Doulè nan misk - lakòz

Gen anpil rezon diferan poukisa yon moun fè eksperyans doulè nan mis. Lè misk espesifik oswa gwoup nan misk malad, rezon ki fè yo gen anpil chans yo dwe gwo efò fizik, chòk oswa etranj fizik travay pou yon moun.

Sa rive ke doulè nan mis yo ki koze pa maladi yon moun. Li pi mal ak plis dezagreyab. Gen yon anpil nan misk diferan nan kò imen an, epi yo tout fè yon varyete de fonksyon. Se poutèt sa, yo nan lòd yo konprann nati a nan sa yo oswa lòt doulè nan misk, li nesesè konprann poukisa sa a ka rive.

Gen yon klasifikasyon nan sa ki lakòz doulè miskilè, dapre ki yo ka divize an plizyè gwoup:

- Doulè nan misk ka leve akòz pwoblèm pwèstans. Sa rive pi souvan ak moun ki mennen yon mòdvi sedantèr, osi byen ke fanm yo ki mete pinga'w wo ;

- chanjman konjenital nan kolòn vètebral la, osi byen ke maladi kwonik, paske nan yo ki aktivite a motè nan se moun nan restriksyon oswa li se fòse yo kouche pou yon tan long;

- souvan, men iregilye chaj lou sou misk, ki asosye, pou egzanp, ak leve pwa;

- chòk ki asosye ak dislokasyon, antors, elatriye;

- Gen kèk maladi (egzanp, anemi) lakòz doulè nan misk tou. Nenpòt estrès, depresyon, enkyetid ak chimerik kontribye nan devlopman nan doulè nan misk.

Kalite ki pi komen nan doulè nan doulè nan misk nan do a. Apre yo tout, li se do a ki reprezante ankèt la nan zo, misk ak nè ki dwe aji ansanm kenbe pozisyon vètikal la nan moun nan, osi byen ke mouvman l 'yo.

Pi souvan, tankou doulè nan do a, nou santi nou lè nou fè eksperyans tansyon nan misk. Pafwa ak doulè epinyè nou santi nou doulè nan misk yo nan bra yo oswa janm yo.

Pou evite aksidan nan do a, pwoteje li nan tansyon ak doulè nan misk nesesè. Pou fè sa, li nesesè kenbe yon pwèstans ki kòrèk, dòmi sou yon sifas ki difisil, bay tounen nan yon chay regilye ti ranfòse misk yo. Apre yo tout, egzèsis fizik, fè regilyèman, ap ede pou fè pou evite doulè nan mis yo nan men ak pye yo. Li se tou trè enpòtan yo gade pwa a, paske liv siplemantè mete yon chay lou sou misk yo ak kolòn vètebral nan do ou.

Yon pati egalman enpòtan nan kò a se kou a, sou ki se venn yo ak atè ki mennen nan sèvo a. maladi ki pi komen, paske nan yo ki gen nan misk doulè nan kou a, li se yon tortikoli. Sa a se souvan akeri maladi kòm yon konsekans pwèstans kòrèk ak pwolonje chita nan òdinatè a. Kòz la nan maladi sa a - nan kòl matris iritasyon nè, akòz ki gen fasyal nan misk. Sa a ka koze pa chòk, enflamasyon, pozisyon alèz pandan dòmi, boule epi finalman, chòk nesans.

Se tretman sa a maladi a te pote soti nan metòd divès kalite, kòmanse nan tretman dwòg epi ki fini ak entèvansyon chirijikal.

Pifò nan misk doulè rezilta soti nan aksyon kòrèk ak brid sou kou, fatig ak distribisyon chaj inegal. Nenpòt aksidan ki lakòz doulè nan misk, fasil jwenn, pou egzanp, si neglije cho-up anvan fòmasyon oswa espò jwèt, lè mal fè egzèsis. Apre yo tout, tout bagay sa a ka lakòz nesesite fizik nesesè.

Pou evite aparans nan doulè nan misk, ou dwe evite fò ekstrèm fizik, espesyalman pandan sezon cho a, epi yo pa twòp travay nan fòmasyon, manje manje ki gen yon anpil nan mayezyòm. Si doulè akòz aktivite fizik pandan espò oswa edikasyon fizik toujou rive, Lè sa a, li nesesè yo sispann okipasyon an epi kite misk yo repoze. Ak youn nan pi bon fason yo soulaje tansyon nan misk ak detann yo se masaj.

Pran bon swen sante ou. Apre yo tout, sante se bagay la sèlman ki se trè difisil retounen, si gen yon sèl jou a deja pèdi.