Aprann Kòman pou pou pèdi pwa nan 1 jou, byen vit ak efikasite

Yon anpil nan fason ki pi divèsifye egziste nan tan nou an yo debarase m de pwa depase. grenn Sa a se diferan, ak cocktèl, ak rejim grangou, egzèsis fizik, espesyalman chwazi pou boule grès. Se pou yo aprann ki jan yo pèdi pwa nan 1 jou san yo pa mal kò ou nan menm tan an. Pwemyeman, li bezwen pou fè aranjman pou yon jou jèn, avèk èd nan kote ou pa pral sèlman pèdi pwa, men tou ede kò a nan "refè" apre manje a fèstivite oswa yon babekyou bon gou.

Jèn jou yo trè divès. Sa a kapab yon jou jèn fwi, oswa kefir, ou ka chita sou labouyl la Buckwheat. Gen yon "mono" jèn jou - yon sèl pwodwi, ak "melanje" ki konbine plizyè pwodwi nan meni an tout jou. Ann kòmanse ak diri jèn jou, ki reyèlman rezoud pwoblèm nan pou konnen kijan pou pèdi pwa pou 1 jou. Avèk ka yon Mono-rejim alimantè debarase m de anfle a, ak koulè po yo pral pi bon. Pran yon tas diri, ranpli li ak dlo bouyi ak Lè sa a kwit pou yon lòt minit. Lè sa a, dlo a vide soti nan diri a, epi ajoute 500 mililit dlo. Lè sa a, kwit jiskaske labouyl kwit. Divize labouyl la nan twa pòsyon, epi pou manje pandan jounen an. Se konsa, li se posib yo bwè dlo a mineral. Kounye a ke ou konnen ki jan yo pèdi pwa pou 1 jou. Anplis de sa, gen se yon opsyon "melanj" jèn jou sou labouyl diri. Isit la nou kwit diri nan yon fason diferan. Sou aswè a anvan yo rantre nan jou a egzeyat, ou ta dwe tranpe diri a nan yon vè dlo frèt. Nan denmen maten, lave diri ak vide pent nan dlo fre, ak Lè sa a kwit pou kenz minit. Labouyl yo manje sis resèpsyon, ak manje l 'ak siwo myèl, men san yo pa melanje de engredyan yo. Apa, manje labouyl ak siwo myèl separeman. Pandan tout jounen an ou ka bwè te avèk bwa leve.

Avèk Buckwheat kapab tou rezoud kesyon an pou konnen kijan pou pèdi pwa nan 1 jou. Paske, Mono-egzeyat nan jounen an dwe rense Buckwheat vè, ajoute dlo nan yon pwopòsyon nan 1: 2, epi pote nan bouyi. Lè sa a, rete tann jiskaske tout dlo ki klou lwen, ak ensiste labouyl pou dis minit. labouyl a se pare. Li dwe manje senk resèpsyon. Si ou renmen "melanje" jèn jou, Lè sa a, nan aswè a yon vè Buckwheat vide mwatye yon lit dlo nan devan l 'epi kite kanpe nan yon kote ki cho jouk denmen maten. Nan denmen maten, labouyl ou a pare. Manje l 'nan twa etap, prese oswa yon sèl yogout pousan ekreme.

Si ou renmen pòm, Lè sa a, ou anfòm pòm lan jèn jou, ki pral bon gou, ak nan menm tan an pral ede pèdi pwa byen vit. Sinon, ou ka ofri bay kwit nan fou a pou yon sèl ak yon mwatye kg nan pòm, epi pou manje yo nan senk resèpsyon pandan jounen an. Li se posib yo manje pandan jounen an ak pòm abityèl yo, de kilos nan uit resèpsyon. Yo konsolide efè a, bwè ji pòm pandan jounen an, pa plis pase kat tas. Si ou te nan yon pati kote tab la te yon anpil nan bon plat, Lè sa a, ou definitivman bezwen pou aprann kijan pou pèdi pwa nan yon sèl jou, Ki jan yo debarase m de kilogram depase, konpoze tab la jou ferye.

Sèvi ak yon rejim alimantè ki bon ki pral ede ou rezoud pwoblèm sa a. Manje entèdi pa lè a epi yo pa chanje lòd la aplikasyon nan pwodwi yo. Bliye sèl la ak sik. Nan sèt è nan maten an, bwè yon tas te san yo pa sik. Lè sa a, nan nèf è nan maten an yo manje yon ze bouyi, ak nan onz è - yon gwo kiyè rezen chèch vapè. Apre sa, ankò de zè de tan apre sa, ki se, se yon èdtan nan jounen an, ou bezwen manje yon santèn gram nan poul bouyi oswa mèg vyann bèf, ak twa nan apremidi a, bwè yon vè ji tomat bon gou, ki ede ou pèdi pwa nan 1 jou. Nan aswè a, nan sèt è, manje yon pòm, ak Lè sa a, de zè de tan apre sa, ki se, nan nèf è nan aswè a, ou pral jwenn yon vè yon sèl yogout pousan. se Pèmisyon akòde pou yon nimewo san limit nan jou yo bwè dlo mineral, ki pa gazeuz dlo. Sou rejim alimantè sa a ou ka chita otan ke soufri. Plis nan ou manje sou rejim alimantè sa a, plis la ou pral lage. Sa a se yon rejim alimantè trè efikas, 1 kg pou chak jou ou pliye stabl.