Squash (joumou) - joumou ki pi bon gou: kiltivasyon. Ki jan ki itil yon joumou pou kò a

Joumou - se youn nan kado sa yo pi presye nan lanati, li se itil ak modestes legim ki se kapab nan fè mirak. ka Mèsi a kwout la solid li dwe estoke jouk sezon prentan. Espès li anpil, se konsa menm si ou regilyèman grandi sa a legim sou sit jaden ou, ou toujou pral sanble nan atik sa a anpil enteresan. Jodi a nou vle pale sou espès sa a, tankou rakèt. Joumou sa a nan Larisi se pa trè popilè, byenke li se pou gremesi.

Natif natal nan Amerik di Nò

Li te soti nan gen rive nou kalbas (joumou). Jodi a, anpil nan nou yo se jis trape te kòmanse avèk legim sa a bèl bagay, pandan y ap Endyen yo te itilize li kòm manje depi imemoryal tan. Sepandan, yo pou yo ranmase nan fòm lan nan bwa-ap grandi nan pi pito li yo ak grenn, pa kò a. branch fanmi sovaj yo trè byen vèrs nan sa ki se itil ak sa ki pa. Squash - joumou, ki se yon sous kokenn nan vitamin ak mineral, fib, epi tou li gen ekselan Gou.

yon non abitye

pa prese yo di ke li pa janm te tande pale de tankou yon legim. Ou te pwobableman wè li sou vant jis yon non sou tags yo pri yo souvan yon lòt moun kèk. Squash (joumou) - se menm bagay la kòm sa yo ki an joumou makawoni. Yon fwi inik ki se yon bagay nan yon kwazman ant yon joumou ak zukèini, men gou a se diferan, ak de sa, ak pou soti nan lòt la. Li se konn kwit nan fou ak itilize pou fè salad, bouyi ak fri nan lwil oliv.

Aparans ak gou

Squash - legim espesyal, ki nan premye gade sou joumou a se pa anpil ak renmen. Li te gen yon fòm long ovoid epi jeneralman lous pa gen okenn resanblè nan tokay yo. po mens li se pi souvan blan, men chak ane gen varyete nouvo, ak jodi a ou ka jwenn fwi kolore.

Men, bagay la pi enteresan pou goumè a - sa a se, nan kou, gou. Squash - legim ak mistè. Nan kaka fòm anvan tout koreksyon li parèt entegral, ak lè chofe stratifye nan fib kroustiyan. Kò se prèske nèj-blan, byen menm jan ak yon sèl la ki se karakteristik nan abitye a ban nou legim. Ak san konte, ou pral sezi pa ap eseye rakèt. Sa a se vrèman joumou an pi bon gou!

kò a se trè sansib, li se plezant okoumansman de crunches ak nwayo. joumou an nòmal ak gou melon yo konplètman absan. Li te tou se yon rekò nan fwi yo nan done yo. Kò a odè tankou vaniy ak nwa, paske li se posib yo prepare yon desè ekskiz.

Ki jan ki itil yon joumou pou kò a

Premye a nan li sonje fanm nan lè ale sou yon rejim alimantè. Bon plat, dousatr ak kroustiyan fib gen yon minimòm de kalori ak yon ti kantite lajan ki gen sik ladan. Li se yon kandida ideyal pou enklizyon nan yon pwogram pèdi pwa. Ranplase tradisyonèl pasta legim vèrmiseli ak mayonèz - ji sitwon, ak Lè sa a byen vit jwenn nan tè a.

Men, manje li rekòmande a pa sèlman pèdi pwa. Akòz kontni an nan potasyòm, sa a kalite joumou se itil pou aktivite kadyak, ak nan adisyon, ede yo debarase m de anfle.

efikasite enèji

Atlèt yo byen okouran de sa ki se itil joumou pou kò a. ka Squash yo te jwenn nan prèske tout resèt konsakre nan gerizon. Pou yon nonm ki depanse yon anpil tan nan jimnastik la, li nan yon plis gwo. Se pa etonan se chak nitrisyonis ak kapasite antrenè pwofesyonèl oblije rekòmande kliyan yo yo entegre l 'nan rejim chak jou ou. Sa a varyete nan joumou se moun rich nan estriktire dlo, fib, vitamin B ak C. Yo itilize li pou Desè dous, ak asyèt bò gwo nan yon varyete de asyèt. Pou fè sa, tou senpleman bouyi fwi antye (pa kale) oswa kwit nan fou a pou apeprè 20-30 minit.

