Puisans Recovery: dwòg, remèd popilè, egzèsis

Anpil gason nan lavi yo gen difikilte ak puisans. Pafwa mennen nan maladi sa yo dezagreyab. Nan ka sa a, li se enperatif yo wè yon doktè. Men, pi souvan pwoblèm sa yo yo pa ki te koze pa maladi. Recovery nan puisans nan sitiyasyon sa yo - pwosedi a se senp.

kòz posib

se kapab afebli a nan puisans gason ki afekte nan:

1. Anpil faktè ekstèn: anviwònman, kondisyon anviwònman ak estrès.
2. Pa wòl nan pi piti nan pwosesis sa a nan fimen ak alkòl.
3. pwoblèm puisans pouvwa leve akòz relasyon ki pa regilye seksyèl ak yon mòdvi sedantèr.
4. Move rejim alimantè, paske nan yo ki gen yon ogmantasyon nan mas grès. Ak obezite tou se youn nan sa ki lakòz fèblès.

Recovery nan puisans nan gason yo ta dwe fè sèlman anba sipèvizyon moun ki an yon espesyalis, ki moun ki pral revele sa ki lakòz maladi a ak preskri yon tretman konplè.

Healthy fòm

Li son banal. Men, yon mòdvi an sante - sa a se youn nan eleman prensipal yo nan sante gason an.

1. Move abitid (alkòl, fimen, dwòg) afekte eta a nan veso sangen kò a. Ak nan ka ta gen pwoblèm nan sistèm sikilasyon an olye difisil retabli puisans. Pafwa nan sitiyasyon sa yo ka ede sèlman entèvansyon chirijikal. Tankou yon solisyon a pwoblèm lan - yon anpil nan estrès pou yon nonm, se konsa ki mennen jiska li pa nesesè.
2. Yon lòt move abitid - vit manje, pitza, boulèt. Soti nan goodi sa yo devlope obezite, ki tou afekte batiman. Natirèlman, jis abandone pran swen nan ak nan lestomak nan manje se pa nesesè, men yon rejim balanse se li nesesè. Asire ou ke ou mete nan rejim alimantè a nan vèt, legim, fwi, manje manje ak bèt lanmè, griyotaj se pa pitza ak nwa.
3. Li se vo pran vitamin. Anjeneral, kantite lajan an dwa nan vitamin nan kò a pa resevwa manje. Se poutèt sa, li kapab achte nan men famasi preparasyon ki gen vitamin A, B, C, D, ak E. Yo bay rekiperasyon puisans epi yo gen yon efè pozitif sou sante.
4. Sèjousi, prèske tout sedantèr. Se poutèt sa, li se enperatif bay kò a fè egzèsis. Li kapab yon klas nan sant la kondisyon fizik anba sipèvizyon yon antrenè. Men, ou ka kòmanse avèk ti bagay sa yo - chaje fasil nan maten an, ap mache, bliye sou asansè yo. Epi ou ta dwe kòmanse jodi a ak kounye a.

Lòd la rasyonèl nan jounen an

Pwomès yo travay byen kò a - li se te panse òganizasyon an nan tan.

Retabli puisans gason doktè rekòmande fè atansyon konsèy sa yo:

1. Rest jan sa nesesè jwenn nonm lan, osi byen ke aktivite wòdpòte.
2. Li jwe yon wòl enpòtan trankil dòmi. Mank dòmi mennen nan rediksyon nan sistèm nève a, ki tou afekte puisans la.
3. Dòmi ta dwe nòmalman dire pou omwen 8 èdtan. Ta dwe ale nan kabann anvan minwi.
4. Si, apre jou a ap travay, anvan ou ale nan kabann, pran yon ti mache nan lè a fre, ak tout rès la pral pi bon, epi yo pral prevansyon de fèblès ap fèt.

Avèk febli nan puisans ta dwe bay kò a plis repo, travay mwens, mezire konduit fè sèks.

