Antrenè Fòm Elena Sanzharovskaya: biyografi ak foto

Elena Sanzharovskaya se yon antrenè Fitness, yon konsiltan sou nitrisyon ak pèdi pwa. Travo nan plizyè fason, li se toujou ap en, ak ede lòt moun nan sa a. Nan '52 yo li sanble ki pi piti. Ki te kòmanse karyè li ak sa ki garanti a nan aparans bèl li yo, sante ak enèji inépuizabl?

timoun

Elena Sanzharovskaya, biyografi ki te kòmanse nan vil la nan Novosibirsk, anfans li pase nan k ap deplase nan konstan soti nan lavil nan lavil. Sa a se akòz travay la nan papa l ', ki moun ki te nan militè a. Ak nan 1980, fanmi li finalman rete nan Moskou. Manman an, paske nan pwofesyon papa l 'yo, ki te dirije nan kay la. Uit ane apre nesans la nan fanmi Elena a te gen yon dezyèm timoun - yon ti fi, ki, nan malgre nan diferans nan gwo nan laj, ti kras Lena a te bèl bagay, cho ak relasyon sere ki te siviv jouk kounye a. Elena te toujou te jwe wòl nan pwotèktè nan sè yo, epi kounye a li gen pou l 'ak egzanp ki pi bon yo swiv.

Nan anfans ak adolesans Lena se li ki enterese nan espò, ak pwobableman pa t 'kapab menm imajine ki sa yo pral angaje nan kondisyon fizik se konsa seryezman. Li te endiferan nan edikasyon fizik ak toujou ap kenbe moute ak klas yo. Nan lekòl la, sepandan, li angaje nan ski. Epitou li atire kòmandan opinyon. Apre yo te fin lekòl, Lena antre fakilte a istorik nan Inivèsite Leta a Moskou. Men, pwofesè istwa chemen pa t 'chwa li pou lavi.

Kòm yon fanmi jèn soti?

Elena Sanzharovskaya te marye de fwa. Nan premye li pa t 'fè pitit. Dezyèm mari te vòlè Helen soti nan premye maryaj li, ak sendika yo te dire 20 ane. Pou eroin nou an se pa sa te ane yo ereuz nan lavi l ', apa de nesans la nan de timoun yo. Nikita te premye pitit gason, pitit gason an. Yo te fè yon ti fi dezyèm fèt janvye Dezyèm nesans chanje fòm nan Helena. Ak gade nan tèt li nan glas la, li te deside li te tan chanje yon bagay.

Kòmanse yon karyè kondisyon fizik

Lè sa a, nan 1987, li te pran popilè nan tan sa a nan Moskou mete. Gen, nan seksyon, li te fè zanmi ak yo enstriktè a, ak ki "Olympic nan" Lè sa a, ansanm yo ale nan kou nan fè jimnastik nan Russian Federation nan konplèks la espò. Li mennen l 'pandan y ap Larisa Sidneva. Li te li ki konseye Helen yo dwe resevwa fòmasyon sou yo enstriktè a kondisyon fizik. fòmatè Future ale anpil kou fòmasyon, atelye ak seminè. Li tou te resevwa yon sètifika apre ISAT etid nan Lekòl la Entènasyonal nan fòmasyon aerobic. Nan lekòl sa a, gen ase etid pwofondè nan anatomi imen, ki pèmèt li nan ranmase plis egzèsis pwofesyonèl pou pawas yo.

Pou yon tan long li te travay kòm yon antrenè nan federasyon an nan fè jimnastik, pandan y ap kontinye fòmasyon. Poze nivo nan pwofesyonèl, pran eksperyans, ansanm ak mennaj li, yo te deside yo louvri yon estidyo kondisyon fizik "Natela-espò". Koulye a, Elena Sanzharovskaya - antrenè Fitness nan klib pwòp tèt li. Men, yonn zanmi pa t 'sispann klib la, epi li louvri yon branch nan estidyo li, ki te Anplis de sa ekipe ak yon pisin. Sa a pèmèt devlope nan tan sa a, Aqua fè jimnastik.

Trayizon nan yon moun ou renmen

Biznis devlope byen siksè ak pwofitab. Elena Sanzharovskaya envesti nan byen imobilye ak nan edikasyon timoun yo. Li te konplètman endepandan fanm. Men, relasyon an ak mari l 'te pa egzakteman ideyal. Pandan ke li te grandi pwofesyonèl, li te travay kòm yon chofè taksi. Lè li te te resevwa chanm pwòp kapasite li yo, mari l 'tou gradye nan kou yo e li te devni yon antrenè nan fè jimnastik nan klib li. Yo travay ansanm, men li pa t 'afekte bon jan kalite a nan lavi fanmi yo. Elena te kenbe fèm epizod nan jalouzi ak otoritarianism nan mari a. Nan relasyon ak pitit gason komen Eleny Sanzharovskoy mari yo te enpasyan, wont ak betiz tinedjè a. Lè Nikita gradye nan lekòl segondè, li te pitit gason l 'yo ka resevwa yon edikasyon epi chwazi yon chemen karyè nan tèt li. Men, nonm lan ensiste pou l di ke li te bezwen pou yo ale nan lame a, e li te kategorikman te opoze ak rantre nan Enstiti la.

