Ki jan yo ale nan beny lan ak benyen? Fòmasyon, règ, règleman

ou konnen ki jan yo ale nan beny lan? "Ki sa ki nan difisil sou sa?" - Ou mande la a. Li chofe, lave - ak yon tab la avèk rafrechisman. An reyalite, li se twò senplifye reprezantasyon. Slav Zansèt nou te konnen anpil bagay sou atizay la nan sona la. Jodi a nou deside ranmase tout eksperyans yo, konsa ou ka sèvi ak li. Gen anpil nuans, vyolasyon an nan yo ki mennen nan lefèt ke ou pa retabli sante a nan kò ou, men pito pou aplike pou li mal. Se konsa, si gen plan yo ka resevwa ansanm ak yon bale nan chanm nan vapè, ou premye li atik nou an pou aprann kijan pou yo ale nan benyen an.

Preparasyon pou bannomu nan seremoni

Li kapab rele sa. Slav Bath - li te prèske yon kote apa pou mwen. Isit la nou pote l 'moun ki malad yo geri yo, lave nan beny lan nan yon ti bebe ki fenk fèt, se konsa li te grandi fò ak an sante, ki inonde ben ak nan moman sa a nan lanmò nan moun nan yo lave l'. Jodi a nou ale nan chanm nan vapè piman pou plezi, paske chak kay gen yon douch ak dlo cho, men sant la nan bwa cho ak pye bwadchenn Venichka pa ka ranplase pa nenpòt lòt bagay.

Se konsa, ki jan yo ale nan beny lan? Premye a tout ou pa ka chaj moute anvan vizite chanm nan vapè. Pase a, yon ti goute dwe pran plas pa pita pase 1.5 èdtan anvan evènman an. Pote kvas, dlo mineral, ji oswa ji natirèl (egzanp, Birch). Men, sou alkòl dwe jou sa a janm bliye.

Konbyen fwa li rekòmande ale nan beny

Pou kenbe pite a nan kò ou ase nan yon douch cho. Bath - se byen yon lòt, sa a se yon kote ki nan pouvwa. Ris beny gen gwo valè ijyenik ak ka geri ou. Sepandan, ou pa ka ale nan chanm nan vapè twò souvan. Se pa etonan gen yon estanda komen yo ale benyen sou samdi. Yon fwa ke yon semèn - sa a se frekans lan pi bon. Anplis, siyifikasyon an nan evènman sa yo yo se pi pi fon pase yon lave senp nan kò a. regilarite sa a ede kenbe kò a ak pou anpeche anpil maladi nan lavni.

premye beny

Pale sou ki jan pou yo ale nan beny lan, li nesesè premye nan tout mete aksan sou enpòtans ki genyen nan fòmasyon kò a. Sa se, li pa nesesè pou yo ale nan chanm nan vapè imedyatman - premye Rense ak douch cho. Dlo a ta dwe ase cho. Optimum Mode - 38 degre, li se ase pou prepare yo pou òganis tès pi wo tanperati kap vini yo.

Nan faz sa a, pwoblèm nan manti jisteman nan chofaj la nan po a, se konsa savon an ak ti sèvyèt jouk pita. Reyalite a se ke savon ap aktivman detwi kouch nan lipid, ki se fèt yo pwoteje po nou yo. Lave lwen baryè sa a, nou kite po a vilnerab a vapè tanperati ki wo, ki sèch li nan yon eta de parchemin.

Yon tèt fre nan yon vapè cho

Nou kontinye ba w enfòmasyon sou ki jan yo byen ale nan beny lan ak benyen. Li trè enpòtan kenbe sèk tèt ou. Sa se, pran yon douch, cheve mouye, ou pa ta dwe. Si nou inyore règ sa a, ou ka fasilman jwenn yon gwo atak chalè. An jeneral, tout ben grangou konnen ke tèt la se nesesè yo mete yon chapo ki fèt ak lenn mouton natirèl oswa koton. By wout la, li pa fè mal mwatir l 'nan dlo glas ak kouman yo genyen batay yo. Sa a pral pèmèt pi byen pwoteje tèt la ak yo anpeche yon aksidan. Koulye a, ou yo pare al kontre klima a cho nan beny vapè Ris. pa atann yo jis chita isit la pou yon tan long. Pou fè sa se pa sèlman nesesè, men menm danjere. Total tan ki pase nan sona a se pi bon fè 5 a 10 apèl nan yon chanm a vapè, ak tout rès la nan moman an yo ap depanse nan pisin lan oswa nan sal la.

Ki sa ki pran avèk

Yon ti kras pi plis konsantre sou sa, ki jan yo benyen nan gwo yon ben Ris , ak sa yo dwe pote. Li se pi bon panse sou li nan avanse pou ke nan moman sa a pase pa bliye anyen nan yon prese. Premye a tout sa ou bezwen yon sèvyèt ak yon tapi nan yon chanm a vapè, ak yon bouchon espesyal. Pa bliye fè baskile-flops, ki se fasil yo mete sou yo ak sou. Ou pa bezwen mal gen tan pwan yon peny ak cheve seche rad, savon, chanpou, jèl douch ak rad pwòp.

