Atansyon revize: Rejim alimantè a Kremlin pou okazyon espesyal

Dezi a pèdi pwa, debarase m de rezèv yo grès pouse moun ki sòti nan yon sèl rejim alimantè a yon lòt, jouk refi a nèt sou tout pwen pou manje. Men, grangou pa debarase m de grès, ak sèlman irite pwoblèm nan: byochimik la nan kò a se trè konplèks, epi si li te ki senp, ta gen pa gen okenn moun gen anpil grès. Anjeneral, se kòz la nan obezite rele twòp konsomasyon kalorik, ak anfaz sou idrat kabòn.

idrat kabòn Toutotan yo depoze nan grès la sou stock la. stock la ap ogmante, fournir tout malè yo gwo nan mèt kay li yo: figi a détériorer dwa nan devan. Ki sa ki fè? Koulye a, popilè revizyon: "Rejim alimantè a Kremlin fè bèl bagay" - atire pi plis ak plis patizan. Apre yo tout, pi fò nan alimantasyon yo mirak mande pou dieters èrkuleen efò, ak premye a tout li refere a koupe yo nan rejim alimantè a dabitid, ki se eskli nan "lopital la Kremlin."

Retire idrat kabòn ak fòs kò a boule grès mande pou rejim alimantè a Kremlin. resèt li yo se trè senp. Li se bati nan yon fason ki elimine doulè grangou. Meni an chak jou se dans ase, kòm plen nan pwoteyin: vyann, pwason, poul, ze, fwomaj Cottage - pwodwi yo pwoteyin yo prezante nòmalman san yo pa restriksyon. nan misk Sa a se pa mouri grangou, fòse sèvo a bay yon lòd li yo diminye volim yo. "Pèdi pwa se akòz pa nan misk, ak tout grès" - yon revizyon Kremlin rejim alimantè merite rezon.

Sepandan, disip yo nan sa a pwogram nitrisyon pwoteyin souvan fè erè a, ki se bon pou sante. Pwoteyin nan nenpòt kantite lajan preskri Kremlin rejim alimantè, lòt pwodwi yo yo dwe entèdi chwazi konsidere sa ki ekri nan idrat kabòn nan pwen - gram pou chak 100 gram pwodwi.

Li se fasil bay moute sereyal, pòmdetè, patisri, makawoni, bagay dous, men tou, mande pou mwens gen legim ak fwi - ki anjeneral rekòmande pèdi pwa. Pou obsèvans nan strik nan yon rejim alimantè ki plis oswa mwens balanse nan rejim alimantè ki strik dwe swiv ak anpil atansyon balans - pa plis pase 40 pwen pou chak jou pandan premye 2-3 semèn yo, e pa gen plis pase 60 - nan lavni. Pwen, oswa pwen, pou yon tan long devlope ak konsolide nan yon tablo espesyal.

Gen rezime revizyon: Rejim alimantè a Kremlin mande pou yon sistèm nan konte inite idrat kabòn sou menu an, men sa a pi lwen pase pouvwa a nan moun ki okipe yo. Yo jis retire tout idrat kabòn, epi pou manje sèlman pwoteyin - vyann ak pwason. Sa a se faktè a risk pou sante.

Pou yon metòd byen balanse Kaboyidrat rejim alimantè an sante yo nesesè epi yo ta dwe pwopòsyon nan pwoteyin ki nan 4: 1, ak Kremlin rejim alimantè a radikalman orè rapò an fòse metabolize kò grès la. Se pou rezon sa gen yon revizyon opoze ak: Kremlin Efè a rejim alimantè sokrushayusche sou kò a, sabotaj sante.

Li se ki vize a pèdi pwa rapid nan depans lan nan mobilizasyon nan tout sistèm nan kò moun. Nenpòt enpak sou chòk nan tèt li ka tolere sèlman yon ti tan, kòm nutrisyonist avèti nan tout mond lan. Se poutèt sa, doktè yo avize w fè yon konpwomi: si Kremlin an yo swiv rejim alimantè a, li se sèlman yon trè kout tan - pa plis pase yon semèn. Li se pi bon repete kou an apre repo a, men nan nenpòt ka pa fè li fondasyon an ki gen pouvwa: domaj sante byen lwen depase efè a nan pèdi pwa.