Nan premye gade li pouvwa sanble ke djògin rad se pa tèlman enpòtan, men li se yon miskonsepsyon. Reyalize pandan egzèsis la nan sa a santi yo konfò kapab fèt sèlman bay bon seleksyon ak soulye li. Menm sa a pouvwa gen yon enpak sou motivasyon, osi byen ke rezilta final la. Men, li pa fè okenn sans nan kouri nan yon fwa nan boutik nan espò yo achte rad chè a. Pou la pwemye fwa, yo pral anfòm parfe nòmal survetman ki di ou gen, Mwen espere gen.
Li te di ke kèk nan sezon lete an mete yo sou yon chanday ak kèk yon levit, menm nan bi pou yo otank posib epi byen vit kondwi lwen ak yon anpil nan dlo, men li se pa vo fè. Pou moun ki ta pohudetb, li ta dwe te di ke li nesesè diminye magazen kò grès, men se pa likid. Akòz tankou yon metabolis metòd ralanti desann, akòz ki kò a se siyifikativman plis grès akimile. djògin rad yo ta dwe sou ou nan yon kantite lajan minimòm kòm li pral pèmèt move tan an. Si ou te fè yon djògin desizyon grav sou yon baz regilye, li fè sans nan achte rad espesyal, ki se te fè nan materyèl sentetik ki pèmèt swe a evapore, olye ke kite l 'retade ankò sou kò an. rad sa yo pou djògin pa fòme ranpa ki pral fwote kò ou nan mouvman.
Ou ka kouri ak nan move tan, li bezwen yon levit ki enpèmeyab ak yon bouchon ak yon vizyèr. Se konsa, dlo pa pral tonbe sou figi ou, epi ou ap gen yon View bon menm nan lapli a. Nan tan bon, itil ak linèt solèy ki pwoteje je yo nan reyon UV danjere. Mete linèt sa yo ap anpeche tèt fè mal ki rive soti nan bezwen nan strabik nan solèy la klere.
Yon kategori apa pou konvèsasyon - rad pou djògin nan tan fredi. Jodi a, endistri ofri bagay sa yo ki pèmèt fòmasyon san danje epi yo konfòtab menm nan tan nan pi frèt. Li te di ke pou djògin nan sezon fredi a li nesesè pou bay pou pwoteksyon an nan tout pati nan kò a. Head nan lè frèt la ka pèdi jiska 40% nan chalè a, se konsa li ta dwe kouvri, epi yo ta kouvri kou a ak nan figi li. Cap ta dwe te fè nan moso oswa lenn mouton. Ou ka jwenn yon moun pou anpeche soti nan chapping nan petrolatom ak ijyenik Lipstick.
Rad pou djògin nan sezon fredi a yo ta dwe multikouch. Se konsa, ou pa ka sèlman kenbe cho, men se pa bay li nan disparètr. Imidite ap pase soti nan pi ba a nan kouch a anwo, ak Lè sa a evapore. Kous souvan abiye nan twa kouch. kouch an premye nan rad dwe kenbe chalè, men konsa pèmèt swe a evapore. Pou sa ka fèt, materyèl modèn sentetik yo byen adapte. Se kouch nan mitan rele yon posibilite, li dwe balanse, dir kenbe kò a cho, men se pa pran reta evaporasyon an nan imidite. Li se apwopriye yo sèvi ak Polyester. kouch ekstèn la yo ta dwe enpèmeyab nan dlo ak van. Li dwe pwoteje soti nan lapli ak nèj, men an menm tan an kenbe chalè ak sistèm vantilasyon. Sou pye ou ka mete sou kèk ba pou kouri, kòm yon pati sa a nan kò a pwodui chalè a pi pandan klas la.
Koulye a, ou konnen ki sa yo ta dwe rad pou kouri, li rete sèlman nan achte l 'epi yo kòmanse fè egzèsis.