyin, vitamin C ak B1, idrat kabòn,. Tankou yon rejim alimantè konprann viraj sibstans ki sou natirèl.

Twazyèmman, pi ba a presyon nan se ki ba retounen nan nòmal, si ou pran yon beny kontras. Li pral ede ranfòse mi yo ki nan veso sangen, ki beneficier afekte presyon an. Kòmanse ak fini ak yon douch dlo frèt se li nesesè.

Katriyèm, li nesesè yo òganize yon dwa nan travay la. Pòv ekleraj, slaboprovetrivaemye lokal lakòz tèt fè mal, mank de oksijèn, epi, kidonk, redwi pi ba a presyon an.

Pwodwi ki amelyore presyon an anba.

Kòm mansyone pi wo, bon nitrisyon se kapab okipe sitiyasyon an lè presyon ki pi ba ki ba. Pwodui sa yo gen ladan pwa, nwa, pen RYE, vyann, pòmdetè, seleri, marinated chou, leti, nwa chokola anmè kou fièl, sèk wouj diven rezen. Li se itil nan konsome manje, sezonman ak epis santi bon: Curry, kannèl, pwav, jenjanm. Excellent bwason Tonik, eksepte kafe, se ji yo fre soti nan pòm, kawòt, seleri, bètrav, joumou. Ou ka bwè nan menm tan an ji a nan plizyè legim, tankou kawòt ak pòm. Li se itil yo bwè yon dekoksyon nan jenjanm pou 1 mwa. Pou fè sa, rasin jenjanm (3-4 cm) koupe oswa fwote sou yon rap, vide w bouyi dlo (1 lit), pénétrer li pou 10-15 minit, lè sa a drenaj yo. Sa a se nesesè yo bwè yon dekoksyon 3-4 fwa nan yon jounen.

Egzekisyon nan konsèy ki anwo yo ak ke trik nouvèl pral ede w mennen yon presyon pi ba ak yon to ki ba nan retounen nan lavi nòmal.