Jimnastik pou gason

Gen egzèsis espesyal retabli puisans. Yo ede yo devlope misk yo ak ankouraje sikilasyon san nan jenital yo. Fè egzèsis sa yo yo se senp, ak efè yo pral aparan touswit. se puisans la retabli san yo pa enteresan dwòg ak medikaman.

Isit la se yon seri senp nan egzèsis ki ka fè konprann, nenpòt kote - nan machin nan, nan kay la, nan biwo a:

1. Pran yon souf. Nan ka sa detire misk yo nan anus lan ak Perrine. Kenbe lè a pou 2-5 segonn. Rann souf dousman, an menm tan an rilaks misk yo. fè egzèsis apeprè 10 fwa. Frekans nan ekzekisyon - 3 fwa nan yon jounen.
2. Nan 20 segonn fòse ak detann anus lan ak Perrine la.
3. Nan yon pozisyon chita ak yon ti tay pou pi devan panche tansyon ak detann misk yo nan vant.

nitrisyon apwopriye

se Recovery nan puisans nan kay ki baze pa sèlman sou yon woutin rasyonèl chak jou ak jimnastik. Li enpòtan byen balanse rejim alimantè ou. Apre yo tout, rejim alimantè a dwat se kapab geri tout kò a epi yo gen yon enpak pozitif sou "pouvwa a gason". Se konsa, sa ta dwe enkli nan yon repa?

Espè yo di:

1. Potasyòm ak mayezyòm - materyèl la pi itil pou sante gason an. Se poutèt sa, nou ta dwe manje manje ki wo nan microcells sa yo. Pifò nan yo nan grenn yo pèsi, silantro, anvan tout koreksyon joumou. Si w melanje nwa yo oswa grenn ak siwo myèl, ou jwenn yon bon plat ak an sante plat dous.
2. Anplis potasyòm ak mayezyòm, pwoteyin nan kò gason nesesè pou testostewòn. Vyann, pwason, lèt ak pwodwi letye, ze yo dwe prezan nan rejim alimantè a gason.
3. pa bliye sou bèt lanmè, ki gen ladan yon seri de vitamin ak mineral an sante.
4. Legim ta dwe toujou sou tab la. Pifò itil pou moun - li nan vèt, zonyon, aspèj, lay, kawòt, radi.
5. Pou desè - fig frans, fwi sèk, siwo myèl, chokola.

Tout moun nan pi wo a la gen yon efè pozitif sou vo yon nonm la. Men tou, gen kèk limit.

Bonjan mwatye nan limanite ta dwe sonje rekòmandasyon sa yo:

1. Li ta dwe limite konsomasyon nan idrat kabòn (pòmdetè, diri, makawoni, soda, pen blan) ak mwayèn.
2. Kafe ak alkòl nan sèvi ak twòp move efè sou puisans.

tretman machin vapè

Douch - premye vle di pou restore puisans ak pwomosyon sante.

Bath ak Bay fèy gen efè favorab sou kò a gason.

Men, fason ki pi bon restore fonksyon repwodiktif - yon beny. Nan beny lan nan kò a netwaye, se sikilasyon san an amelyore. Vizite beny lan ki nesesè, men se pa plis pase de fwa yon semèn, kòm tanperati ki wo afekte fonksyone a nan kè a. Li pa bezwen rive: ". Youn geri - yon lòt estropye"

remèd Folk - siwo myèl zonyon

resèt Ansyen tès pou syèk, konsa ou ta dwe pran avantaj de yo. Espesyalman depi gen lajan pa konpoze de remèd fèy yo, ki se pafwa difisil jwenn, men ki soti nan pwodwi konvansyonèl yo. Pou egzanp, zonyon ak siwo myèl.

Resèt lajan:

1. Melanje grenn yo zonyon ak siwo myèl (ki se pitit pitit an).
2. Pran 2 fwa nan yon jounen, yon ti kiyè.
3. Grenn ak siwo myèl ta dwe nimewo a menm.

