Vitamin ak kalsyòm pou timoun: kilès nan yo ki pi bon?

Tout paran konnen ke yo grandi ti bebe yo bezwen kalsyòm. Ak tout bon, li se yon kalite "mason" nan kò imen an. Men, nan adisyon a kwasans, kalsyòm ki responsab pou aktivite yo nan kè, sistèm iminitè a ak ormon, pou san kayo, pou asimilasyon nan vitamin ak eleman tras. Natirèlman, vitamin ki gen kalsyòm pou ti bebe jwe yon wòl enpòtan nan ane yo lè kò yo ap grandi ak fòm. Se konsa, sa yo chwazi vitamin ki gen kalsyòm pou timoun? Se pou yo eseye figi sa a soti.

Yon mineral ki itil

Pou tout ti bebe li trè enpòtan yo ka resevwa kalsyòm nan premye etap yo byen bonè nan devlopman li yo nan kantite ase. Li se soti nan kantite li yo nan kò a ki eta a nan dan, cheve, klou ak sistèm zo depann. Epi ou pa ka inyore lefèt ke mineral sa a an patikilye ki responsab pou ki jan sistèm nan misk detann ak kontra. Anpil pwosesis byochimik ki rive nan kò a pa ka fè san yo pa kalsyòm.

Ekspè yo konvenki ke si kò a manke kalsyòm, sa ka lakòz lefèt ke anpil maladi ka piti piti devlope. Gen prèske 150 nan yo! Yon anpil, se pa li?

Ak isit la nan paran yo gen anpil kesyon: si li nesesè pou ajoute nan yon manje nan chadushki yo nenpòt ki konplèks vitamin? Ki kantite kalsyòm ki ase pou yon ti bebe? Ki jan yo konprann ke kò timoun nan mank de kalsyòm? Ki sa ki vitamin ak kalsyòm pou timoun nesesè?

Ki jan yo konprann: èske gen ase kalsyòm?

Pousantaj kalsyòm pou timoun pa jou depann de laj yo. Tibebe ki soti nan nesans rive nan sis mwa ki gen laj bezwen 400 mg; Timoun ki soti nan sis mwa a yon ane - 600; Timoun ki ant 1 a 10 zan - deja 800 mg; Ak soti nan 10 ane ak plis ankò - 1000-1200 mg.

Pou konprann si tibebe a gen ase kalsyòm, ou jis bezwen gade tibebe a pou kèk jou. Mank nan yon mineral kòmanse manifeste tèt li ak aktivite a nan sistèm nève a. Kids piti piti vin tearful ak chimerik yo, yo gen kèk feblès, yo twò rapidman fatige. Po a kòmanse kale, fant ti parèt nan kwen yo nan bouch la, dan pouri kòmanse parèt, klou yo ak zo kraze.

Se poutèt sa, vitamin pou timoun ki gen kalsyòm, fosfò, fè yo pral yon delivre nan sitiyasyon sa a.

Sistèm nève a nan ti bebe a kòmanse reyaji trè sensibilité nan premye, ak Lè sa a, byen vit siyal sou deficiency kalsyòm premye pa angoudisman nan dwèt yo, epi pita pa kranp nan branch yo. Si mank yon mineral se fin vye granmoun, maladi osteyopowoz la ka devlope, zo ti bebe a vin frajil ase, echèk kadyak ka menm kòmanse devlope, paske kalsyòm ki responsab pou kontra kè an.

Pli lwen, senyen jansiv yo ap ogmante, iminite ap febli, ak vizyon ap deteryore. Ak tout bagay sa yo terib ka rive sèlman akòz lefèt ke kò a manke sèlman yon sèl eleman tras.

Se poutèt sa, paran yo dwe tou konprann ki Vitamin ak kalsyòm pou timoun yo ta dwe achte pa ti bebe yo.

Bay oswa pa bay?

