Mèg: kòz ak tretman pou mèg

Anpil moun manke pwa a, ak atitid la souvan olye serye an. Men, si yon moun se pa kapab pran pwa ki nesesè yo, li temwaye vyolasyon an nan sante ak anyen fè ak malnitrisyon. Defisyans nan pwa kò ka rive nan tou de gason ak fanm, e menm timoun yo. Si pèdi pwa te pi ba pase nivo a kritik nan endèks mas kò, nan ka grav, li mennen nan lanmò.

kòrèk kalkil

Retounen nan 19yèm syèk la, te gen yon valè espesyal te devlope - endèks la mas kò, kalkile sa, ou ka chèche konnen si yon moun se pwa nòmal, ki twò gwo, oswa mank. Plis detay sou sa a.

Kalkil nan Index la Mass Kò se pwodwi pa rapò a nan wotè ak pwa. Pou rezilta egzat yo dwe te peze nan maten an apre lè l sèvi avèk twalèt la. se Kwasans tou mezire apre reveye, paske pandan jounen an se li ki kapab pou redui pa 2 cm.

Kidonk, defisi a nan kalkil pwa kò, depase li yo oswa estanda jan sa a:

• Premyèman, nou konsidere endèks la mas kò dapre fòmil la:

Index = pwa (kg): ² Tay (m).

Pou egzanp, fi peze 68 kg, ak wotè a - 170 cm nan ka sa a kalkil la se jan sa a :. 68: (1,70 * 1,70) = 23,5. Ki sa ki konklizyon yo ki?

• KI MOUN KI rekòmande endikatè nan endèks mas kò nòmal se 18,5-24,99. Se konsa, jwenn nan nimewo egzanp endike nòmal la. Endèks la mas kò anba a 18.5 endike mèg, epi si endèks la anba a 16, Lè sa a, li se pwononse mèg, ki egzije entèvansyon medikal. An konsekans, figi yo pi wo a 24,99 kòz twò Gèrye, men fwa sa a sou ke yo te twò gwo.

kòz

Poukisa gen mèg? Rezon ki fè yo pou sa a yo se byen divès. Ki pi komen an se bagay sa yo:

• Malnitrisyon. Sa rive ke yon moun se okipe anpil nan travay epi li ka sèlman manje nan aswè an. Men, fwa sa a li apiye trè fatige, epi li pa ka menm pote kiyè a bouch li.
• Maladi nan aparèy la gastwoentestinal, ki nòmalman pa bay manje yo fann ak absòbe eleman nitritif.
• Maladi nan sistèm andokrinyen an, ki mennen ale nan fayit la nan nivo ormon. Li kapab yon tiwoyid aktif anpil, pòv fonksyone nan glann adrenal, dyabèt melitu.
• Mal fason pou lavi: yon mank nan yon rejim alimantè ki nan grès ak idrat kabòn, mank de dòmi, estrès, twòp aktivite fizik, fimen. Nan ka sa a, mank de pwa fèt souvan nan fanm ak se souvan ki te koze pa rezon sikolojik - rèv nan yon kò bèl ak Mens, ki mennen nan devlopman nan névrose ak nè.
• Timoun mèg obsève nan yon laj byen bonè akòz underfeeding lè manman an pa gen ase lèt oswa lè manje ti bebe a melanj la mal. Pafwa se mank de pwa dyagnostike nan fetis la kòm yon rezilta nan yon gwosès pwosedi negatif.

Eredite. Anpil moun nan fanmi an te fanmi trè mens, men mèg nan ka sa a raman rive nan yon pwen kritik.

Mank nan danjere nan pwa?

Yon moun ki gen yon kò defisi mas pwononse, sanble anpil disgrasyeu ak sanble ak yon zonbi ki sòti nan yon fim lapèrèz. Menm diskou pa ka pale sou bote, kòm li kòmanse pèdi kontou lis li yo nan figi a, cheve a ak po a vin mat, òdinè aktivite fizik vin tounen yon travay mal. Men, apa de pran pèt la sou plus, gen yon varyete de maladi ak kondisyon, nou pral egzamine nan plis detay.

imunodeprime

selil iminitè pwoteje kò a kont pénétration a nan mikwo-òganis danjere ak devlopman timè. Pou fè sa, yo mande pou yon sèten kantite pwoteyin, osi byen ke enèji ki sòti nan idrat kabòn. Mèg diminye rezèv eleman nitritif, sa ki lakòz kò a sispann pwodwi selil iminitè epi li se pwoteksyon pèdi. Moun nan kòmanse vin malad maladi souvan enfeksyon yo, ki se difisil a trete.