Zouti sa a bay rekiperasyon puisans trete prostatit. Lè k ap resevwa melanj la tou intans pwodwi spèrmatozoid.

lay Texture

Kontinye yo konsidere ki jan yo bay rekiperasyon puisans remèd popilè, yo konsantre sou sa a.

Resèt Texture ak resevwa règ:

1. Moulen 1 kg nan lay. Vide nan yon bokal twa-lit. Vide dlo bouyi.
2. Kenbe nan yon kote ki fè nwa pou yon mwa. Tanzantan souke.
3. Yon mwa apre, Texture a se pare.
4. Pran 1 fwa nan yon jounen, yon ti kiyè ak yon vè lèt.
5. Duration nan resepsyon - jiskaske tentur.
6. Apre yon kou nan tretman yo pran yon ti repo.
7. Apre yon ane, ou ka repete kou an.

Lè k ap resevwa sa a Texture amelyore puisans ak kondisyon vaskilè. Zouti a tou nòmal san presyon.

medikaman

Nan famasi, ou ka achte pwodwi espesyal retabli puisans. Yo ogmante sikilasyon san ak sansiblite. Men, medikaman sa yo ede sèlman pou yon ti tan. Pou yon gerizon plen, chèche jwenn swen medikal. Se sèlman yon espesyalis ka idantifye sa ki lakòz febli nan fonksyon erectile, yo ka fè yon tretman konplè, detaye epi ede retabli kò a.

Epitou, sonje ke chak dwòg gen karakteristik pwòp li yo ak kontr. Se poutèt sa, yo anvan yo pran dwòg ta dwe toujou konsilte avèk yon doktè.

tretman ki pi komen pou fèblès:

1. "Viagra". Youn nan preparasyon yo li te ye, ki lè k ap resevwa vazodilatasyon rive. Sa a kondwi a yon flo fò nan san ki al nan jenital yo, bay Persistent batiman. ta dwe dwòg la dwe pran ak prekosyon. Anvan w itilize, li enstriksyon yo, epi peye atansyon sou kontr yo ak efè segondè yo.
2. "Syali". Se dwòg sa a ankò aji pase medikaman an "Viagra" dekri anwo a. Efè a dire jou sou yon sèl ak yon mwatye. Dwòg la "syali" pa kapab itilize ansanm ak alkòl. Kontr ak efè segondè, se konsa asire w ke ou li manyèl la.
3. "Levitra". Tou kontribye nan yon ogmantasyon nan pati gason yo akòz sikilasyon san. Duration nan aksyon - 12 èdtan. Ekspè rekòmande pou pran dwòg sa a bay pasyan ki gen dyabèt, ki se devlope sou background nan nan yon febli nan puisans.
4. "INFORT". medikaman Natirèl, stimul puisans la, ogmante libido. konpozisyon an gen ladan rasin jinsang, gwo-Goryanka, yanm Chinwa, Poria kokosovidnaya. Plant sa yo gen yon efè benefik sou fonksyon seksyèl, ki mennen ale nan restorasyon nan puisans.
5. "Impaza". Yon lòt pwodwi natirèl ki ka pran yon tan long. Li geri kò a ak sistèm repwodiksyon.
6. "Alikaps". Medikaman, medikaman menm jan an "Impaza", gen ki gen orijin plant. Aksepte li nan yon mwa. Li pèmèt itilize nan dwòg la anvan kouche.
7. "Yarsagumba". Lè k ap resevwa dwòg la ki gen orijin legim òganis rajenisman epi ranfòse, amelyore metabolis, nòmal sistèm nève. Se konsa, dwòg "yarsagumba nan" elimine pi fò nan sa ki lakòz fèblès. Kòm yon pati nan preparasyon Tibetan djondjon nan, gen eleman ki nesesè nan kò a gason.

konklizyon

Gen anpil fason retabli puisans. Si yon ti kras chanje lavi ou - manje dwa, deplase pi plis, yo obsève rejim nan nan jounen an, limite alkòl ak sispann fimen, fòs la pral retounen. te esperans lavi ogmante, epi ki gen pwoblèm puisans disparèt.