Pwoblèm ak kè a ak veso sangen: ki sa ki kòz la, ki jan yo anpeche?

te maladi kadyovaskilè lontan yo te rekonèt pa KI MOUN KI a (World Health Organization), kòz prensipal nan lanmò atravè lemond. Plis pase 9 milyon dola lanmò chak ane atravè lemond se akòz maladi ki yo asosye avèk ogmante presyon san.

Fine òganizasyon

Kò imen an - yon sistèm konplèks nan ki chak nan eleman li yo - kò a pa sèlman fè fonksyon li, men tou, yon kantite charj komen. mekanis la an antye travay gras a yon motè inik - kè a ak sou yon gaz espesyal - san an. san an sikile ki sot nan kè a, bagay ki te bay nan ògàn yo ak tisi nan oksijèn, sèl, eleman nitritif ak lòt konpoze enpòtan anpil. san an oxygenated nan poumon yo, ak nan ògàn dijestif rich eleman nitritif. Veso - venn, kapilè, atè - ka rele yo san danje "otowout" nan kò imen an, "fason yo nan lavi yo." Soti nan kondisyon an nan veso depann sou ki jan sante an jeneral, ak sante imen, ak dire a nan lavi l '.

Maladi nan syèk la

Sèjousi, gen kèk moun ki ka fè grandizè nan yon sante fè. Move ekoloji, estrès, pòv manje bon jan kalite - se kòz prensipal yo nan sante pòv nan kè yon nonm modèn. Si yon syèk de sa, enfaktis myokad, pou egzanp, yo raman ekri, men jodi a gen nimewo a sou moun ki mouri soti nan maladi sa a ogmante yon santèn fwa. fòt la pou sa a se pa sèlman faktè ekstèn, men tou, fason ki bay lavi ki mennen moun nan mond lan modèn. Nan syèk la XIX, moun ki pa abi alkòl ak fimen, pa bay manti nan devan televizyon an, yo pa manje manje tenten. Jodi a, sa yo abitid ti kras pral inevitableman mennen nan devlopman nan maladi kadyovaskilè (kardyovaskulèr). Domaj nan miray ranpa yo vaskilè, ak devlopman nan aparèy nè vaskilè sispann meprize manje gra, manje sale ak abi nikotin.

moun ki inaktif depanse yon anpil tan kouche oswa chita pozisyon, risk pou yo mouri nan yon konjesyon serebral oswa kè atak, ki rive kòm yon rezilta nan fòmasyon nan boul nan san ak blokaj nan veso sangen. Nan risk yo tou moun ki pa konfòme yo ak nitrisyon apwopriye.

prevansyon maladi

Li se pwouve ke refi a nan move abitid, mòd vi aktif ak koreksyon nitrisyonèl, se kadyovaskilè risk redwi anpil. Pou prevansyon de maladi kadyovaskilè dwe:

• kontwole pwa kò ak angaje yo nan fè egzèsis fizik. Menm lè nòmal mache ede ranfòse veso sangen;
• limit konsomasyon alkòl. abi alkòl mennen nan akumulasyon nan grès depase nan misk la kè, paske nan sa a, li vin ki lach epi yo pa ka fonksyone byen;
• konplètman bay moute fimen, kòm nikotin se kapab pwovoke vazospasm;
• diminye konsomasyon sèl. sèl a konprann sodyòm, ki konsève dlo nan kò a, ki an vire lakòz anflamasyon ak ogmante chaj la sou kè ak san veso yo;
• refize soti nan manje ak konvenyans manje vit: grès yo te jwenn nan manje sa yo ogmante nivo nan "danjere" kolestewòl ki mennen nan atè blokaj;
• genyen ladan yo nan rejim alimantè a chak jou nan manje an sante - legim, fwi, remèd fèy. Vitamin ak mineral ki genyen nan yo ki nesesè, ak nan bagay ki fèt an nan kè;
• manje pwason lanmè. Marin pwason ki rich nan asid gra poliensature, ogmante nivo a nan "bon" kolestewòl ak ankouraje Elastisite a antretyen veso. Anpil doktè rekòmande kou regilye oswa pran lwil pwason;
• Evite estrès sitiyasyon: emosyonèl Surcharge a pa pral benefis nan veso, fè yo frajil ak frajil.

resèt tradisyonèl

Pou rete yon long ak aktif lavi, san presyon yo ta dwe nòmal. Pote presyon an retounen nan nòmal pral ede resèt lakay senp.

Nan pati egal kraze epin, bwa leve, knotweed, prèl. Apeprè 2 gwo kiyè nan melanj lan ki kapab lakòz yo fè yon tas dlo bouyi ak pénétrer pou 40 minit. Pran de fwa nan yon jou pou mwatye yon vè anvan yon repa.

5 gwo kiyè nan zegwi bwapen graje melanje ak 3 gwo kiyè kale zonyon ak 2 gwo kiyè koupe rosehips. Vide lit la melanj de dlo, ak Lè sa a bouyi pou 10 minit sou chalè ki ba. Kite a kanpe pou yon jou, Lè sa a, souch. Boule anvan yon vè manje 1.

Moulen sou 30-35 gram nan bè fin chèch nèt vyorn. Lè sa a, vide 300ml dlo bouyi epi kite pou 6 èdtan. Apre souch, yo bwè de fwa yon jou anvan l manje pou 150 ml.

Baze sou sit materyèl Sosudinfo.ru