Ti sèk nwa anba je yo - yon konsekans fason nou nan lavi oswa yon siy maladi?

Je - yon glas nan nanm nan. Se poutèt sa, lè fè fas ak yon moun, epi nou gade yo, ap eseye konprann entèrlokuteur a ak wè sa ki li panse. Trè souvan, moun ki ka remake ti sèk nwa anba je yo, ki siyifikativman diminye enpresyon a nan l ', li ogmante sispèk ke li te yon bagay malad. Èske nou panse - ki se travay la ke nou gen yo rezoud nan atik sa a.

Anpil fwa, rezon ki fè yo prensipal ki lakòz fòmasyon nan ti sèk nwa, se ensifizan koule nan oksijèn nan kò a oswa mank de dòmi. Sepandan, li se posib ke ou jis byen pran swen pou po a alantou je yo.

Sèk alantou je yo se kèk rezon debaz:

1. Petèt gen kèk maladi entèn (egzanp, pwoblèm fonksyon ren). Trè souvan, yon vyolasyon nan sistèm an kadyovaskilè vin tounen yon faktè sa ki lakòz aparans ki gen ti sèk sa yo. Si moun ki rezon se baz la pou edikasyon yo, metòd prevansyon lokal yo pa pral ede nan sitiyasyon sa a. Li nesesè elimine sous prensipal nan maladi a.
2. ti sèk Brown alantou je yo ka parèt lè yon moun vin fè alèji ak yon sibstans ki sou yo te jwenn nan lè a.
3. Pafwa fòt la pou aje natirèl la nan òganis lan, lè yo kòmanse yo dwe veso vizib nan kouch nan lar. Ki pi gran an yon moun vin, pi fò nan efè a. Kòm po a vin mens, ti sèk nwa anba je yo yo gen plis aparan.
4. Anpil fwa rezon an se mank nan nan fè nan kò a, sa ki ka dwe dyagnostike sèlman pa yon doktè. Sa a ka konble lè yo pran yon konplèks nan vitamin ak manje pòm plis fre.
5. Si pwoblèm sa a rive nan manman jenn ti gason, sa a se yon gwo siy ke yo gen dòmi ase, depans tout tan tout tan an nan bèso a nan ti bebe an.
6. ti sèk ble ka ki te koze pa dezidratasyon. Sa a ta dwe evite, paske mank nan likid ka lakòz pwoblèm ki pi grav.
7. Fòk yon atansyon patikilye yo bay ap detann je a, an patikilye, sa a aplike a moun ki travay nan òdinatè a. ti sèk nwa anba je yo ka parèt yo moun ki travay enplike nan pati ti, ki mennen nan fatig ekstrèm nan kò a.
8. Si yon moun fimen, ti sèk yo fè nwa vin konpayon konstan l 'yo.
9. Youn nan rezon yo, ki enkyetid mwatye nan fenmèl nan popilasyon an - se mal ranmase pwodui kosmetik, patikilyèman pwodwi pou fè fas swen pou po yo ak nan zòn nan je yo.

enpak negatif nan tout faktè sa yo, ou ka limite ak pou anpeche ki ti sèk yo nwa anba je l 'tou nwa lavi ou. Sonje ke aparans yo kapab tou sispann meprize yon rejim alimantè malsen: pa abi manje a gra, fimen ak Piquant. Swen fèt pou pran pou asire ke tan an dòmi ou pase omwen 8 èdtan, epi pandan jounen an ou bezwen konsakre anpil tan yo mache nan lè a fre.

Rejim alimantè a ta dwe gen ladan plis manje ki rich yo nan vitamin C. Anplis de sa, gen yon nimewo nan rekòmandasyon pou prevansyon ki gen ti sèk nwa anba je yo:

1. Mwen bezwen nan dòmi lè sa a, te tèt la leve soti vivan pi wo pase nivo a nan kò a.
2. Limite konsomasyon nan bwason ki gen alkòl, espesyalman byè.
3. Debarase m de soti nan pwodui kosmetik ou krèm gra.
4. Si solèy la klere nan lari a, asire w ke ou sèvi ak linèt solèy.
5. Pa fè sa abuze pwodwi sèl. Salt mennen nan anfle nan po a alantou je yo.
6. Sonje ke fimen souvan mennen nan fòmasyon an nan ti sèk nwa. Nan ka sa a, po a se aje pi vit ak nikotin spsobstvuet devlopman nan pwosesis yo irevokabl nan kò a, sispann ki lè sa a li se trè difisil. Se poutèt sa, li se pi fasil debarase m de sa ki lakòz, olye ke soti nan konsekans souvan irevokabl li yo.