Cardio twiste: revize sou li

Jodi a, piblisite sou televizyon ak entènèt la se rampli ak yon varyete de machin fè egzèsis, ki pèmèt pou yo vini nan fòm nan pafè fizik, san yo pa kite kay la. Oke, tout sa nou pa pral pale. Konsidere machin nan etap cardio twiste, revi de ki sitou pozitif. Dapre mèt li yo, li montre bon rezilta.
Li fèt pou pwa a nan sou 160 kilogram, se sa ki l ap gade epi yo ka pratikman tout moun, san konte tout bagay sa a, antrenè cardio twiste temwayaj nan men moun ki sèvi ak li, ki karakterize kòm yon remèd inivèsèl pou antrennman lakay yo.

Tankou nenpòt ki ekipman fòmasyon, li gen yon nimewo nan avantaj ak dezavantaj yo. Sou avantaj ki genyen nan li kapab yon anpil yo pale sou. similatè a sèvi ak prèske tout gwoup nan misk, yo te sèlman yon stepe. Anpil moun kite sou kòmantè yo cardio twiste sou pedal karakteristik li yo nan lajè ak konfòtab, ak yon espesyal kouch, anti-glise. ka chay la dwe ajiste. Gen sèt nivo, ki fè li posib pote soti nan konpleksite ki nesesè nan egzèsis yo yo ka resevwa rezilta yo.

Sou cardio twiste revize mèt chans li yo jeneralman bon, sepandan, gen toujou dezavantaj yo. Pou egzanp, moun ki gen nivo segondè nan kapasite fizik aparèy echèk pwen kouri pedal, ak rezilta a vle, li nesesè pote soti nan aktivite nan nivo ki pi wo nan aktivite oswa ogmante siyifikativman tan ou.

Newcomers tou revi de twiste nan cardio pafwa ekri negatif paske nan deranjman a nan fòmasyon nan bra a anwo kay la. Anjeneral, yo jis toujou fè erè nan menm: olye pou yo trese kò a nan tren yo, yo yo ap eseye sèvi ak pouvwa a nan misk yo bra levye.

Pou chak egzanp nan enstriksyon yo fèmen klè ak detaye pou itilize, osi byen ke yon koleksyon rejim espesyal ki pral ede pi vit ak pwosesis la ki enplike nan pou elimine pou nan pwa depase Li t'ap geri kò a kòm yon antye.

Piblisite pwomèt ke 2 mwa nan fòmasyon, ou pral debarase m de 6-8 kg nan pwa depase. Oke, kwè piblisite oswa pa yon kesyon prive, men anpil nòt ke pandan antrennman travay misk yo nan kò a, amelyore kondisyon an nan kò a.

Li se pa initil mansyone ke aparèy nan tèt li apre enstalasyon pa pran anpil espas nan kay la, ki vle di ke espò kapab pratike nenpòt kote, menm nan devan televizyon an.

Entènèt la se tout enfòmasyon sou espò nan kay ak espòtif ekipman yo. Cardio fidbak twiste se sitou pozitif. Epitou, mèt pwopriyete yo pataje eksperyans yo nan fòmasyon an similatè sou li. Débutan yo rekòmande yo kòmanse fòmasyon imedyatman, men ak 10-15 minit yon jou. Piti piti ogmante tan an ou bezwen fè egzèsis ak entansite yo, chwazi nivo a chaj ki apwopriye yo. Pou kontwole leson ou li bay yon ekran ki montre vitès, tan, fòmasyon an, osi byen ke konbyen kalori te boule pou chak antrennman.

konvenyans nan aparèy sa a nan lefèt ke espò pa bezwen kite kay la epi ale nan jimnaz. Li se byen adapte pou moun ki vle kenbe misk yo nan fòm ki bon ak toujou gade entelijan, ak Tenacity a ak travay sou tèt ou toujou prezante yon sipriz trè plezan.