Kalma boure ak dyondyon

Popilarite an nan fwidmè nan peyi nou an ap grandi. Chòp mete nan ranje li yo nan kribich ak witr, moul ak kokiyaj. Men, fwidmè a ki pi popilè, san okenn dekorasyon, li an sekirite yo dwe rele Kalama. Anplis de sa nan gou nan inik, yo gen anpil bagay nan eleman nitritif. Pou egzanp, gen yon gwo kantite pwoteyin sa yo itil ak divès kalite eleman tras ak vitamin. Akòz Kalama ka fòm nan spesifik nan fwidmè pou yo kwit jiskaske, boure dyondyon, vyann, legim - chwa pou yo sila limite sèlman metrès fantasy. Men, ki pi apwopriye a pou konbinezon ak kalma se dyondyon. Se konsa, prepare kalma nan boure ak dyondyon!

Anvan enkarnasyon nan lavi a nan nenpòt ki resèt, kalma dwe netwaye nan debri ak ti tach koulè wouj plenochki. Pou fè sa san yo pa tretman an chalè preliminè se pa fasil. Se poutèt sa li nesesè yo mete yo sou bòl an dife ki te sou dlo, yon sèl ti kras ak deja nan bouyi gout dlo deglase vyann bèt kenbe nan dlo bouyi pou yon minit, Lè sa a, jwenn. Menm pandan bouyi ak kalma vin plen fleri, epi apre po a mens se trè fasil yo retire.

Kalma boure ak diri ak dyondyon

Prepare epi netwaye de vyann bèt yo.

Ranpli. Chanpiyon (150 g) e li te koupe nan pi piti kouche dwe fri nan chodyè a oswa marmite, gen yon kawòt griyaj. Fry jouk mwatye. fri a ki kapab lakòz konekte ak yon ti kras byen kuit diri (melanje tas twazyèm) ak fwomaj griye (150 gram). Brase engredyan yo.

Stuff kalma yo boure, li mete nan yon veso ki pou boulanjri. Farinen kadav 100 gram krèm tounen ak voye ak fwomaj. Mete nan dife pou chofe fou a deja chofe ak kwit pou pa plis pase 10 minit.

Kalama, boure dyondyon ak fwomaj

Twa kadav rense ak pwòp, bouyi twa ze.

Nan lwil oliv legim fri dyondyon rache, griye zonyon ak kawòt. Yon fwa zonyon yo vin koulè lò, koupe ze ak tou voye nan chodyè a. Brase, li mete refwadi.

Yon fwa legim yo frèt, griyaj nan ki 150 gram nan fwomaj, ak tout sèl la ak epis.

Stuff kalma a, men pa twò sere, menm jan yo gen pwopriyete a nan boukannen ale. Bor yo nan sele a ak yon toothpick.

Pliye fèy la nan papye nan fòm lan nan plak, degoute yon ti kras lwil oliv legim. Chak kadav yon ti kras fwote ak sèl, bwòs ak yon melanj de mayonèz ak sòs tomat. Lay Kalama prepare, nounous, dyondyon, asyèt nan papye epi vlope nèt.

Mete nan fou a pou 15 minit, lè sa a jwenn li, leve FOIL la ak founen ankò, men se sèlman senk minit.

Kalma boure ak dyondyon ak pron

Kalma bouyi pre nan dlo sale nan pa plis pase de minit.

Ranpli. Fry zonyon yo koupe (2 moso) ak yon sèl griye kawòt jouk lò mawon, mete nan yon bòl. Ajoute sou legim yo bouyi koupe ze, de ak yon mwatye tas nan diri kwit. Nan yon fri fri chodyè pou apeprè senk minit, 300 gram nan dyondyon koupe, voye nan yon bòl.

Nan dlo sale bouyi fre kribich pou 10 minit, lè sa a netwaye soti nan koki a, jwenn ren an ak koupe l 'an ti moso. Mete yo nan yon bòl ak engredyan ki rete yo, sezon ak mayonèz, kraze yon dan kèk nan lay ak melanje.

Konble bagay kalma yo fini, san yo pa bliye pran nan kont yo ke yo pral vin pi piti apre tretman an chalè, bor yo avèk presizyon tache brochet.

Chak fèy kadav vlope nan feuilles ki apa a, mete nan yon mwazi ak kwit 15 minit oswa mwens nan 170 degre.

Pare yo mete deyò kalma nan plat la, w'a vide ak remèd fèy fre koupe. Sa a plat se pafè pou nenpòt ki tab.