grenn fwi

Nou te deja mansyone yo ke yo ap délikatès la pi renmen nan branch fanmi ansyen Ameriken. Men, menm jodi a, trè kèk moun refize yon desè bèl bagay ki prezante nou ak kalbas joumou. Grenn yo nan li gen yon vaniy rich ak gou shingle. Si ou bwa nan yon rejim alimantè ki strik epi yo pa ka manje bagay dous, lè sa a yo pral yon altènatif bon. grenn Bon gou ak an sante gen vitamin ak mineral, pwoteyin, ak grès. Yo ka itilize kòm yon ti goute ant repa yo.

Mini-joumou (Squash)

An reyalite, fanmi sa a se gwo ase, li gen ladan pa sèlman konsidere pa nou. Butternut joumou (kalbas, "Walnut lwil oliv") grandi limyè woz, pwa ki gen fòm, yon ti kras long. Kò a nan zoranj li, sansib ak trè dous, swedwa, shingle gou. Ideal pou torréfaction yon antye. Rezilta a se yon kwout mou, men andedan - pare pure.

Butternut Valthaym - yon modifikasyon pita nan varyete nan menm. Espè yo te pi bonè matrité. Fwi yo long, limyè-mawon koulè. Kò a nan gou ekselan, ak yon gou shingle. Bèl varyete, kado sezon pase a, ki te deja te genyen renmen an ak rekonesans.

Blue Hubbard - yon lòt varyete sansasyonèl ki te pran dènyèman. Fwi koulè ble-blan ka pran jiska 10 kg Men, se avèk rekòlte regilye jeneralman yo pa. kò a se zoranj klere, dou ak trè dous. ka Espès sa a pou nou manje manje anvan tout koreksyon. Bon legim gou pèmèt li nan pran yon pozisyon dirijan nan rejim alimantè a. Espesyalman nan peryòd la sezon fredi-sezon prentan, lè pi fò nan fwi yo fre deja pèdi kèk nan pwopriyete itil yo.

ap grandi joumou

Squash konplètman modestes. Li ka byen fasil grandi nan nenpòt sit, si kaye oswa jaden an nan kay la. Sa a varyete de joumou tou dousman tolere mank de imidite ak se pa mande yo chalè. Se poutèt sa, pa gen pwoblèm sa tan kondisyon w ap viv, ou ka grandi yon kantite ase nan sezon rekòt la pou sezon fredi a pandan sezon ete a.

Nan byen te smi ak 2-3 grenn wouze yo ak yon solisyon nan pèrmanganat potasyòm. Akselere Aparisyon nan fwi, byen fim fèmen. Trè itil konpòs bon fekonde plant yo, ki fè òganik ak potasyòm. flè Squash kontinyèlman ak fòm yon anpil nan ovè sou lans yo, pye rezen. Si yo pa zongle, lè sa a liv ka fwi a dwe kolekte prèske chak jou. Pandan tout sezon an yo pral yon adisyon bèl nan rejim alimantè chak jou ou. Moun sa yo ki fwi ki yo te planifye nan magazen, yo ka kite sou touf raje yon ti tan ankò.

olye pou yo yon konklizyon

Kòm ou ka wè, joumou kalbas - se reprezantan nan fanmi an antye, ki gen ladan yon nimewo nan espès ki menm jan an nan gou. Sepandan, lidè a nan mitan yo se "joumou-pasta la". Estrikti a inik nan vyann li ak sèlman pran nan popilarite chak ane. Yon fwa yon nonm jis eseye li nan yon pati, epi li pa pral pran repo jiskaske yo grandi legim sou trase pwòp yo. Bon gou, sansib ak èkstrèmeman itil, "joumou-pasta" se asire w ke ou kapab vin yon trete pi renmen sou biwo ou. Soti nan li ou kapab prepare manje midi ak dine, ti goute fèstivite ak opsyon an sante, osi byen ke anpil Desè.