Emosyonèl Libète Teknik (TPP)

Emosyonèl Libète Teknik - se yon teknik sikolojik ki pèmèt nou yo debarase m de negativite ak ankadreman vle. Se konsa, yo ede pou yo vini nan yon objektif. Nan ka sa a, teknik libète emosyonèl yo fasil yo sèvi ak ak pran yon ti jan nan tan, byenke li se senpman endividyèl elèv yo. Sa a ka pran yon kèk èdtan, ak ki moun - yon kèk minit. Men, nan nenpòt ka, li nan yon bon fason fè fas ak maladi yo san yo pa bezwen la pou asistans sikolojik (ki, nan chemen an, gen yo ap depanse lajan, kòm opoze a bidjè a TPP). Yon

TPS kanpe - Teknik Libète Emosyonèl. Sa a se yon definisyon pi yo konnen yo. Nan ka sa a, menm bagay la se yon lòt akwonim - televirman: Emosyonèl Libète Technique (Emosyonèl Technique Libète). Nou ap pale de konsèp la menm. Si ou ranpli abrevyasyon angle a an repons a yon demann pou yon "teknik libète emosyonèl", pa bezwen pè. Ou se sou track dwat la.

Pwoblèm yo dwe Rezoud TPP

Emosyonèl Libète Teknik efikas nan domèn tankou:
1) Motivasyon ak antrenè (fòmasyon pèsonèl pou divilgasyon an potansyèl).
Li pèmèt ou yo kraze baryè yo sikolojik yo nan lòd yo reyalize objektif yo.
2) Lavi aksidan. Pou elimine pou nan lavi sa a ki toksik, pòp nan evènman tèt ou.
3) pwoblèm mantal. Li te ede yo fè fas ak divès kalite fobi, maladi mantal, osi byen ke yon depresyon long.
4) depandans. Avèk TPS ou ka kite dejwe alkòl oswa fimen nan tan lontan an.

5) Pwoblèm yo ki asosye ak sante. Efektivman prezans tèt fè mal, migrèn, alèji, doulè jwenti, tounen, zepòl yo.

6) pwa depase. Ka anseye ou kontwole tèt ou, debarase m de dezi anmèdan (tankou dan an dous), yo abitye sèlman lè ou santi ou grangou. Li montre ke pèdi pwa se pa nesesè yo tòti tèt ou alimantasyon.

Tès teknik

Emosyonèl Libète Teknik yo nan faz egzekisyon lè l sèvi avèk teknik senp ki ou bezwen metrize si ou deside byen vit ak byen debarase m de pwoblèm yo.

1. Premye etap la se yo idantifye pwoblèm nan. Ou ta dwe santi yo lib yo figi l 'admèt ke ou genyen li, ak Lè sa a santi tout kantite byen li yo ak pwofondè. Pou fè sa, panse a tout sa ou pa renmen, fòs tèt ou fè eksperyans emosyon (kòlè, raj, pè, wont), - dwe onèt ak tèt ou.
2. Imajine yon echèl. Vote sou pwoblèm li ou, mete l 'sou yon sèten nivo.
3. Kòmanse frapan yon pwen sou kwen nan men l ', pandan y ap zòrèy: "Malgre lefèt ke mwen santi mwen ... (non emosyon a ki lakòz ou nan pwoblèm ou an, oswa ke ou pa satisfè nan tèt yo, pou egzanp, tanperaman), mwen pwofondman mwen aksepte ak renmen tèt mwen. " Sa a se yon etap ki enpòtan anpil, menm jan ou tèt ou admèt erè yo epi eseye pran avèk yo. Lè sa a, ale nan pwen yo: kwen anndan an nan sousi a, kwen an deyò nan je a, anba je, anba nen an, yon tèt manton, yon konpoze nan klavikul yo, kouwòn.
Poukisa ou bezwen tape sou pwen, k ap deplase nan liy lan menm? Sou liy ki yo amonize, kalme, pwen enteresan epi siyal ki nesesè yo sèvi ak.
4. Kontinye nan tiyo sou pwen 5-7 fwa ak vèrbalize pwoblèm yo. Si yon imaj a oswa imaj, yo bezwen tou yo di nan tèt ou. Yo gen rapò ak pwoblèm nan nan consacré nan nou, ak plis ankò nan konplètman ou di sou li, pi fasil a li pral debarase m de li. Ou ka repete sik la.
5. Kounye a ke nou rvive emosyon yo lage yo, ou bezwen ranplase yo ak yon bagay bèl. Nan ka sa a, tou, bezwen nan tiyo pwen an menm ak di, "Nan malgre nan ... (vwa a nan pwoblèm nan), mwen vle chanje sa." Ou ta dwe toujou gen ouvè a kè kontan an, vle pou yon chanjman, yon sans de fasilite. Epitou repete sik la yo ranje rezilta a.
Nan fen a ou ka volontyé apwouve travay la fin fèt pa fraz la "Kite sa fèt konsa!" "Mwen kwè nan fòs ou!" Pran yon gwo souf.