Maladi osteyopowoz la ak tout cheve nan tèt pèt

Nan ka nan mas zo ase nan kò a pa jwenn yo materyèl ki nesesè nesesè pou mas zo yo. Anplis de sa, kilè eskèlèt la nan yon nonm pa santi pwa a nan presyon ki nesesè yo, ki fè li mwens fò, ak zo a vin frajil.

Twòp Mens mennen nan lefèt ke cheve a se rar ak mat. Gout yo byen lwen plis pase sa yo nouvo parèt. Rezon ki fè la se ke kò a resevwa vitamin anpil ti, mineral ak pwoteyin.

anemi

Ematopoyetik sistèm se tou byen fò nan bezwen nan admisyon nan idrat kabòn, pwoteyin, vitamin ak fè. Menm pran yon miltivitamin se pa kapab pote rezilta a apwopriye, depi yo yo difisil absòbe akòz malabsorpsyon nan trip yo.

andokrin pèrturbateur

se mank nan pwa kò fòtman reflete nan devlopman nan òmòn fè sèks. òganis lan rantre nan yon sitiyasyon estrès akòz mank de eleman nitritif, se konsa eseye pou konsève pou lajan sou ògàn sa yo. Fi mèg souvan soufri soti nan lakòz, epi yo souvan rive pèdi tibebe. Nan gason, se espèm oswa dechaj bon jan kalite grav deteryore, espèm lan vin inaktif oswa menm solid. Nan ka trè grav, gen spermatoschesis (absans nan espèm), osi byen ke fèblès.

depresyon

Mèg se byen souvan kòz la nan depresyon. Sa a se akòz pa sèlman nan lefèt ke kò a resevwa vitamin trè kèk, men tou, ak asteni ak gwo fatig jeneral. Grav mank de pwa nan anfans ak adolesans mennen nan konsekans negatif. Mank MICRONUTRIENTS, eleman nitritif ak vitamin fè pwomosyon kwasans anpèchman ak devlopman nan ògàn entèn yo.

Timoun nan souvan soufri de rim sèvo, ti fi yo yo pa fòme matris ak ovè, nan gason gen yon twoub nan devlopman an nan sistèm nan repwodiksyon. Si nan yon laj jèn pa rezoud pwoblèm nan nan pwononse mèg, yo pral tan an ap pèdi, sistèm repwodiktif, osi byen ke zo yo pa janm yo pral kapab rive nan ase matirite, ak moun pèdi opòtinite pou a plon nòmal lavi seksyèl ak fanmi yo.

Pwononse bezwen mèg yo trete pou fè pou evite konplikasyon.

Ki sa ki se malnitrisyon?

Mèg, ki rive soti nan maladi kwonik nan nitrisyon ak dijesyon nan jèn timoun, yo rele malnitrisyon. An menm tan an devlope gwo fatig, febli iminite se trè fò, gen dezòd nan fonksyone nan ògàn vital. Gen se tankou yon patoloji nan premye ane a nan lavi epi yo ka swa konjenital oswa akeri nan lanati.

Degre nan Defisi nan pwa kò a gipotrofii emèt premye, dezyèm ak twazyèm.

se degre nan premye montre jan sa a: yon diminisyon fèb nan apeti, twòp chimerik, detounen dòmi. Mens nan pitit manifeste nan vant la, gen yon diminisyon nan ton po ak nan misk, devlope maladi enfeksyon. pwa Defisyans nan etap sa a se 11-20%.

se dezyèm malnitrisyon degre karakterize pa lefèt ke mèg se deja 20-30%. Timoun nan gen reta nan devlopman, li kòmanse nan dòmi seryezman, kase chèz, ralanti kwasans. ane yon sèl ak yon mwatye fin vye granmoun ti bebe souvan krache leve, po a se pa tankou souplesse ak ale nan pliye. Ekstremite gade trè mens.

Lè degre nan twazyèm nan maladi a timoun nan kòmanse lag dèyè nan kwasans nan 4-9 cm ak defisi pwa se deja 30%. Li kòmanse toujou ap dòmi, li kriye tout tan tout tan an, souvan malad. Men ak pye yo toujou frèt, lar tisi se anpil eklèsi, po a vin grizatr lonbraj, sèk mikez. Devlope nemoni kwonik oswa pyelonefrit.

Tretman an gen ladan rejim epi sèvi ak nan dwòg. klas Malnitrisyon 2 ak 3 mande pou jwenn timoun nan nan lopital la. Efikasite nan terapi rejim alimantè parèt apre 1-4 mwa, tou depann de degre nan defisi pwa. masaj Lòt fè, LFK, UFO. Nan ka ki grav, se manje a te pote soti lè l sèvi avèk yon bagay.

dyagnostik pou maladi a

Depi yon mank fò nan pwa se nòmalman yon siy vyolasyon grav nan travay la nan kò a, li se nesesè yo chache èd nan men doktè tankou yon endocrinologist, yon gastroenterologist ak nitrisyonis.

