Timoun ki nan jimnastik - fò ak an sante timoun yo

Yo maksimize devlopman nan timoun nan ta toujou oblije bay nan nenpòt seksyon. Timoun ki nan jimnastik - youn nan opsyon ki pi bon.

espò sa a se pafè pa sèlman kontribye nan devlopman Harmony yo, men tou edikasyon. Apre yo tout, timoun yo ap ekspoze nan piman bouk jimnastik rit espò yo ak disiplin edikasyon. Oke, bon fizik kondisyon fizik, amoni ak fleksiblite - li se tou senpleman kalite iranplasabl ki vin timoun nan sesyon sa yo.

Timoun ki nan jimnastik rit: bi ak objektif

Se konsa, pran yon gade pi pre avantaj ki genyen nan prensipal nan sa a ki kalite espò. Timoun ki nan jimnastik ranfòse sante ou, yo devlope yon pwèstans kòrèk, menm jan tou fondasyon yo nan endepandans nan pèfòmans nan yon varyete de egzèsis. Timoun Piti aprann mouvman nouvo, yo, se pou yo rele eksperyans motè. Men, pa sèlman. Timoun ki nan jimnastik akeri eksperyans ak plis ankò ayestetik, emosyonèl ak volitif. Yo devlope vitès, mekanik memwa, nan misk fòs, atansyon ak pèsepsyon. Epitou, kapasite Psychic, ki yo, se pou nesesè pou travay yo nan metrize pi plis ak plis wo nivo.

Yon espò èkstrèmeman popilè

Rit jimnastik pou timoun soti nan 3 zan vin pi plis ak plis popilè jodi a okipasyon. Sa a se pa etone. Shiny bèl ben, solanèl mizik enspire kònen klewon an pèfòmans nan sportif jèn - tout sa a se foli nan renmen ak timoun, ak paran yo.

jimnastik rit pou timoun soti nan 4 ane deja kòmanse yo devlope pa sèlman fòs, andirans ak ladrès, men tou, ekselan sans de ritm ak kowòdinasyon. Dmeran, ak konsiderasyon konpetans aprann nan klas sa yo - nan lavi yon timoun, yo toujou vini an sou la men. Nan ti bout tan, sa a espò - se pa sèlman plezi, men tou, trè itil pou òganis lan ap grandi.

Lekòl nan Jimnastik rit: seleksyon natirèl

Anpil manman ak papa vle wè nan tan kap vini an nan piti ki pi piti Irina Chashchin oswa Alina Kabaeva. jimnastik rit pou timoun soti nan 3 zan - ki sa nou bezwen atlèt jèn. Sepandan, chemen ki mennen nan tèt sa yo se pa konsa pou sa ki senp.

Natirèlman, antrenè se pa fasil yo travay avèk timoun ki gen laj sa a. Yon bagay yo pa ka konprann. Sepandan, li se pi bon pou atlèt yo nan lavni la pase nan konmansman an nan klas nan yon laj pita.

Kritè pou chwazi elèv yo pa twò strik. Nan prensip, an plas an premye, nan kou, chwazi ti fi mens ki gen bon kowòdinasyon ak yon fleksibilite natirèl. Pandan ke anpil moun lekòl yo ki pa fè menm sa. Pran isit la tout timoun yo, kèlkeswa kapasite natirèl yo. Li enpòtan paske se nan sa a espò pa sèlman bati, konbyen lajan kapasite natirèl. Byen lwen ki soti nan chak nan kandida yo gen tout done ki nesesè yo. Si w dwe kontinye okipasyon an, li vin aparan sèlman apre yo fin yon koup nan ane nan fòmasyon. Kòm yon rezilta, akòz nan seleksyon natirèl, kite sèlman pi talan, ki kapab epi yo ka difisil-ap travay atlèt yo.

pwomosyon sante

jimnastik rit pou timoun soti nan 4 ane - jeneral fòmasyon fizik. Nan laj sa a, ki konsantre sou etann yo ak pou devlope yon sans de ritm. An konsekans, paran yo ta dwe prepare pou lefèt ke ti bebe yo pral rale nan "pa vle" nan doulè a. Men, avèk sa a ou jis gen nan aksepte. Atravè tout bagay sa yo pran plas chak zafè jimnastik. Sinon, bon rezilta yo li reyalize tou senpleman pa kapab.

Men, si li se pa danjere?

By wout la, yon nimewo konsiderab nan paran tou kwè ke jimnastik rit pou timoun ka pote pa sèlman benefis nan sante. Malgre ke doktè reklamasyon otreman. Nan yon nivo trè wo fonksyonèl, pou egzanp, yo respiratwa, kadyovaskilè ak vejetatif sistèm nan kò a. Epi li se - yon plis gwo. Vreman vre, anpil elèv jodi a soufri soti nan distoni vaskilè. Anplis de sa, ranfòse sistèm iminitè a ak ogmante efikasite an jeneral.

Sepandan, tout bagay sa a se te di, nan kou, se pa yon espò pwofesyonèl ak èdtan entans nan fòmasyon, emosyonèl ak fizik estrès. Se sou tout amater yo. Nan espò pwofesyonèl se souvan soufri je pye, jenou ak kolòn vètebral.

Anpil jimnast detanzantan pote plent nan doulè nan do, se konsa yo fòse pou yo ale nan manualshchiku. doktè Konvansyonèl ofri yo ranplase espò a se naje. Atik ekspè yo menm rekòmande de tan zan tan diminye chay la, kidonk déchargement do an.

pa bliye tou ke atlèt yo bezwen yo peye atansyon espesyal nan aparans yo. Sepandan, li se pa tèlman fasil, espesyalman nan adolesans. Se poutèt sa, mank de enstalasyon debaz ak yon rejim alimantè ki rijid se tou poze danje pou pou sante a nan talan jenn timoun yo.

Tan kap vini an kòmanse jimnast

Natirèlman, nenpòt ki fè egzèsis anpil distrè timoun ki soti nan anpil tantasyon. Men, jimnastik pou timoun soti nan 5 ane fin vye granmoun ap kòmanse devye yo deja nan etid la prochaine nan lekòl la, nan ki nan laj sa a li nesesè yo kòmanse preparasyon entansif. Yon ki resevwa fòmasyon atlèt pwofesyonèl nan sis fwa yo nan lavni yon semèn pou apeprè kat èdtan nan yon jounen. Nou pa mansyone konpetisyon kap vini yo. Anvan yo fòmasyon an dire pou yon kèk èdtan de fwa nan yon jou.

Pandan ke jèn timoun yo gen plis obeyisan, yo pran travay nan kay la lekòl la. Sepandan, tankou yon règ, li tout evantyèlman vini nan jete. Anpil fwa atlèt akòz fòmasyon konstan ak konpetisyon menm pa ka imajine ki sa kamarad klas yo nan lekòl la. Isit la li nesesè pou yo eseye paran yo. Anviwon klas ki dizyèm atlèt jèn pitit ou a bezwen yo ede sòt deyò egzakteman ki sa li vle ak nan sa ki nivo a se espò ak edikasyon. Li pa nesesè yo mete presyon sou pitit ou a. Li ta dwe konprann ke espò a - li nan yon pati nan lavi yo moun rich epi ki enteresan. Lè sa a, ... chwa a se l '! Petèt boujònman zafè jimnastik la jodi a vin yon selebrite nan tan kap vini an!