Ki jan kòrèkteman nan bronze sou lanmè a san yo pa sa ki lakòz domaj

Anvan tit nan sid, ou dwe aprann règleman yo nan konpòtman nan solèy la. Yo pral prezève yon enpresyon bon sou jou ferye nan lanmè epi ede po a yo atenn yon koulè chokola bèl.

Ou bezwen konnen sou jan yo Bwonze byen sou lanmè a, oswa solèy la sid pral piye vakans nan long dire. Sunburn se poze danje pou pou moun ki gen cheve limyè ak po. Ekspoze nan solèy la se you danje pou moun ki gen yon gwo kantite tach pigman ak mòl. Nan eta sa a nan po a se gwo pwobablite pou trape yon sunburn. reyon iltravyolèt nan yon selès souvan sispann meprize moun sa yo gen yon maladi grav. Si ou toujou vle montre koupe ak po nwa, li se pi bon yo sèvi ak yon krèm ki bwonzaj. Li pral bay po a ton ki nesesè yo, pandan w ap kenbe sante li.

Ki jan kòrèkteman nan bronze sou lanmè a, si gen konfyans ke tan an ap benefisye? Pou fè sa, ou dwe kòmanse prepare po ou se deja yon kèk semèn anvan vizit la gen entansyon. Parfe adapte pou sesyon sa a nan solaryom la. vizit li de fwa pandan semèn nan pral bay yon Hue an lò po a ak kreye yon baryè natirèl ki pa pral pèmèt radyasyon iltravyolèt agresif solè afekte kò a.

Ki jan yo bronze sou lanmè a nan jou yo byen bonè pou yo te genyen? sèvi ak pwodui kosmetik krèm pwotèj kont solèy espesyal yo anpeche boule. Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke tout tanp zidòl yo ki pi frajil yo zepòl, pwatrin lan ak nen yo. Sa yo pati nan kò a yo ta dwe grese ak krèm chak trant minit jiskaske ou yo sou plaj la. Nan ka sa a, si ou depanse yon jou fèt nan peyi cho tankou Bilgari, Espay oswa Itali, rete soti nan solèy la nan jou yo byen bonè li pa ta dwe dire plis pase senk minit. Apre tan sa a, jwenn sou plaj la ka piti piti ogmante, pote l 'bay yon èdtan. Se sèlman nan ka sa a li pral yon tan espektakilè.

Gen èdtan nan ki solèy la pa gen yon efè agresif sou po an. Se pou nou pale sou jan yo ka byen bronze sou lanmè a, lè l sèvi avèk karakteristik sa a. Reyon solèy la yo ki pi pike a soti nan douz disip a katòz èdtan. Fwa sa a, yo ta dwe nan lonbraj la. Peryòd la pi bon bwonzaj maten se jiska onz èdtan. Se sèlman lè sa ka bronze ak benefis swen sante.

Ki jan kòrèkteman nan bronze pa lanmè a? plaj la ou bezwen ale nan nan Panama ak linèt solèy. Kwaf ap kenbe sante a nan cheve a, ki lè ekspoze a reyon iltravyolèt ka vin trè frajil ak mat. Pwen sou plaj la pa pral kite solèy la klere sispann meprize je liy ki amann. Apre bwonzaj po a se nesesè yo rense, pran yon beny fre, ak grès l 'ak yon losyon nourisan.

Kòm yon bèl tan sou lanmè a? Healthy e menm tan ki pa ap mal, yo ka jwenn lè l sèvi avèk lwil espesyal. Yo nouri ak idrat po a, smoothes soti, anpeche twò bonè aje, osi byen ke ogmante pwodiksyon an nan melanin nan kò a kapab nan prepare yon bèl koulè chokola.

Lis epi yo efikas tan depann nan yon gwo limit sou manje a. ka klere koulè a nan nan po a ka jwenn li nan chak jou manje legim wouj ak zoranj ak fwi - abriko ak kawòt, pèch ak pastèk. Yo genyen ladan yo beta-karotèn, ogmante pwodiksyon an nan melanin. Pou yon bèl joumou tan itil, piman wouj, pwa ak pòm. Yo gen tou beta-karotèn. Kontribye nan devlopman nan natirèl vitamin pigman C, E ak likopèn, ak Selenyòm. Pou yon bèl konplèks mineral tan ki gen sibstans sa yo, li se dezirab yo kòmanse pran yon kèk semèn anvan vwayaj yo pwopoze a nan lanmè a.