Vit manje nan sureni, kourjèt ak kalori nourisan fwa soti nan Mori.

baton Crab gen tan sispann yo dwe yon bagay espesyal, resèt yo pou preparasyon yo de ane a ane vin pi plis ak plis ankò. Précédemment, ki soti nan baton Crab fèt sèlman salad, men nan moman sa a yo soti nan gwo asyèt prensipal yo, ak yon kolasyon nan baton Crab konplete nenpòt tab. Plat la te tounen soti bon gou, li nesesè yo chwazi pwodwi a dwa: reyèl Crab baton blan ak yon sèl men, ak pou soti nan limyè woz yo pal wouj sou lòt la, gou a se pa yo dwe obsession-pwason. baton Crab yo fleksib ak fasil yo deplwaye yo, si yo yo kase oswa kole - yon pwodwi nan bon jan kalite pòv epi li pa sèvi ak li.

kolasyon ki pi komen nan baton Crab - li woule ak fwomaj. Pou prepare yo, nou bezwen yon pake fre nan baton Crab, fwomaj mou ak vèt, yon koup la dan nan lay. fwomaj la graje ajoute lay la kraze, abiye ak anpil atansyon mase epi pou yo jwenn yon anpil nan bache baton Crab. Si ou bwa yon long, yo ta dwe koupe an mwatye.

Ou kapab tou fè baton yo Crab nan frape senp, sa a yo ta dwe rezève:

- 470 g nan sureni;

- yon pè nan ze gwo;

- 250 ml nan byè limyè fèb;

- 220 ml farin frans;

- pwav ak sèl koryas.

Divize eu yo ak blan, eu ze janm fwote ak sèl, vide byè, ajoute farin ak souke, lè sa a prezante pwoteyin. frape yo jwenn lan pou tranpe l 'crabsticks ak boukannen byen sou yon fri cho nan lwil cho jiskaske sèk. Sa a kolasyon nan baton Crab se trè plezan nan fanatik pohrustet konkonm.

Moun ki pa renmen gou a nan pwason, kolasyon nan baton Crab se diman chans fè apèl kont. Lè sa a, li ap vini ranplase zukèini abityèl yo, ki soti nan ki ou ka tou kwit manje asyèt divès kalite nan ki li te pase yon kantite lajan minimòm de lajan ak tan. Aperitif nan zukèini yo tou apwopriye pou moun ki gen eksperyans nan preparasyon an nan asyèt dyetetik.

Fwad kolasyon nan zukèini.

engredyan:

- 480 g nan zukèini fre ki byen pwoteje!

- senk galik ti lay wòdpòte;

- 30 ml mayonèz limyè;

- 75 ml nan lwil legim;

- 60 ml muki4 ble tamize

- twa ze mwayen;

- koryas sèl.

Metòd la nan preparasyon nan kourjèt.

Rense epi netwaye zukèini yo soti nan po a si yo jenn ti gason, ou pa ka koupe, koupe an roundels mens. Peel ak laprès lay la. Bat ze nan yon veso ki apa prepare. Roundels siye tou de bò nan yon sèl, plonje nan ze woule nan farin frans ak fri nan avanse nan chodyè a cho lwil oliv bouyi sou tout kote. Gaye sou yon plat ak grès lay la.

Ou kapab tou fè yon ti goute cho "Bato".

engredyan:

- de ti zukèini;

- 450 g nan fre vyann mens;

- yon sòs salad zonyon ti gwoup;

- twa dan nan lay koulè wouj violèt;

- Chwa gwo ze;

- 175 g nan nenpòt ki fwomaj;

- amann sèl ak blanchi pwav.

Metòd nan preparasyon "bato".

Kourjèt lave, koupe an mwatye, pwòp soti zantray yo konsa tankou jwenn yon lateral fon anpil. Mens fri ak griye zonyon ak lay jouk mou, fre ak melanje ak ze a ak sèl. Pataje mens nan kannòt kabachkovaja, mete yo sou yon chodyè nan kwit nan fou nan yon tanperati ki pa pi ba pase 180C pou 19 minit, Lè sa a, vide ak fwomaj griye ak yo retire yon pli lwen 4 minit. Gani ak fwomaj ka toothpick triyang (vwal).

Li se tou fasil yo kwit manje kolasyon nan lwil Mori fwa.

Pou preparasyon li yo nou bezwen:

- 12 tartlets fre;

- lwil oliv Mori fwa (440 gr.);

- De difisil-bouyi poul ze chwa;

- koryas sèl ak poud pwav.

Mete lwil oliv Mori fwa nan veso a prepare, koupe grosyerman epi ajoute ze yo nan menm, sèl la ak pwav, brase epi mete yo sou tartlets yo. Top ka dekore avèk remèd fèy fre ak alalejè farinen ak ji sitwon si yo vle.

Ou ka kwit manje yon sòs salad ki senp, ki pran mwens pase 20 minit. Sa a yo pral mande pou:

- òdinè lwil oliv Mori fwa bank la a;

- yon pè nan pòmdetè mwayen;

- 130 g nan fongis (dyondyon kapab);

- yon pè nan chwazi ze;

- gwo bout bwa a vèt ak sèl;

- 160 ml mayonèz.

Bouyi pòmdetè yo byen netwaye ak anpil prekosyon koupe an kib mwayen, ze bouyi, kale ak grosyerman koupe. Chanpiyon koupe ak fri nan lwil ak zonyon koupe. Nan veso a prepare konbine tout engredyan, koupe fèy yo, mete lwil oliv Mori fwa, l'a vide mayonèz, sèl, melanje byen. Ou kapab fè sòs salad sa a nan kouch, tap mete deyò yon sèl nan engredyan pa youn, kòmanse ak pòmdetè ak soupoudre chak kouch ak mayonèz.

Mèsi a resèt yo dekri anwo a, pa gen okenn envite inatandi yo pa terib, ak rafrechisman ap toujou remoute kouraj ak bon gou.