Bubnovskaya similatè. , Egzèsis lè l sèvi avèk pwosedi doktè yo Bubnovskaya

Espesyalman pou moun ki gen pwoblèm ak sistèm nan mis, ki fèt similatè multi Bubnovskaya. Li pèmèt ou ranfòse sistèm lan miskilè, debarase m de doulè nan do, osi byen ke anpeche ensidan an nan yon disk herniated.

kinezeterapii yo sans

Dr Bubnovsky devlope yon metòd espesyal pou tretman an ak prevansyon nan maladi nan jwenti yo, sans nan ki se ke se sèlman aktivis nan mouvman se kapab retabli fonctionnalités nòmal nan misk yo ki fè mal. Kinezeterapiya ki vize a simonte doulè nan zòn ki afekte yo. Pa gen dwòg, pa gen okenn piki yo pa kapab konplètman retabli nòmal la sikilasyon san ak koule lenfatik nan misk ki nan kò nou an. Bubnovskaya similatè pèmèt yo nòmalize akouchman an de tout eleman ki tras nesesè, oksijèn nan klinèks la nan misk ak restore jwenti mobilite. Sepandan, fè egzèsis yo ta dwe fè sèlman apre li pale ak doktè ou.

Pou montre sesyon sou similatè a Bubnovskaya

Teknik sa a ka geri se byen adapte pou tretman pou maladi dejeneratif disk, atrit, doulè nan jwenti yo zepòl. Epitou, multi similatè Bubnovskaya byen etabli nan tretman an dyagnostik tankou artroz nan jenou an, koksoartroz. Epitou se fòmasyon metodoloji montre nan maladi nan sistèm lan urojenital: prostatit, fèblès ak menm emoroid. Li se vo anyen, se sa a terapi itilize pandan reyabilitasyon apre operasyon sou kolòn vètebral la ak lòt ògàn entèn yo, atak la kè transfere ak konjesyon serebral. similatè nan Bubnovskaya rekòmande pou prevansyon de eskolyoz, opresyon, maladi nan ògàn entèn yo, lakòz. Genyen tou se yon seri espesyal nan egzèsis pou fanm ansent, bi a nan ki se yo anpeche doulè a nan do a, venn varis.

Vèsyon an sa a similatè

Gen vèsyon plizyè nan aparèy sa a. Single kolòn (vt-1) plis gen de wotasyon blòk (anwo ak anba), ak yon anwo, ki se fiks yo. Nan blòk kab la pase, ki, nan vire, se tache ak yon seri machandiz yo. Tache pozisyon ou oswa panche pèmèt manch kout ak long. Yo yo mete sou ray yo vètikal yo ak anba. Epitou, gen pouvwa pou de pye ak kat (vètikal). similatè nan Bubnovskaya vt-2 se yon etajè de ak ban. Akòz ajan yo pondération reyalize efè a nan anti-gravite a, sa vle di presyon an sou kolòn vètebral la ki manke. Akòz lefèt ke se similatè nan ekipe ak yon varyete de charj nan pwa, ou ka endividyèlman chwazi pondération la ki se bon pou ou. Inite sa a ka menm ranplase jimnastik la an antye, si sèlman konplètman chwazi yon seri egzèsis. Sepandan, si tan an oswa opòtinite ale nan jimnaz yo gen, ou ka achte kapasite ekipman pou kay Bubnovskaya.

Konbyen se simulateur yo

Pou jwe nan modifikasyon kay vt-1 se pi byen adapte. Pri depann sou seri a nan machandiz ki te enkli (20-100 kg), ak wotè a nan ankadreman an vètikal. Epitou, yon asanble plis ka gen ladan miray ranpa a nan Swedish. Opsyon nan pi bon pou kay la - antrenè Bubnovskaya, pri a se nan seri 68000-90000 rubles yo. Anpil jimnaz (ak lopital) pake lokal yo pi chè opsyon. Modifikasyon nan miray la Swedish ap koute sou 170,000 rubles. Yon seri pi laj nan egzèsis ou ka fè sou kat sipò vètikal. Se tankou yon similatè Bubnovskogo (pri a se sou 280000 rubles) de preferans mete nan sant sante.

Ki sa ki egzèsis ka fèt sou yon similatè

Pwen yo prensipal ki fè distenksyon ant aparèy sa a - li se yon sistèm dekonpwesyon ak antigravity. Lè fòmasyon kò imen an se nan suspann. Nan tan sa a, misk yo ak jwenti detann ou, detire. se chaj redui a plizyè fwa. Li kontribye nan disparisyon nan doulè. Pa etann tou diminye jwenti vzaimokontakt. Gras a sa a Cartilage se mwens chans ou efase. , Egzèsis sou similatè a Bubnovskaya byen divès. Anplwaye de men, ou ka travay soti byen misk ki nan kolòn vètebral la nan kòl matris, zepòl. Ou kapab tou fè pye mouvman krochi oswa stepe. Li ranfòse kolòn vètebral la, fè pwomosyon sikilasyon san entansif nan ògàn yo basen w. egzèsis sa yo, ekspè rekòmande nan divès maladi konsiltasyon. Doulè nan senti flèch efikas (sou tout four). Li se vo anyen ke tout egzèsis yo yo chwazi piman endividyèl elèv yo. Ak nan kòmansman an, chak pasyan subi yon egzamen medikal pa yon espesyalis, ki moun ki evalye zòn nan konpresyon prensipal la. Yon kou konplè nan tretman konsiste de 3 etap (tan nan apeprè 3 mwa). Li rekòmande yon ti peryòd repo kout ant yo (apeprè yon semèn).

Karakteristik ak Benefis teknik Dr Bubnovskaya

Multi Bubnovskaya similatè se konplètman san danje, gen kèk pwogram yo ki fèt espesyalman pou timoun yo, fanm ansent. se kolòn vètebral nan egzèsis sa yo desele, ki se trè enpòtan nan maladi grav tankou èrni, ka zo kase. sentòm ki fè mal yo retire sèlman paske nan rezèv yo entèn nan kò a, men se pa nan depans lan nan dwòg. Li te travay trè gwo twou san fon misk tounen, ki mennen nan ogmante eleman nitritif dyetetik yo, eleman tras. Anplis de sa, akizisyon a nan similatè a pou itilizasyon nan kay, pa gen okenn bezwen ale nan jimnastik la. Li bay opòtinite pou yo etidye nòmalman tout gwoup nan misk: .. biceps, trisèps laprès, tisi dèyè, elatriye Yon seri ki byen chwazi nan egzèsis se pa sèlman benefis pou misk kò a, ak ogmante sikilasyon san nan zo a. Kòm yon rezilta, jwenti reprann ansyen mobilite yo, ranfòse tandon yo ak ligaman.