Holotropic pou l respire

Holotropic pou l respire - se yon metòd pou chanje eta a nan konsyans ki itilize kòm yon pati nan transpersonal sikoterapi. Sans li manti nan aplikasyon an nan yon souf ogmante ki mennen nan iperoksijenasyon. te teknik la devlope pa Ameriken chèchè S. Grof nan dezyèm mwatye nan 20yèm syèk la ranplase elèsde - dwòg la, ki nan tan sa a te deja entèdi.

Non an soti nan de grèk mo "Holos" - yon yon sèl-moso, "Tropos" - metòd.

Metòd sa a se ki baze sou lefèt ke kòm yon rezilta nan souvan respiratwa san lesive gaz kabonik, veso sèvo redwir, rive aktivite anpèchman nan cortical a serebral, estrikti subcortical yo aktive, ki mennen nan aparans nan alisinasyon ak jour eksperyans reprime.

Moun ki vle byen konprann ki sa Holotropic pou l respire, li kapab yon bon lide yo jwenn konnen ak ekri yo nan fondatè a nan metòd la, S. Grof, se yon sikyat ak sikoterapis, ki moun ki li te pase pi fò nan lavi l 'angaje nan etid la nan eta chanje nan konsyans ak sèvi ak yo pou biznis ak yon varyete de pwoblèm sikolojik.

Grof te kreye deskripsyon pwòp li yo nan inite konsyans, ki diferans soti nan yon nan ki te pwopoze pa Freud. Li se konprann sa a, li moute fondasyon kay la nan metòd la nan pou l respire Holotropic.

Sou baz la nan apwòch sa a psikoterapi li te kreye pratik la sa yo rele nan Rebirthing, fè yon moun, dapre créateur li yo, yo debarase m de efè yo nan chòk nesans ak jwenn entegrite a vre nan konsyans.

Pwosedi a pou fè sesyon yo

Kou a se nòmalman soti nan 3 a 10 jou nan 2-3 èdtan nan yon jounen. Dirèkteman Holotropic pou l respire pran apeprè yon èdtan. se sal klas la itilize plis ak espesyal mizik. enpak la se avèk èd nan sijesyon dirijan.

Moun yo divize an pè, yon sèl moun ki respire, ak lòt la ede l 'yo viv tout sansasyon leve. Apre sa, yo chanje.

to respirasyon nan sal klas la se gwo anpil, tankou nan efò fizik grav.

Apre sesyon an se mèt konplè ap travay ak eksperyans yo idantifye yo.

Holotropic pou l respire - mal oswa benefis?

Défenseur nan metòd sa a diskite ke konsyans de santiman sa yo ki te parèt nan kou a nan travay, mennen nan gerizon soti nan chòk ak transfòmasyon anndan an. Grof te diskite ke Holotropic pou l respire ouvè posibilite pou reyalize inite a ak tout kreyasyon, li bay yon pwodiksyon nan distribisyon, paske li kapab deplase yon moun nan yon peryòd de devlopman matris, ak chonje la nan lavi sot pase yo.

Men tou, gen agiman anpil kont itilize nan metòd sa a pou amonizasyon an nan mond lan entèn yo.

Malgre lefèt ke moun ki an sante apre pwosedi a santi fre, alèt ak sispann travay, Holotropic metòd pou l respire gen yon nimewo nan kontr.

Premye a tout, li pa ka aplike nan moun ki soufri soti nan nenpòt ki maladi kwonik. Pou pasyan ki gen yon tandans nan eta psikoz, epilepsi, glokòm, osi byen ke fanm ansent bezwen evite aktivite pratik sa yo.

Pami lòt bagay, li te metòd sa a te kritike kòm yon geri se vre wi:. Anpil chèchè pa refize ke yon moun ka siviv yon nonb de kondisyon klere ki asosye ak ensidan an nan alisinasyon. Sepandan, li kesyone kesyon an nan si wi ou non tankou yon souf ka vrèman chanje sa ki ekri nan tèt ou imen an ak ba l 'yon opòtinite yo konnen tèt ou.

Kòm pou enpak la nan sa a pratik sou sante a nan opozan yo metòd di ke rediksyon an byen file nan veso yo pa amelyore, ak vin pi mal sèvo a. Yon pèt gwo nan gaz kabonik ka mennen nan èdèm serebral ak koma.

Nan lòt mo, souf kholotropnoye gen tou de sipòtè ak opozan. konsèy ki pi enpòtan pou moun ki vle eseye metòd sa a sou tèt li: ak anpil atansyon chwazi yon enstriktè. Kounye a, gen anpil diferan gwoup k ap pratike metòd sa a nan ekspansyon konsyans. Men, se sèlman kèk fòmatè vrèman yo sètifye ekspè epi yo ka garanti ou ke ak anpil atansyon ap trete eta sante ou epi pran aksyon nan ka ta gen deteryorasyon li yo.