Premyèman, doktè a kolekte istwa a konplè medikal: preferans manje pasyan an, wout li nan lavi, komorbidite, ak Lè sa peze l ', li fè lòt mezi. Yo mete kòz la kache nan pèdi pwa espesyalis preskri tès sa yo:

• ormon ak byochimik analiz de san, nan ki revele yon vyolasyon metabolis idrat kabòn, glann tiwoyid ak glann adrenal yo;
• urin pa ki egzaminen nivo nan pwoteyin, kò mezire ketonn, deteksyon glikoz nan dyabèt;
• poupou analiz - te pote soti sèlman nan ka nan maladi ke yo sispèk se aparèy la gastwoentestinal.

tretman

tretman mèg nan granmoun gen ladan yo:

• administrasyon nan dwòg, eleman tras, vitamin;
• kòrèkteman matche pouvwa;
• fè egzèsis terapi.

Si se pwa a ki te koze pa mank nan nenpòt ki maladi, pasyan an premye gen yo sibi tretman ki vize a pou elimine pou nan yon maladi patikilye, ak Lè sa a kòmanse pwosesis la nan pran pwa.

nitrisyon apwopriye

Si te gen mèg, tretman souvan enplike nan bon nitrisyon. Men, sa a pa vle di ke ou bezwen manje tout bagay nan je. Pou yo rive nan yon pwa sante, ou ta dwe swiv yon rejim alimantè espesyal ak konsèy nitrisyonis. Se konsa, sa yo se rekòmandasyon yo?

Manje ki gen yon defisi nan pwa kò ta dwe genyen sitou nan pwoteyin ak idrat kabòn. Sou grès yo pa jwenn twò aktif panche, tankou nan ka sa a, fòtman stimul sistèm dijestif yo. Sa a se, nan pi bon, ka lakòz dyare, ak nan pi move - yo ankouraje devlopman nan pan egi oswa kolesistit.

Règ la debaz: twa manje yon jou dwe konplètman manje, e yo ta dwe yo te genyen tou yon mòde twa fwa, pou egzanp te dous ak biskwit.

Li pi bon yo bay moute edulkoran soda, ki se antyèman ki pa nitrisyon ak byen fasil apeti koupe. Pou evite pwoblèm ki genyen ak dijesyon, manje, manje rekòmande a bouyi, kwit oswa kwit manje pou yon koup. Nitrisyon valè nan ka sa a se siyifikativman ogmante. Yon rejim alimantè ki gen yon defisi nan pwa kò ta dwe gen ladan legim ak fwi ki gen kantite lajan ki nesesè nan vitamin ak sèl mineral.

Nutrisyonist konseye yo sèvi ak pwodwi sa yo ede ou jwenn pi bon:

• vyann nan vyann bèf, kochon, poul, ti mouton, kodenn;
• pasta ak sereyal;
• pen ak lòt pwodwi konn kwit nan fou;
• krèm, lèt antye, tounen krèm;
• difisil fwomaj;
• lanmè pwason;
• legim ak fwi;
• chokola, krèm glase, yon varyete de bagay dous;
• pwodwi lèt, fwomaj;
• lèt te, kafe, ji fwi ak ji.

Pou ogmante apeti nan meni an ta dwe fè divèsite - asyèt pa gen yo dwe repete chak jou, li se dezirab yo dekore yo.

Rejim alimantè pou Mèg eksklizyon itilize nan estewoyid anabolizan natirèl, tankou kafe, lay ak sale aran. Li se posib genyen ladan yo nan kondiman yo rejim alimantè ki amelyore apeti a, men se sèlman nan kantite ki piti yo. Men sa yo enkli: adjika, refor, moutad ak pwav. Pa bliye fè bwè dlo pwòp.

mezi prevansyon

Yo nan lòd yo anpeche yon pèdi pwa kritik, li rekòmande a konfòme yo ak mezi yo prevantif yo:

• fè egzèsis fè egzèsis modere;
• dwa ak manje regilyèman;
• diminye sitiyasyon ki bay strès ak bay moute move abitid;
• kontwole nivo a nan òmòn, ale nan egzamen prevantif nan sistèm andokrinyen an ak aparèy la gastwoentestinal;
• ak yon rediksyon pwa siyifikatif ta dwe te fè nan pèsonèl konpetan pou terapi guérison.

konklizyon

Kidonk, mèg ka rive pou plizyè rezon. Li pa nesesè yo atifisyèlman pote tèt yo a tankou yon eta kòm twòp Mens se toujou pa gen yon sèl ki pentire, men sou kontrè a, mennen nan konsekans trè tèt chaje. Si pwa a diminye akòz divès maladi nesesèman dwe ede moun pa ekspè ki preskri tretman ki apwopriye a.