Fizik fòmasyon. karakteristik li yo ak benefis

Li te di ke yon kò ki an sante - sante tèt ou. Yon kò rete an bòn sante, nou bezwen chaj regilye. Ak san yo pa yon kondisyon fizik bon fizik pa ka fè. Apre yo tout, kondisyon fizik ede yo kenbe ak amelyore sante. Mèsi a li, ou ka fòme kò ou, devlope kowòdinasyon l, andirans, fleksibilite, fòs ak kapasite vitès. Li nan kalite pwosesis pedagojik, pote moute kalite yo fizik ak devlope fonctionnalités la.

Jodi a, fizik podgovka - yon sistèm multi. Nan chak nivo gen estrikti pwòp li yo ak karakteristik espesifik. Pou egzanp, fòmasyon fizik jeneral se nan nivo ki pi ba a, ki ede pote soti nan pwosesis gerizon, ogmante nivo a nan devlopman fizik, jeneral aktivite motè yo nan lòd yo reyalize siksè nan anpil aktivite.

Yon bon egzanp tout moun ki tankou preparasyon yon se fè egzèsis la maten. Li amelyore pèfòmans, amelyore fonksyon an nan ògàn entèn, tankou nan pwosesis la nan fè egzèsis divès kalite nè enfli ap koule yo aktive, amelyore sante ak akselere metabolis.

Avèk yo te ogmante nivo nan fòmasyon ak ogmante konpleksite, epi ansanm gen ak atletik konsantre nan li.

Lè sa a se nivo ki pi wo nan fòmasyon fizik ki vize a prepare kò a pou travay pwofesyonèl, li ogmante rezèv yo fonksyonèl nan kò a. Sa a fòmasyon espesyal. Nan kapasite imen an satisfè kondisyon espesyal. Kòm yon rezilta, kò a se kapab travay efektivman, a jwenn konpetans yo motè ki nesesè nan yon aktivite, ki se ke yo te prepare.

Pou egzanp, gad lavni aprann kòrèkteman reflete menas la ak siksè rezoud sitiyasyon konfli. Yo travay soti eleman ki nan aksyon taktik, aprann eleman debaz yo nan Arts masyal, osi byen ke yo sistematik fè yon seri de egzèsis ki pèmèt yon varyete de pozisyon nan dife kòrèkteman.

Espesyal preparasyon fizik nan dansè vini nan devlopman nan andirans, fòs, fleksibilite ak kowòdinasyon. Apre sa, dansè yo, kèlkeswa nivo yo, yo dwe bay tan fòmasyon sa yo. Paske otreman yo pa jwenn okenn rezilta, epi yo ka menm pèdi sante.

se preparasyon fizik karakterize pa yon sistèm ki fèt pou peryòd tan long.

Li enposib pou jou, semèn, mwa a, epi pafwa menm yon ane yo prepare tèt yo pou travay.

Li mande yon travay konplè sou konpetans motè, prezèvasyon ak pwomosyon nan sante, regilye amelyorasyon nan kalite fizik.

Se konsa, regilye aktivite fizik pa sèlman gen yon enpak pozitif sou sante moun, men tou, ka pwoteje li pandan travay obyazannostey.Drugimi mo, li se yon direksyon ki nan aplike edikasyon nan fizik.