Apre sa, Elena deside divòs. Pou mari l ', li te inatandi, si se pa dezas. Nan premye li te kont li, ak Lè sa a bèt yo ofri bay ale nan ki nan ki li te te vin jwenn li yon fwa.

Apre kèk tan, ansyen mari a te kòmanse tantativ yo pote madanm li tounen. Li aktivman kour l ', te bay kado ak flè. Depi Elena te toujou gen santiman pou l ', li ankò deside rezime relasyon yo. Men, li te pa tèlman gwo kòm vle. Sanzharov mari deside pran pwopriyete a nan Helena. Li te kòmanse pouse tout kalite fason asire ke li reekri tout byen l 'nan non l' yo. Li te di ke lavi yo pral pi bon si Elena ta dwe finansyèman depann sou l ', li pral pèmèt l' yo dwe yon madanm bon. Apre sa, Elena Sanzharovskaya te dakò yo pran sa a etap.

Byento mari a èkspuls Elena ansanm ak pitit fi yo soti nan apatman an (, pitit gason Nikita te etidye nan moman an nan peyi Etazini an), epi yo te gen nan ap viv avèk Sanzharov sè l '. Li te yon souflèt, ki te koze yon pwoblèm emosyonèl grav. Li menm te eseye komèt swisid.

"Ni lwa a ni tribinal la ..."

Elena poursui mari l 'ak ap eseye retounen pwopriyete a. Jistis apiye sou bò li yo. Men, isit la - yon souflèt nouvo. Sanzharov sou kòmanse yon dosye kriminèl. Li te akize de se ke li te anplwaye yon hitman yo touye abizè li. Bagay sa yo ka rezilta nan alontèm prizon nan prizon. Men, li te gen nan rete nan lopital pou kat ane, ak rezilta a ke sante li yo ak kondisyon fizik yo te anpil detounen. Men, Lespri Bondye a pa t 'kase. Apre sa, Elena te kòmanse ankò retabli kò ou, ak gwo efò te kòmanse pou travay yo pi renmen.

Timoun ak trajedi nan lavi

Elena Sanzharovskaya - se yon fò, fò-antete fanm. Men, jan yo di, moun yo plis, pi gwo a difikilte pou la nan lavi li. Ak yon nouvo trajedi, trajedi a nan yon lavi, pa lontan nan ap vini an. pitit gason l 'apre retounen soti nan lin de myèl yo, ki li foule cheviy li, vin nan lopital la. Li tonbe nan yon koma apre doktè sou fòm piki l 'kalman. Apre sa, soti nan sa a koma, li pa t 'soti.

Pwobableman li pa fè sans pale sou sa l 'te yon souflèt pou yon manman renmen. Soti nan moun sa yo pa ka refè tout lavi l 'yo. Oke, ki Eleny Sanzharovskoy gen yon pitit fi, ki moun ki te fèt nan yon pitit gason. Timoun sa a te vin devni yon reyon solèy, chofe ap soufri anpil nanm nan yon fanm fò.

Rechèch la pou renmen

Elena Sanzharovskaya lavi pèsonèl ki rich nan trayizon an renmen anpil, nan malgre nan tout bagay, pa kenbe, epi yo pa te pèdi konfyans yo nan renmen. Rechèch la pou dezyèm mwatye nan mennen l 'nan pwogram nan "Se pou nou jwenn marye" (10/14/2014). Prezante tèt li, Elena te di sou peripesi yo nan lavi l ', trajedi a nan pitit gason li yo ak nan travay pi renmen l' yo. Men, Veterinè cheval la nan fen an nan pwogram nan te di, "Se pou nou jwenn marye" yon lòt. Li pa fache eroin nou an, paske li pa santi yo akòz mank nan admirateur. Ak, petèt, yon nonm ki ap apresye tankou yon bèl, èkstrèmeman ki estab, aktif fanm ki toujou ap tann pou l 'nan tan kap vini an. Epi li pral jwenn kontantman fi li yo.

lavi ale sou

Nan entre-temps la, li ap kontinye travay ak etone optimis ak aparans. egzanp li motive Elena, ede nou konprann ke yon anpil depann sou nou. Sa yon mòdvi an sante - sa a se yon fason yo viv pa sèlman pi long, men tou, kalitatif.

pwogram endividyèl, se sa ki Elena, pran an kont tout karakteristik yo ki nan kò, fòm, rejim alimantè imen an.

Nan moman sa a Elena resevwa yon lòt edikasyon sikolojik. Kòm li kwè ke nenpòt antrenè Fitness ta dwe gen yon sikològ yo konprann moun nan ak jwenn yon apwòch espesyal yo chwazi motivasyon an dwat.

Eleny Sanzharovskoy fòmasyon pa ka sèlman pèdi pwa, men tou, yo bati figi ideyal yo. Dapre Helena pou yon bon rezilta mande pou yon apwòch entegre. Li gen ladan l fòmasyon pwa, nitrisyon apwopriye ak yon vi ansante.

Ak travay la nan Helen ka li plis sou li nan anpil antrennman fòmasyon videyo sou paj li sou rezo sosyal, kote li regilyèman reponn a kesyon soti nan disip li yo.