B12 vitamin

B12 vitamin se youn nan konpozisyon sa a pi konplèks nan vitamin nan lanati. Materyèl sa a tou se enteresan nan ke li pa ka fè sentèz oswa plant, ni moun ki ni bèt yo. Bò, lè sa a, li vire soti sa a vitamin? Repons lan se senp. Li se sentèz mikwo-òganis. Apa de sa yo, pa gen yon sèl kapab fè.

Man vin B12 vitamin ki sòti nan yon varyete de pwodwi bèt, nan ki gen mikwo-òganis. Isit la yo se kèk nan yo:

• ren;

• fwa;

• kè;

• fwomaj Cottage;

• vyann;

• lèt;

• fwomaj.

Wòl nan B12 vitamin

Nan imen, se vitamin sa a absòbe nan trip la piti. Men, nan lòd pou B12 vitamin byen asimile, yo dwe prezan pou nazyvyemy faktè intrinsèques. Sa a pwoteyin, ki se pwodwi nan vant la. Li mare nan B12 vitamin, ak lè sa a yo yo transfere ansanm nan san an nan miray la entesten. Se sèlman apre ki kapab lakòz pwoteyin-vitamin nan transpòte nan san an nan tout kò a. Yon kantite lajan gwo nan vitamin B12 genyen nan yo nan ògàn tankou nan misk, fwa, ren, selil nè, mwèl nan zo yo.

Li te tou k ap pase ki kò a pèdi kapasite li yo absòbe B12 vitamin nan trip yo. Men, kòm toujou, nati a nan tout panse. Nan senaryo sa a, yo pral vitamin a dwe apwovizyone nan magazen entèn nan fwa a. rezèv sa yo ap dire pou apeprè twa a kat ane, epi pafwa manke ak senk ane. Se poutèt sa, pasyan dwe pran medikaman sa a yon jan kanmenm balans dezavantaj. Pou egzanp, ou ka pran vitamin B12 tablèt. kò sa a ap ofri montan ki nesesè nan sibstans la.

Lòt fonksyon de B12 vitamin

Sa a se vitamin ki enplike kòm yon katalis nan reyaksyon divès kalite ki rezilta nan fòmasyon an nan sibstans ki sou tankou:

• kolin (otreman li te ye kòm vitamin B4);

• metyonin;

• Keating;

• asetilkolin;

• adrenalin;

• baz azot nan asid nikleyik (egzanp, ADN oswa RNA);

• pwoteyin;

• Lòt sibstans ki sou aktif ak bezwen yo nan kò moun.

Anplis de sa, B12 ki enplike nan fòmasyon nan asid folik (yon fòm nan vitamin B9), ak tou kontribye nan depozisyon li yo nan kò a kòm yon antye. Sa a fasilite sentèz la nan ADN, epi, sa ki pi enpòtan, fòmasyon nan globil wouj nan san.

Mank B12 vitamin nan kò a

Mank nan rezilta B12 vitamin nan fòmasyon an nan sibstans ki sou sa yo:

• asid methylmalonic;

• asid propionic.

Pase sa li se plen? Akòz prezans nan asid sa yo nan fòmasyon nan kò vyolasyon myelin se obsève. Yon myelin - se youn nan eleman ki pi enpòtan ki enplike nan estrikti a nan selil nève ki. Nan sitiyasyon sa a, pasyan ka preskri B12 vitamin nan anpoul.

feblès Vitamin nan B12 vitamin (oswa li te kapab fè otreman - mank nan sa a sibstans), gen pa konsa pou sa souvan. A vas majorite de moun ki soufri hypovitaminosis nan vitamin A - se yon vejetaryen. Ki sa ki se rezon ki fè yo? Akòz lefèt ke yo pa manje manje a ki gen orijin bèt.

Men, li tou k ap pase ke yon moun manje vyann ak lòt pwodwi bèt, men li se toujou yon mank de B12 vitamin. Nan ka sa yo, pake a nan tout, nan kò a nan pasyan an se absan oswa se pwodwi an kantite ase anzim espesyal, ki te mansyone pi wo a - intrinsèques faktè.

Defisyans nan sa a pwoteyin ka rive pou rezon sa yo:

• atrofi doulè;

• retire elèv la yon pati nan vant lan;

• yon varyete de operasyon yo retire vant la;

• timè entesten;

• maliy nan vant;

• retire nan kò a yon gwo pati nan trip la piti.

Men, si pasyan an gen yon defisit nan B12 vitamin, men li pa t 'ka rete nenpòt operasyon dekri anwo a, ou ta dwe tcheke pou prezans nan vè nan kò a paske yo "renmen manje" sa a vitamin.

Si pa gen okenn vè ta dwe konsilte yon doktè jwenn kòz la nan mank nan sa a sibstans nan kò a.