Ki jan yo amelyore rezilta?

Pou rezilta a yo dwe efikas ak siksè nan jaden an nan plant tèmik pouvwa, ekspè rekòmande pou lè l sèvi avèk teknik sa a regilyèman. Se konsa si ou kreye yon miray inpénétrabl pou pwoblèm yo ekstèn ki ka parèt toudenkou, ou ta dwe bliye sou egzeyat la emosyonèl.

TPP literati. Gari Kreyg - psiko nan sikoloji enèji

teknik Otè - gari Kreyg. "Emosyonèl Libète Technique" - yon liv kreye espesyalman pou delivre nou an. Objektif prensipal li yo - al goumen ak maladi fizik ak sikolojik nou an. Li prezante teknik ki ka ede nou yo louvri tèt ou ak san zam a fas ak mitan soufrans nou yo. Nan liv sa a, nou dwe ansanm travay ak tradisyonèl lès medikaman ak sikoloji oksidantal yo. se teknik la ki baze sou akupresyon (tretman akòz presyon sou pwen sèten) ak deprogramming tèt ou (netwayaj nan pwogram ki te etabli nan tèt la). entèraksyon an nan metòd sa yo manti nan lefèt ke nou ap ansanm aji sou pwen espesifik, epi konsantre atansyon nou sou pwoblèm nan. Apre ou fin li, ou pral aprann pwòp tèt ou-pou pirifye ak renouvèlman, pandan y ap geri nan pè, enkyetid, depandans e menm lensomni ak doulè fizik! Se konsa, Garri Kreyg, "Emosyonèl Libète Technique" - asistan la pi byen nan batay la ak tèt ou.

Filip Bogachev - otè ak sikològ

"Emosyonèl Libète Technique" Bogachev - yon lòt liv dedye samotreningu. Li gen ladan twa gwo blòk ak plizyè subblocks.

1. Oto-hypnosis.
Apre ou fin li seksyon sa a ou yo pral kapab antre nan yon eta de vizyon, yo louvri pòt yo entèn nan enkonsyan an, sou yon nivo san konesans, yo mete tèt yo objektif sèten ke ranfòse ak nan ki ou pral ale se deja nan nivo a enkonsyan.
● Premye etap la - pwòp tèt ou-hypnosis. Oto-hypnosis se efikas nan reyalizasyon objektif yo, lit la ak fobi yo ak maladi psikosomatik. Ou ofri 5 sekirite pou pwòp tèt ou-hypnosis.
● Lè sa a, - al gade "pè a ak janrism." Ou pral aprann yo debarase m de kondisyon sa yo negatif ak laperèz nan tout nivo, yo di orevwa nan byen sere chita kwayans nan tèt ou, simonte laperèz timoun piti.
● Twazyèm lan - ". San konesans" Seksyon dedye a travay ak depandans. Pou egzanp, fimen sispann pou de zè de tan.
● katriyèm lan - "Gade nan tan kap vini la ak simulation li." Ou yo pral kapab etap sou mal ki sot pase yo ki pa pèmèt ou pou yo vini nan yon avni kè kontan, aprann kouman yo enfliyanse li. Ou kapab tou aprann kouman yo detèmine kisa ki se anpeche w deplase sou ak kouman yo debarase m de li.

Emosyonèl libète. Ki sa ki nan nan blòk sa a?

