Apèzman - li se ... Ki jan yo reyalize amoni ak kè poze

se lapè enteryè konsidere kòm yon eta de trankilite ak kè poze. Bonè nan tèt ou ak lapè nan tèt yo ede simonte tout difikilte yo ak difikilte san yo pa dezespwa. Sa pa vle di tout eksperyans ki ak enkyetid yo konplètman absan-yo, yon moun se kapab rezoud pwoblèm tou dousman e respire. Apèzman - li se yon pouvwa yo ki tout moun ta dwe renmen.

Poukisa yon moun se kontan?

Pwoblèm sa a se ki konsène yo nan tout moun, san okenn eksepsyon. Malèz ka rive kòm yon rezilta nan echèk la, yon feblès nan karaktè, mank de fòs enteryè ak enkapasite fè fas ak responsablite yo. Lè moun ki kwè ke yo ap fè yon bagay mal, yo vin kontan. Pou jwenn amoni, li nesesè simonte feblès pwòp yo, epi pou avanse pou pi nan direksyon pou yon rèv.

Apèzman - li a plezi?

Lè yon moun pran plezi nan l ' sans gen kontantman. Men, nou ta dwe sonje ke rezon ki fè yo ki pote sa a santi ka tou de bon ak move. Solèy, limyè, manje, manje, ri, mizik ak detant - ka dwe atribiye a benefis yo ki yo itil yo. Byen mèb ak liksye ka delivre sans kontantman, men si wi ou non yo pral pote lapè ak trankilite?

plezi peche pa janm mennen nan bon. Yo detwi pa sèlman kò a, men tou Lespri Bondye a, se konsa vle abandone yo e yo evite tout tantasyon.

siksè a nan objektif segondè ka fè moun kè kontan ak lapè. Malgre lefèt ke obstak yo yo simonte nan lit yo ak tras yo, yo se kè kontan nan viktwa, oto-konfyans. Dekri ki sa ki kontantman, li se trè difisil, li nesesè fè eksperyans.

Ki jan yo reyalize lapè ak trankilite?

Gen kèk moun ki kwè ke moun yo kontan kòm anpil jan yo vle. Nan verite, nan kou, deklarasyon sa a se, men li se difisil nan non verite a. Inner lapè - yon santiman, ak pou yo vini nan l ', li nesesè eseye anpil.

Erezman mennen ak amoni lwa p'ap janm fini an lè yo fè. Ou pa ka diskite ak linivè a, vyolasyon an nan sèten baz mennen nan pwòp tèt ou destriksyon-yo ak pwoblèm sikolojik.

devwa nan kay la ak chak jou

Pou yo pa bay moute sou tèt ou, ou dwe premye fè etap debaz yo e yo reyalize nan fanmi an. Vin kontantman nan pwòp lakay ou se pa fasil, li bezwen yo fè yon efò epi fè yon ti jan pi plis pase sa ki yo mande yo.

Echèk nan fache maryaj pa sèlman fanm, men tou moun. Madanm yo ta dwe reyalize kòm yon madanm, manman ak madanm marye ak mari oswa madanm - kòm breadwinner, pwotèktè a ak papa. Se sèlman lè sa nou ka espere prim ak jwenn lapè nan tèt.

Devlope yo ak pou antrene pèsonaj la

Nan pwosesis la nan devlopman pwòp tèt ou-se toujou yon santiman nan kontantman. Moun ki viv selon prensip moral wo, pa echanj pou malis ak Evaris. Yo pran swen sou lòt moun kòm byen ke responsab e disipline. Moun sa yo pratikman pa gen okenn depresyon ak dezakò entèn yo, li toujou konnen ki sa yo vle epi ale nan objektif la piti piti.

mizik kalme ede yo ki ap lite ak feblès, li bay yon fòs moun ap lite ak panse peche.

travay kreyatif

Travay ak pwòp men yo ak fè bagay sa yo ke deklanche dezi a dwe admire yo - trè bon terapi. Angaje nan kreyativite, moun ka reyalize dezi yo pi nana ak rèv ki te kache gwo twou san fon anndan an. Lè li se kreye yon bagay bèl bagay, moun ki gen satisfaksyon emosyonèl.

kapasite li kapab pa sèlman nan kreye pi penti oswa atizana. Li ta dwe nice yo pote kreyativite nan lavi chak jou. Li se pa konsa pou sa difisil kòm li sanble: Resèt ka varye, pou netwaye vini ak plan pwòp li yo ki ap vire woutin nan nan yon eksperyans bèl. Pou dwe tout pwoblèm lavi dwe apwoche kreyativite, lè sa a li pa pral tankou yon konplèks ak konfizyon.

pwòp tèt ou-aksepte

Pou reponn kesyon an: "apèzman - ki sa li se" enposib san yo pa aksepte a plen nan tèt ou kòm ou ye. Ou bezwen yo ki pèmèt tèt ou fè erè ak rekonèt ke pa gen okenn moun ki pafè. Natirèlman, sou feblès yo ta dwe travay, men fòt la pou yo, se pa nesesè. Ou pa ka pini tèt ou pou chak estipid, Se konsa, pa pral kapab reyalize kè poze. Ou padonnen peche nou pa sèlman lòt moun, men tou tèt yo.

