Kalsyòm pou fanm ansent

Gwosès - se pa sèlman devlopman nan yon òganis nouvo nan matris la ak yon fanm, men tou, konstriksyon li yo, ki, nan vire, vle di ke san yo pa nesesè "materyèl yo nan bilding" manman lavni pa t 'fè.

Nan zo a ak Cartilage nan ti bebe a nan lavni te fò, yo bezwen yon anpil nan kalsyòm, ki se baz la nan sistèm an mis nan timoun nan.

Kalsyòm pou ansent fè de wòl: Premyèman, li pwoteje ti bebe ki poko fèt soti nan rachitism, manman - soti nan tout kalite estrès, e ankò se li ki kapab netralize efè yo nan ekspoze a danje anviwònman an. Li te devan je l 'kondisyon an prensipal pou fonksyone a apwopriye nan coagulation a nan sistèm sikilasyon an, osi byen ke konplè travay la nan ren yo, e ke li te ede pwosesis la dijesyon ak aktivite ren, afekte divizyon selilè.

Anplis, pran kalsyòm pandan gwosès, manman ki ansent lan yo pral kapab kenbe sante dan ou, diminye nan yon minimòm kantite kriz, e menm redwi risk pou yo nesans foskouch ak kòmansman.

Li - youn nan MICRONUTRIENTS yo esansyèl, mank de ki ka mennen nan ralanti kwasans timoun nan, devlopman an nòmal: Pitit la kòmanse nan mache pita, li te gen yon tan trè lontan pa pral fèmen FONTANELLE, pita kòmanse dantisyon.

Sa kalsyòm pou fanm ansent, se konsa yo bezwen se yon eleman esansyèl pou ògàn nan misk - matris la oswa kè. Men, si kò a manman pral manke l ', nesans la se fasil yo pran plas nan lapè.

Kalsyòm nesesè pou fanm ansent yo ka resevwa ak chak repa. Pou egzanp, manman an nan lavni ka manje pou manje maten yon santèn gram ba fwomaj Cottage grès ak fwi, a midi yo manje yon tranch kèk nan fwomaj nan apremidi a yo bwè yon pòsyon nan yogout, ak nan mitan lannwit anvan ou ale nan kabann - yon tas lèt oubyen yogout. Pafwa pwodwi letye kapab ranplase pa lòt moun - moun ki nan ki twòp kalsyòm, tankou rezen chèch, chou, pwa vèt, abriko, epina, prun, fig frans, pèch, rezen, frèz, kawòt, bètrav, elatriye

Kalsyòm pou fanm ansent bezwen li dwe te pran chak jou nan yon kantite lajan nan sou 1500 mg. Nan ka sa a, fwi a pran yon "pòsyon", tou depann de trimès ou prenatal vizit.

Youn nan senk manman lespwa se deja wityèm mwa a gen yon dezavantaj siyifikatif nan sa a eleman tras. Sa a se evidan nan po a sèk toke, klou frajil, li te gen genyen siyon Transverse, nan kari, difisil ak cheve fann.

ta tankou yon atik ki gen anpil valè kòm kalsyòm dwe rate pa tout moun ki ta pito yo manje manje a, anpeche absòpsyon a nan li: tankou smoul, pen blan, pasta, kafe, kakawo, epina, soda, elatriye Pandan ke kenbe l 'nan kò a nan fosfò, mayezyòm, Vitamin D - lwil oliv Mori fwa, eu ze, lwil oliv Mori fwa.

Li se ak sa a, doktè rekòmande pou fanm ansent pran yon pwodwi pre-entegre ki pèmèt yo ranpli Defisi a nan sa a eleman tras se konsa sa nesesè. Sa a se yon miltivitamin diferan - "Kalsyòm D3 Nycomed", "Kaltsinova", "matèrna", elatriye

Nan manman sa a tan kap vini ta dwe sonje ke kèk nan li vin ansanm ak manje a, se konsa yo ta dwe dòz la chak jou nan dwòg la ap kalkile sou baz la nan sa a reyalite. Sinon, li ka lakòz yon surabondans nan sa a eleman tras, ki se deja sizyèm mwa a nan gwosès ka lakòz manmanvant la kalsinasyon, ki ta egzije konsekans ki pi kapab prevwa.

Jodi a te fè yon anpil nan dwòg, men se sèlman yon doktè ka byen konseye yon konplèks nan vitamin ak mineral ou bezwen pran chak fanm.

Si gwosès pa vle bwè nenpòt vitamin, li ka sèvi ak yon resèt nan medikaman tradisyonèl: yon kokiy kraze nan yon ze bouyi nan yon poud epi ajoute li sou manje a.

Nan nenpòt ka, chwa pou yo fanm lan: li te deside nan sa ki fòm yo ranpli yon mank de kalsyòm nan kò yo.