Pèdi pwa sou gwoup san se apwopriye pou tout

Men lanati gen pran moun an kat gwoup, ki diferan nan san an. Depi divizyon sa a pa te chanje depi nan konmansman an nan orijin nan nan lavi sou Latè, sistèm dijestif ak sistèm iminitè moun nan pèp se ak gwoup san diferan mete nan rejim alimantè a manje nan zansèt yo a. Sa a se ki sa ki lakòz lefèt ke manje a menm ka tou de itil ak toksik yo moun diferan.

Pèdi pwa sou gwoup san pèmèt ou Geri kò a nan pwodwi toksik yo anpeche enflamasyon nan manbràn mikez yo nan aparèy dijestif la, elimine maladi sistèm dijestif, yo debarase m de gonfleman, retabli glann tiwoyid.

Gwoup la premye nan san - sa yo rele an "chasè". Yo karakterize pa yon rezistans segondè nan aparèy dijestif la ak fòs nan sistèm iminitè a, epi yo byen difisil pou adapte yo ak nenpòt ki rejim alimantè. Pwodwi a ideyal pou moun sa yo, se alg ak lòt pwodwi marin yo, ki se anpil anpil gen yòd. Li kapab aktive aktivite a nan glann tiwoyid ak nòmal ormon balans. Epitou, "chasè yo" bezwen panche sou fwa a ogmante efikasite nan metabolis, epina, legim aspèj, chou frize, ak vyann wouj.

Genyen tou pwodwi ki pa kite ou pèdi pwa pa gwoup san "chasè". Nan mitan yo, bekonn, vyann kochon, fimen somon, kavya, prèske tout pwodwi letye, mayi, manba, Pistache, kajou, dyondyon ak lòt moun.

Dezyèm gwoup la nan san - sa yo rele an "kiltivatè". la pèdi pwa ideyal sou gwoup san yo ki baze sou legim, kòm li se fèt vejetaryen. Yo se apwopriye pou tout lwil legim ak pwodwi soya ki ede dijesyon, osi byen ke legim, ankouraje mobilite nan entesten an, ak anana.

Absoliman kontr manje pwodwi vyann, majorite nan espès pwason, pwodwi letye, ble, pòmdetè, bannann, zoranj, ak kèk ji.

Twazyèm gwoup la nan san - "nomad". distenktif karakteristik yo - yon iminite bon. Kò a nan moun parfe reziste anpil maladi, ki gen ladan kansè ak anjin. Baz la nan pouvwa "nomad" - pwodwi letye.

Pèdi pwa sou gwoup san pou moun sa yo se posib ak itilize a nan vyann, ze, divès kalite pwodwi letye, detritus ak nan fwa, tankou tout li stimul metabolis la.

"Nomad" yo ta dwe eskli nan rejim alimantè a nan kalite gra nan pwodwi vyann, ak vyann bèt volay, bèt lanmè, trete fwomaj ak krèm glase, prèske tout legum, lòj, ble, Buckwheat, tomat, persimmons , grenad.

Gwoup la katriyèm nan san - yon "ibrid." Nan pwopriyete biyolojik yo, li konsidere kòm ki pi difisil la. Moun ki gen sa a karakteristik gwoup san nan rezistans nan maladi egalman bon dijèstibiliti kòm yon letye ak vyann pwodwi yo. Moun sa yo yo ekstrèman enpòtan yo obsève "vle di an lò" nan rejim alimantè a. Pèdi pwa sou gwoup san pou "Ibrid" gen ladan yon varyete de marin ak pwodwi letye, legim vèt ak anana fre. Tout bagay sa a anpil Uluchay efikasite nan metabolis, stimul aktivite a nan trip la.

Genyen tou manje ki ta dwe eskli nan rejim alimantè yo. Sa a vyann gra, kristase, fletan, fimen aran ak somon, krèm, varyete fwomaj "rape" ak "Bree", mayi ak flè solèy lwil oliv, Buckwheat, radi, piman, mayi, bannann, ak mandarin.

Singularité a nan rejim alimantè sou gwoup san k ap antre nan nan yon ki pa bezwen toujou ap ale grangou, konte kalori ak gram nan manje manje, apante tèt ou fòmasyon fizik. Li se pito yon vi pase yon rejim alimantè, se konsa pèdi pwa pa gwoup ak san epi ak jwi fasilite la ak imè bon, ak pi enpòtan, sante a nan ki, pa gen dout, yo pral akonpaye ou!