Itil konsèy pou paran. Si yo remake omwen yon koup nan lis ki pi wo a nan siy nan deficiency kalsyòm, Lè sa a, ijan bezwen kòmanse pi vit ke posib bay ti bebe a preparasyon yo vitamin ki nesesè yo. Bagay la sèlman ki ka jwenn soti nan lis la se kari. Gen kèk ekspè kwè ke sa a se yon karakteristik kontwovèsyal, paske sa a patoloji ki prezan nan pifò timoun preskolè. Petèt sa a se akòz tou de nan nitrisyon nan ti bebe a pandan peryòd sa a nan lavi l ', ak renmen l' pou bagay dous.

Ak isit la vitamin pou timoun ki gen fè, kalsyòm yo pral trè opòtinite. Sa a se byen itil pou tandem nan kò.

Wi, ak tan an dan yo lèt tonbe soti, tout moun konnen sa. Men, yo se baz pou dan pèmanan timoun nan. Li trè enpòtan ke nitrisyon ti bebe a varye, ak kalsyòm dwe nesesèman koule nan kò li. Se poutèt sa ou bezwen bay ti bebe vitamin ak kalsyòm pou timoun yo.

Ki sa ki bay kò a ti bebe a nan prezans nan kalsyòm nan li?

Ak itilite sa a mineral pou sante nan ti bebe pa ka neglije, paske li se akòz li ki pèmeyabilite ki nan veso sangen diminye, leve iminite, balans asid-baz amelyore, cheve ak klou grandi byen.

Men, isit la nan ki jan yo konprann ki sa vitamin yo pi byen ki gen kalsyòm pou timoun? Kesyon sa a enkyete paran yo anpil.

Tandem ki pi bon an se kalsyòm ak D3

Pwobableman tout moun konnen ke kalsyòm ki pi byen absòbe kò a nan yon konpayi ki gen vitamin D3. Se poutèt sa pifò manman eseye chwazi dwòg, kote gen tou de. Men, menm pi bon ap afekte sante nan ti bebe a se konplèks milti-eleman.

Isit la ou ka trase yon analogique ak manje òdinè: si chak jou gen yon sèl ak plat la menm, Lè sa a, apre yon ti tan li pral jis jwenn anwiye, menm si li se trè bon gou. Kò a pa ka absòbe vitamin, ki gen sèlman yon koup nan eleman yo. Li pral pi bon si nan konpayi an ak kalsyòm pral gen vitamin nan gwoup B, ki ka kenbe sistèm miskilè a ak Silisyòm akòz ki jwenti yo ak ligaman yo pral ranfòse. Baze sou sa a, manman an se pi bon chwazi moun vitamin konplèks, ki gen ladan plizyè engredyan aktif. Yo pral ranfòse dan tibebe a ak tisi zo yo.

Yon lòt "konpa"

Organism a tou de yon ti bebe ak yon adilt ka absòbe yon maksimòm de yon tyè nan kalsyòm ki soti nan manje yo manje - letye, pwason, ak lòt moun. Ak isit la nou dwe peye atansyon espesyal nan yon lòt itil tandem - kalsyòm ak mayezyòm. Mineral sa yo se byen relye. Si eleman nan dezyèm tonbe nan kò a, Lè sa a, nivo a nan premye nan tou kòmanse tonbe, ak vis vèrsa rive nan egzakteman menm jan an. Se poutèt sa li pi bon pou pran yo tout tan pou benefis maksimòm. Se poutèt sa, vitamin ak kalsyòm ak mayezyòm pou timoun yo pral pi benefik nan kò yo.

Manyezyòm yo pral asimile pi fasil epi yo pral bay èd anpil valè nan kenbe kalsyòm nan tout ògàn, ak premye nan tout nan zo yo.

Kalsyòm, nan vire, yo pral pi byen absòbe vitamin D, akòz ki mezi kalsyòm nan zo yo ap entansifye. Se poutèt sa, vitamin D ak kalsyòm pou timoun yo tou trè itil.