Ou dwe aprann nan erè ou yo epi fè konklizyon yo dwat, pa yo dwe nan pwoblèm ankò. Ou pa ka twò difisil yo imajine. Si ou padone lòt moun, epi yo aprann Ou padonnen peche nou tèt ou.

plezi senp

Yo nan lòd reyalize amoni ak ke ou konprann ke lapè - sa a amann, ou dwe aprann apresye chak moman epi jwi plezi yo ti ke lavi prezante chak jou. Ala bon sa bon moun pa fè l 'an patikilye, ak kapasite nan apresye moman sa a.

Search pou bon konprann

Chak moun dwe fè efò pou pi bon an ak eksplore mond lan. Demand la pou bon konprann - yon fason enpòtan, paske li se kapab louvri pòt la nan kontantman. Eksplore nouvo aspè toujou ap, san yo pa yon kay dezyèm sou rezilta yo reyalize. Rete moun avèg espirityèlman ap janm konnen ki sa lapè nan tèt.

Afirmasyon - yon gwo pouvwa

Oto-renmen yo dwe nan kè yo ak tout bagay. Wout la sèlman nan reyalize balans emosyonèl. Pou pi bon rezilta, sèvi ak afirmasyon - li nan deklarasyon pozitif, ki gen ladan sans nan bezwen debaz yo ak dezi. Yo bezwen yo dwe repete sou yon baz chak jou, ak sa a yo ta dwe fè pou ke se enkonsyan an kwè tout pawòl. afimasyon a dwe pèsiste mande epi klèman defini, sèlman Lè sa a yo ap benefisye de li. Ou bezwen fè egzèsis pou ke emosyon te sensè ak klere.

Moun ak sikonstans

Sou kontantman anndan an pa ta dwe enfliyanse pa lòt moun ak sikonstans. Si sa rive, Lè sa a, santi a se pa otantik. K ap viv sou prensip ki dwat, ak koute nanm li, gason an va jwenn wout li yo ak amoni.

Rayi mennen nan vid ...

Mwen p'ap janm gen kè kontan ak yon moun ki ap viv nan malis ak rayi. Viv ak kè poze pa kapab yon rezilta nan vyolans la ak mizè. Entèn lagè mennen nan dezòd nan ekilib sikolojik. Rive nan amoni ak kè poze, li se nesesè yo bati, pa detwi. Debarase m de rayi, ou ka chache èd nan men pwofesyonèl.

Premye a tout, ou bezwen padone moun ki fè mal, ak beni yo. Lè sa rive, mond enteryè moun nan ki te ranpli avèk limyè epi yo pral jwe mizik kalme nan nanm l 'yo.

Detant ak detant

Lè yon moun se kalm, li emèt yon vag sekirite. Mond lan bò kote nou reponn a mesaj sa a epi yo pa menm eseye antre nan konfli a. Voltage gout, ak laperèz fennen nan background nan, yon moun jwenn kè poze.

Devlope potansyèl yo ka nan chak moman, paske te panse a se materyèl. Swen yo ta dwe pran pou ke panse yo te kòrèk epi yo pote sèlman pozitif. Li enpòtan yo vrèman kwè nan sa ou rèv. Jis konsa ou ka resevwa Feedback soti nan linivè a.

Mo bay monte imaj, li enpòtan yo kenbe tras nan tout pale an byen fò. Nenpòt aksyon pa retounen yo tan tankou yon boumrang, se konsa voye imaj yo ta dwe pozitif ak kalite. Yo ap parèt nan Aura a ak atire kalite pwòp yo.

Silence - yon pratik enpòtan

Aksyon pale pi fò pase mo yo. te verite sa a depi lontan te li te ye ak se pa nan dout. Souvan moun konnen yon anpil nan nesesè, sa ki mal ak vid. Yo pa janm rekonèt ke lapè - yon santiman ke se reyalize nan lòt fason.

Bonè reveye - tan pou tèt ou

Jwenn leve byen bonè yo gen kè kontan, pa tout moun kapab, men eseye yon fwa, li pral vle repete feat a nan moman an. èdtan maten yo fezab nan refleksyon ak bay yon opòtinite yo pran yon repo nan ajitasyon an ak pou kont li avè l '. Reyinyon solèy leve ak yon tas kafe, te oswa ji frèch prije - kòmansman an pi bon yo jounen an. Simonte abitid sa ki mal se toujou yon sans de kè poze.

Pozitif se toupatou!

Moun ki vle jwenn amoni, dwe aprann wè bèl la nan tout aspè. Lè lavi lanse moute pwoblèm nan, ou bezwen sispann ak woulo liv sitiyasyon an byen yon fason diferan, yo reflechi sou senaryo yo posib.

30 minit nan silans

Pou rezoud konfli entèn yo, li se pafwa itil nan rete an silans ak mantalman kominike avèk "I" l 'yo. al pran plezi sa a ba ou yon sans de lapè ak trankilite. detant mantal ak konfò kontribye nan nouvo defi yo epi ede mete kanpe fason ki kòrèk la.

Pou etann wout la nan lavi ak eksperyans santi a nan kontantman, sa li vo peye atansyon sou pèp la bò kote yo ak fè yon bagay bon pou yo. Lavi konpanse tout efò sa a yo epi yo dwe asire w ke ou bay yon sans de kè poze.