Vwa chita: ki sa pou fè pou rekiperasyon rapid

Fwad, souch twòp sou ligaman yo ka lakòz gòj la jwenn maleng ak vwa a chita. Ki sa ki fè - rete tann jiskaske li ale pou kont li, oswa kòmanse imedyatman yo geri? Natirèlman, nan trete. Si li asosye ak yon frèt, lè sa a li klè ke tretman an ap tou apwopriye, konplèks: pwosedi tèmik, rense, grenn. Ak sa ki si vwa a chita nan moun nan pou ki moun li se - yon zouti k ap travay? Pou egzanp, yon oratè, yon atis, yon pwofesè?

Silans se lò

Se pou l 'pral sanble etranj, men espesyalman tretman an nan pratikman varye depann sou rezon ki fè yo pou ki chita vwa. Ki sa ki fè nan chak ka - se yon kesyon de chwa pèsonèl nan youn nan plizyè fason yo nan korije sitiyasyon an. Premye a tout, gòj la bezwen lapè, se sa ki, silans. Lè sa a se byen konprann, yon vwa chire nan yon rasanbleman oswa yon konferans de-èdtan ta dwe blame sèlman sou tèt ou ak pwoteje ligaman ou pandan plizyè jou, ap eseye pa pale menm nan yon chuichui. Souvan vwa a retounen nan yon jou osinon de jou avèk rejim sa yo limite.

Gòj renmen chalè

Silans se pa ase, li nesesè tou chofe gòj ou. Li se ase omwen mare yon echap lèn nan kou ou. Yon bwè cho se yon dwe, men swit - nan okenn evènman! Tankou asyèt frèt ak pikant. Pami ekspè yo nan pwoblèm nan gen kèk dezakò sou lèt la cho ak siwo myèl: gen kèk moun rekòmande pou bwè li, lòt moun - absoliman pa konseye. Se konsa, lwen peche, nou tounen vin jwenn lòt mwayen ki ka pa mwens ede si vwa a chita. Ki sa pou fè pou byen retabli ligaman?

Nenpòt maladi nenpòt moman pase. Men, sa ki si demen ou bezwen chita nan mikwofòn la, pale nan yon konsè, ale nan yon reyinyon enpòtan? Gen anpil fason pou "premye èd" nan ligaman yo chire. Otè a nan liy sa yo aksidantèlman dekouvri resèt la pi popilè "Shalyapinsky" - yo di ke atis la gwo ka mete tèt li nan lòd pou nwit la la, ak jou kap vini an ankò chante nan yon chanm gwo san yo pa mikwofòn. Polstopki (50 g) nan sa a Brandy (li toujou bezwen yo dwe jwenn!) Warm, fonn nan li bon siwo myèl twa ti kiyè luil, degoute twa gout nan ji sitwon ak bwè nan mitan lannwit. Wi, pa nan yon gòl, men ak sann ti. Yo di ke nan maten an vwa a pral ankò vin sonorous. Selon yon lòt vèsyon, de ti kiyè luil ki gen sik ladan ak de blan ze vide yo te ajoute nan konyak.

Gen yon lòt pwouve zouti - grenn aniz. Mwatye yon tas grenn yo ta dwe vide yon vè dlo cho ak chofe sou yon beny dlo pou kenz minit. Souch bouyon an melanje ak de gwo kiyè siwo myèl ak yon kiyè nan konyak. Lè sa a, kòm dabitid, yon bwè. Se konsa, 9-10 fwa nan chak demi èdtan. Èske ak pi souvan. Ki jan fè fas ak tankou yon volim nan alkòl se tou yon kesyon, men metòd la kouran tèt li reklamasyon ke sa a se nimewo yon sèl zouti si vwa a te chita. Ki sa ki fè - atizay mande pou sèvis ofrann bèt.

Gen kèk konsèy itil

Konsèy premye ak pi ordinèr: pran swen nan gòj ou. Pa fè dejene. Pa pale epi pa rele nan fredi. Pami premye rezon ki fè vwa a chita sou fimen. Li ta bon yo kite l ', oswa omwen fè yon ti repo, jouk ligaman yo tounen vin jwenn nòmal. Si ou gen pale anpil sou kalite aktivite, eseye pa pale apre travay pou dechaje pakèt yo. By wout la, sa a se itil tou pou yon microclimate sante nan fanmi an - ki bezwen konvèsasyon lontan? Ak konsèy prensipal la - dwe an sante.