Bon vitamin, ki gen ladan kalsyòm pou timoun

Pou konsomatè ki pi piti nan vitamin, konplèks espesyal yo te devlope. Ki kalite vitamin ak kalsyòm pou timoun yo ap vini an sou la men? Youn nan sa yo ka rele yo "Konpliman Kalsyòm D3." Mèsi a l ', òganis ti bebe a resevwa nan kantite ase tou de vitamin D3 ak kalsyòm. Mèsi a vitamin D3, se mineral la dijere pi efektivman. Se dwòg la lage nan fòm lan nan yon sispansyon, li se bèl gou, epi pa gen okenn koulè atifisyèl ak préservatifs nan li.

Lè tibebe a vin dezan, li ka bay "Multi-Tabs Baby Calcium +". Li konnen ke se pa tout timoun yo favorabman nan direksyon pou pwodwi letye, ak gras a sa a konplèks, yo ka resevwa yon sous adisyonèl nan sibstans mineral ak vitamin.

Lè dan an lèt chanje nan dan pèmanan, oswa lè timoun yo gen yon peryòd reyabilitasyon apre maladi enfektye yo, konplèks sa a ap trè itil tou. Li gen anpil vitamin ak mineral. Pwodui nan fòm lan nan tablèt chewable. Pran yon sèl grenn yon jou ak manje.

Pifò nan tout timoun renmen "Fwi VitaMichek kalsyòm +". Nan konpozisyon yo, nan adisyon a kalsyòm ak lòt sibstans ki sou, gen tou vitamin D. Yo pa gen koloran. Fwi jele se plen ak ji natirèl.

Vitamin ki itil ak kalsyòm pou timoun lekòl yo ak adolesan yo

Organism a ki pi gran timoun yo bezwen kalsyòm, paske li se toujou ap grandi ak devlope. Anpil kòmanse jwe espò. Nan sitiyasyon sa a lavi, dwòg sa yo ap vini an sou la men: Alfabèt schoolboy, Vitrum Junior, Vitergin, Metabalans 44, Biovital ak anpil lòt moun.

Vitamin-mineral konplèks "Alfabet schoolboy" rekòmande pou timoun ki gen laj 7-14 ane. Yo divilge li nan fòm tablèt tewabòl. Pran twa fwa pa jou avèk manje.

Polyvitamin konplèks "Biovital" pwodui nan fòm lan nan jèl (pou pi piti a), drage ak eliksir. Rekòmande pou tou de timoun ak adolesan ak granmoun. Itil nan peryòd la nan kwasans entansif nan timoun nan, ak aktif aktivite mantal ak fizik, nan peryòd la post-estrès. Nan fòm lan nan yon drage, adolesan yo preskri youn a de moso twa fwa nan yon jounen. Eliksir se pran pa 20 ml twa fwa yon jou - anvan l manje oswa pandan manje. Jèl rekòmande pou timoun ak adolesan yon ti kiyè de fwa pa jou.

"Vitrum Junior" preskri pou timoun ki gen laj de sis. Li te gen vitamin ase ak mineral, epi gen kalsyòm. Mèsi a l ', devlopman konplè mantal ak fizik timoun nan pran plas. Jiska 12 ane - poltabletki, ak apre - pou yon fwa yon jou apre yo fin manje.

E finalman ...

Pharmaceuticals Jodi a gen yon asòtiman trè gwo nan dwòg. Men, lè ou bezwen achte yon konplèks vitamin pou timoun oswa adolesan, paran yo se yon ti kras pèdi, pa konprann ki jan yo chwazi, paske varyete nan se divès. Paran yo oblije yo responsab chwazi pou timoun yo preparasyon vitamin, koute rekòmandasyon doktè yo.

Men, yo menm yo yo te oblije reflechi sou sa vitamin pi bon kostim Kiddies yo. Apre yo tout, gen dwòg sentetik, ki vle di ke yo gen dijèstibl ki ba, ak kèk nan sibstans ki sou sentetik yo ka depoze nan ren ti bebe a.