Pi bon "medikaman an" pou yon kè brize

Broken kè - sa a se sa pafwa k ap pase nan tout moun. Li nan yon pati nan lavi, ki soti nan ki chape se enposib. Chak moun gen pwòp fason li nan fè fas ak sa yo emosyon konplèks, men pafwa ou vle wè soti an deyò de la ede nou avanse pou pi devan.

Isit la yo se konsèy ede ou chanje lavi ou. Si ou gen resamman ki gen eksperyans yon separasyon, ou pral jwenn yo nan medikaman ou yo.

Bay bagay sa yo charite a

Si ou gen yon kay gen bagay ki pran moute espas, sitou sa yo ki te sijere memwa yo tris, ou ta dwe eseye yon bon fason yo amelyore atitid - charite. Si yon bagay pa pote ou kè kontan, petèt li pral pote kè kontan bay yon lòt moun.

Li pa nesesè kenbe fèm nan fè raple yo de sot pase a, bay bagay sa yo ak padonnen tèt ou pou erè yo. Louvri kè ou bay nenpòt moun ki ka pwouve ke yo dwe pi pre ou. Jis koute tèt ou ak pèmèt tèt ou yo dwe ekspè pwòp ou yo. Lè sa a, ou yo pral kapab yo aprann nan men difisil yon bagay eksperyans ki gen valè ak retabli.

Dekouvri pouvwa gerizon an nan mizik

Menm si ou kraze moute ak yon moun ak ki moun ou te pase anpil ane, ou ka toujou retabli de yon separasyon. Klas Mizik ka ede w. Li se refere yo bay anpil moun. Si ou moute desann nan kay la pou kont li epi pa t 'konnen sa yo dwe fè, eseye fè mizik (si ou gen yon enstriman mizik). Egzekisyon nan divès kalite chante pi renmen ede simonte emosyon difisil e li bay opòtinite pou yo detann lè pa gen anyen lòt pa pote konfò. Se yon èkstrèmeman efikas ak ka vrèman ede ou. Si ou renmen chante, ou ka eseye fè chante ou pi renmen jwe olye pou yo enstriman yo. Yon moun pral kostim jis koute mizik. Koute tèt ou ak fè sa ou vle pou ou.

Angaje yo nan volontè

Apre yon separasyon ki graj ou ka anpil ede lide a nan ede lòt moun. Pou egzanp, ou ka kòmanse angaje yo sipò nan mezon retrèt: kominike ak moun ki pa gen fanmi, bay siyifikasyon nan lavi ou. Ou pral tande istwa enteresan nan moun ki matirite nan ane sa yo, li pral ede w jwenn soti nan sitiyasyon an macabre.

Jou ap toujou rive lè ou pa ta vle fè fas ak pwoblèm ki gen nan lòt moun, men ou jis bezwen panse osijè de sa ou genyen yon moun ap tann pou ou, ak nan bezwen. Sa a ekonomis ou soti nan depresyon yo ak pèmèt yon gade diferan nan lavi. Metòd sa a ede nou jwenn siyifikasyon ki bay lavi a ak chanje pèspektiv a. Ou pral vin panse pozitif epi yo pral pa gen okenn ankò parèt yon viktim, nan adisyon, ou yo pral kapab benefisye lòt moun, epi li se toujou trè enpòtan.

Save nenpòt moun ki

Ou ka fè fas ak pa sèlman nan travay kòm volontè. Ou ka pran yon bèt ki sòti nan yon abri. Renmen an ak sipò nan yon bèt kay se enprenabl nan anyen lòt bagay. Sa a senpati enkondisyonèl: kèlkeswa jan ou gade tankou tèt ou oswa santi, tout sa ou fè sa, bèt la pral renmen ou. Aparans nan bèt kay la pral chanje orè ou epi ede ou jwenn tounen nan lavi. Ou pral sove youn ak lòt. Jis gade chat la. Yo konnen ki jan yo jwi lavi, pa deplase, pa ap chèche pou yon bagay, pa evite reyalite. Li ede yo gade yon fason diferan nan lavi yo. Enkondisyonèl chat renmen oswa chen ede yo sonje ke ou se ki gen anpil valè. Sa a se yon pwosesis enpòtan nan restorasyon apre separe. Si ou renmen bèt ak gen tan reve nan yon bèt kay, yon tan gwo te ale nan chanje lavi yo ak lavi yo nan zanmi fourur.

