Fè detant ligaman yo nan pye a - sentòm ak tretman

Fè detant ligaman yo nan pye - aksidan an cheviy ki karakterize pa kraze nan youn oswa plis ligaman. Kòm yon règ, pi fò nan tout ki gen maladi a ki gen eksperyans pa moun ki ap patisipe trè aktivman nan espò. Sa a aplike patikilyèman bay moun yo ki bezwen fè so sibitman chanje direksyon li yo nan mouvman, pi vit, ak Lè sa toudenkou sispann, apre yo fin tout sa a se yon chaj trè lou sou cheviy a.

sentòm

ka premye degre lukse nan ligaman nan pye yo kab karakterize pa aparans nan doulè nan jwenti a. Epitou nan sit la nan lezyonèl la ka parèt ti tay ematom oswa anfle. Nan ka sa a, doulè a nan pifò ka yo pral desen, epi apre kèk tan konplètman diminye.

Plis aparan sansasyon nan doulè pral rupture pye kòd mitan (dezyèm) degre. Nan ka sa a, nan sit la nan aksidan nesesèman anfle oswa ematom parèt. Pandan brase nan doulè pye yo pral pi plis ak plis yo grandi epi vin genyen egi. Si janm nan bay repo, li trankilizasyon desann yon ti jan.

degre ki pi grav nan etann nan pye a ap fè fas nan vyolasyon konplè sou operasyon an jwenti. Prezans nan doulè fò ka mennen nan vètij. Ak nan mouvman an mwendr ogmante doulè a dramatikman.

Ki jan yo trete yon lukse nan pye a:

1. Premye bagay ou bezwen asire pasyan konfò. Lè w ap mache pye a blese pa itilize, e menm pi bon pran tan nan mouvman an endepandan.
2. Pou diminye anfle ak cheviy doulè mete yo sou chèz oswa kousen, se konsa ke li se pi wo pase nivo a nan kè an.
3. Sou zòn ki afekte a nesesè pou aplike pou frèt apeprè 15 minit Apre 1.5 èdtan, repete pwosedi sa a. Se konsa, kontinye pandan plizyè èdtan.
4. Si ou bezwen estabilize jwenti a, li rekòmande pou enpozisyon la nan yon bandaj elastik. Men, sonje ke si ou aplike yon bandaj presyon, pandan y ap sèvi ak li yo ta dwe pa gen dwa depase 2-3 èdtan. Sinon, ematom la ki kapab lakòz ap pwogrese ak boulon bato yo san entak.
5. Dapre rekòmandasyon doktè a nan jou sa a (si pa gen okenn gwo doulè) li se nesesè yo kòmanse pèfòmans nan terapi fizik (wotasyon, kourbur ak ekstansyon nan diferan direksyon).
6. dwòg anti-enflamatwa yo asiyen si sa nesesè. Sou piki yo premye jou preskri, pwochen an - grenn nan. Ou kapab tou itilize yon varyete de odè, ki se fwote nan ematom la.

Posib tou rekòmande fè yon radyografi, ak kote ou ka eskli nan prezans nan blesi zo, epi aprann plis sou nati a nan aksidan an tèt li.

Fè detant pye - prevansyon

Mezi a prensipal yo, ki pral anpeche antors se ranfòse yo. Pou fè sa, fè mouvman an nan pye a nan yon direksyon ki sikilè, ak akoupi sou zòtèy ou. Fi ta dwe sispann mete soulye ak pinga'w segondè, epi mens. Règ la debaz ki pa pèmèt jwenn lukse ligaman nan pye, - ou dwe atantif ak atansyon pandan egzèsis.