Nan inite sa a, ou pral aprann poukisa li nesesè fè fas ak emosyon negatif jan yo kontwole ak ki jan fè fas ak yo. Aprann Kòman pou pou jere ou eta emosyonèl ak suscité emosyon pozitif.
● Pati nan "Abitid yo ak ubezhdaniya: benefis ak enkonvenyans" chita pale sou ki jan laperèz ak ezitasyon deplase nan aksyon, ki sa ki chemen an nòmal nan panse ak ki jan li afekte ou. Li pral ede elaji kapasite li yo.
● «Chwazi estrateji panse" tou ankouraje w patisipe aktivman nan fiti prè. Ou ka gen jiska 3 semèn li kapab akonpli yon rèv, nan ki jiska dènyèman pa t 'konnen ki jan yo apwòch! Ou pral reyalize ki jan moun fou laperèz ou, yo epi yo dwe kapab sèvi ak kandida yo reyèl.
● "Pou yo kapab pi bon pase ou te vini anvan," - enpòtans ki genyen nan fè swivi ak swiv eta yo emosyonèl nan "pwosesis la" nan sot pase l ', li sou jan yo ka detèmine bi a, e yo swiv li.
● "enpòtan ekipman debaz chak jou" - se yon teknik kèk: "Ki jan yo otomatikman reyalize nenpòt objektif pou 1 èdtan nan yon jounen," "Pou elimine pou nan fatig a nan 20 minit", "Creative vizualizasyon, ak wout ki pi kout la nan objektif ou".

3. Bonus tèm: "Creative lojik - kle nan yon resous ki pwisan." Ou aprann kijan lojik kreaktivnaya rezoud pwoblèm ki gen nan pèdi konesans nan enfini, ak resous entèn ke ou bezwen pou fè pou reyalize objektif yo li te vin otomatik yo.

Alina Lovett - figi direksyon orijinal

Alina Lovett angaje nan netwaye kama la avèk èd nan teknik emosyonèl libète, lucidité, syans, konpòtman, terapi ri ak lòt moun. Men, nou enterese nan emosyonèl Teknik Libète. Nan videyo l 'Alina demontre kouman yo ka fè yon Tès teknik debaz ak anvan ou kòmanse, li bay rekòmandasyon ki annapre yo:

- bwè yon vè oubyen de nan dlo anvan ak apre sesyon fòmasyon an: dlo a sipòte rabosposobnost nan kò, ak pi enpòtan - nan sèvo a;
- anvan ou gen yon bwè, pran yon gade nan dlo a ak di li ke ou renmen li; repons lan se wi, tou senpleman di, "mwen renmen ou." Sa ap ede w yo geri, kòm estrikti a nan dlo fè eliksir ki bay lavi.
Kòm prezante Alina Lovett, emosyonèl Libète Teknik - se yo travay avèk enkonsyan an. Li anseye nou ke nou ka fè lwen ak pwoblèm yo e nou dekouvri kè kontan an.

Emosyonèl Libète Teknik - revize

Kouman yo moun sa yo teknik? Ki jan yo enspire konfyans nan libète teknik emoionalnoy? Revi ka jwenn tou de pozitif ak negatif. Anpil moun te eseye imajine estasyon an pouvwa mirak. Pifò te satisfè. Ekipman inivèsèl, depi li kapab itilize pa tout; Ekipman se gratis, kòm resous entènèt ou ka jwenn enfòmasyon nan domèn piblik la; Ekipman travyè, tankou nan yon kout peryòd de tan ou Miraculeuse transfòme! Se konsa, poukisa pa eseye li? Youn nan moun ki deside sèvi ak li epi li pase yon ti tan (note!), Rete satisfè.

Estime Marcia Wieder, yon espesyalis nan antrenè

Sa a ekspè rekonèt ke li pa t 'kapab konprann ki jan pwosesis sa a ka ede l', paske li se yon nonm pratik. Men apre, lè li te eseye TPP tèt li, konvenki kòm li se senp, vit, ak pi enpòtan - efikas! Marsha coped ak pwoblèm yo ki gwo malè tonbe sou l 'tout tan tout tan an, gras a liberasyon an emosyonèl, e kounye a, lavi li se diferan.

Emosyonèl Libète Teknik repons te rasanble nan yon gwo kantite ak divès. Itilizatè yo nan rezo sosyal tou te satisfè ak pataje enpresyon yo.