Konprann sa ki lakòz doulè yo

Separasyon oswa divòs ka vin UN a pou devlopman tèt-li, si ou ka aprann yon bagay soti nan eksperyans sa a. Anpil fwa se doulè a ki asosye se pa sèlman ak relasyon an anpil. Petèt ou jis pa gen konfyans ak san yo pa yon moun ou renmen, ou jis pa konnen ki jan yo viv san pwoblèm mwen tap? Ou jis pa santi tankou yon moun konplè. Sa a se pwoblèm nan - pa gen okenn patnè yon sèl pa pral korije sitiyasyon sa a.

Parting pral ede w fè fas a sa a verite a epi ankouraje ou sou chemen ki mennen nan tèt li. pa bay nan doulè a, eseye panse sou sa ou bezwen nan yon relasyon, sa w ap gwo malè tonbe sou pa laperèz, si ou renmen tèt ou pou ki moun ou ye. Si ou rekonèt sa yo emosyon kache, ou ka vin plis konfyans ak odasyeu. Apresye tèt yo ak enterè yo, nan relasyon ki anba la a yo pa repete sot pase erè.

Konsilte ki antoure a

Lè kè ou se kase, ou ka ranje doulè a nan echèk pwòp tèt li, si ou kòmanse ede lòt moun. Se pou rèv pwòp ou a sou fò fanmi pa t 'travay, jwenn sipò nan lòt moun ale atravè tout divòs oswa separasyon. Ou pral reyalize ki jan vid ak san sans yo konfli. Anplis de sa, kapasite nan ede yon lòt moun pral pèmèt ou yo konsantre sou yon lòt bagay yo distrè soti nan panse sou kè sere. Se pou rezon sa konsilte ak lòt enpòtan anpil - li a tankou travay kòm volontè ak ba ou yon sans de pwòp tèt ou-vo.

jwenn hyugge

Sa a Mo Danish dekri kontantman nan nan bagay sa yo ki senp nan lavi chak jou, kapasite nan vire yo nan yon bagay espesyal epi siyifikatif. Li se yon santiman espesyal, ki ede yo viv ak konfò ak chalè. Aprann vrèman apresye detay yo pi piti ki ranpli ou ak kè kontan. Sa a se fason ki pi bon debarase tèt ou nan lapenn ak doulè. Hyugge - yon santiman ki vini apre yon ti mache long nan lanati, lè ou chita ak yon tas nan chokola cho nan lakay li. Li se lapè ak trankil.

Si ou vle yo sove soti nan doulè a ak kè sere, eseye mande tèt ou, ki sa ki kache hyugge ou yo. Se pou trete nati ou. Ale soti deyò, li respire lè fre, sèvi ak lwil esansyèl ak essences flè aplodi tèt ou leve, pi rèd nan dòmi oswa yo kapab plen ak enèji. Chita tou pre dlo a kalme ak kalme nanm nou. Jis kite tèt ou ale fè sa ki vini nan lespri - epi ou pral siman dwe kapab jwenn hyugge.

Vwayaj

Pafwa, ou bezwen chanjman grav ki libere ou soti nan fènwa a rete nan kè kraze ou yo. Si relasyon ou se sou, ale sou yon vwayaj. Sa ap ede w sonje ki jan anpil moun nan mond lan. Apre sa, devan je a nan syèl la vas tèt li pandan dekolaj deja plen santi a ke tout bagay nan lavi se toujou ap vini yo. Ou pa menm gen vwayaje byen lwen yo reyalize yon anpil nan lavi yo. Jis chwazi yon kote ki se deyò nan zòn konfò ou, kote pral gen odè nouvo, son ak moun. Gras a emosyon klere soti nan blesi vwayaj ou emosyonèl pral imedyatman kòmanse geri.

Gerizon yon kè brize

Gen se pa yon fason inivèsèl fè fas ak doulè a nan kè l 'ak deplase sou. Tout moun se diferan, men sa a se sa ki fè mond lan konsa bèl. Apresye diferans ki genyen, eseye nouvo bagay sa yo. Lou eksperyans ap ede ou konprann sa lavi vrèman enpòtan ak sa ki bay manti fòs ou. Se konsa, ou vin tounen yon vèsyon amelyore nan tèt yo. Nan sans nan yon kè kase, gen yon sèl bagay ki enpòtan pou tout: ou gen pou koute tèt nou epi deside egzakteman sa w vle. Broken kè kapab yon estimilis pou devlopman. Ou pral reyalize ke ou pa gen okenn ankò vle bay moute idantite pwòp yo nan non an nan lanmou, renmen vre pèmèt ou yo dwe tèt ou! Apre yon ti repo ki graj w chanje nan nanm a, nan lespri a ak menm fizikman, men li kapab yon chanjman pou pi bon an - tout nan men ou.