Pou fanm, yon lis ki gen plis agrandi akòz pwodui kosmetik, ki se nan beny lan bay tout revele pwopriyete yo. Li mask ak vizaj, detach. Remake byen, sepandan, gen sèten estanda, tankou dwa pou yo ale nan beny piblik la. Nan pèsonèl li, ou ka aplike nenpòt pwodui kosmetik nan yon lòd gratis, men ale nan yon chanm a vapè piblik ak yon mask sou figi a oswa fwote sou kò a - li se derespektan bay lòt moun. Yo ka aplike, men anvan pè a definitivman lave l 'nan douch la. Men, yo mask la cheve se pa ka a. Chwazi se eleman nitritif konpozisyon aplike nan seksyon yo ak kouvri tout bouchon douch. Yo, epi sou tèt mete yo sou yon chapo espesyal pou pè a.

Vapè po a se ideyal pou aplikasyon an nan krèm idrate ak mask, anti-selulit ak ajan rafèrmisant. Se poutèt sa, yo menm tou yo pran avèk yo nan beny lan. Jiskaske yo krèm nan absòbe, bwè te vèt, dlo mineral oswa ji. Men, kafe ak alkòl se pi bon pa yo bwè a.

Jwenn itilize chalè a

Jodi a nou ap pale sou yon beny vapè klasik kote dlo ap koule sou recho a ak vèrtijineuz pran sant fèy yo nan bale a. Ak yo nan lòd yo fasil transfere chalè, li se nesesè yo konnen ki jan pou yo ale nan beny lan Ris. Ke ou gen eksperyans nan pi bèl, li nesesè fè yon premye, adaptasyon apwòch. Tanperati a pi bon nan ka sa a se 60 ^{° C,} sa vle di pi ba etajè apwopriye vapè. Kouche sou li epi li jwenn itilize kondisyon sa yo. se rele an premye anjeneral ki fèt pou 3-10 minit, Se konsa, pa twò zele. Fwe jouk jis bezwen vapè, ki pi enpòtan an ankò ap vini yo.

apwòch nan dezyèm: ale nan pwosedi yo benyen

Yon fwa w ap byen repoze, li se tan pou yo ale nan chanm nan vapè pou yon sèl nouvo. Koulye a, rete la ka pwolonje nan 10-15 minit. Pandan tan sa a, ou ka pa sèlman swe men tou, eseye soti pouvwa gerizon an nan bale a. Pou fè sa, li se pi bon pou yo ale nan beny lan ansanm. pa bliye, te monte nan beny lan byen. Hover bale (règ, nou pral di w kounye a) - se pwosedi sa a li te ye jodi a se pa anpil. ekspresyon "fwe bale a" se byen apwopriye. Sa pwosedi a te itil ak bèl, nou dwe premye egzaminen òdonans lan.

broomcorn masaj

Premye fè opahivanie kouche sou etajè la. Se konsa, li se reyalize piki a nan lè cho. Massage kontinye souke. Li se souke bale a nan plafon an nan pè ak kout peze nan pye yo, pi ba retounen lakay yo epi lam zepòl. Koulye a, ou ka kontinye nan pohlestyvaniyam, se yon boul ti tay sou po an. Asire ou ke ou altène yo ak pèsistan karès. Excellent masaj - yon konsentre. se cho bale bese sou po a ak sere pou 4-5 segonn. pa bliye ke byenke pwosedi a Sya ak bèl, li se pa nesesè yo sere boulon li tou. Ase li nan minit 5-7, apre yo fin ki ou bezwen kouche toujou pou 2-5 minit, pi dekontrakte a, ak sèlman Lè sa a ou kapab jwenn leve, li ale pran yon ti repo.

aswè Bath kontinye

Sa a te pa nesesèman ale lakay ou. Sèvi ak pwodui kosmetik ki te pran avèk yo. Bwè te, detann ou, rense nan douch la - epi yo ka ankò ale nan chanm nan vapè. Chak vizit ki vin apre yo ka pi long lan. Men, chak moun se diferan, swiv sa ou santi ou epi yo pa eseye rete la twò lontan. Lè a maksimòm nan chanm nan vapè - li nan 20 minit.

Ekstrèm diferans tanperati

Kòm nou pale jodi a sou jan yo benyen nan yon beny pou sante a nan kò a, li dwe nesesèman dwe di sou amizman an pi renmen nan moun yo Ris. plonje sa a nan twou a, eswiyan nèj, nan pi move a ka vide dlo glas tèt li soti nan gang lan. Men,! Nou dwe sonje ke li se anpil estrès pou kò a, se konsa si ou te sèlman dènyèman te kòmanse ale nan chanm nan vapè, li se pa nesesè yo teste tèt ou pou fòs. Kòmanse ak yon naje nan pisin lan, dlo a se anjeneral jis fre. Piti piti pi ba tanperati a dlo, ki te itilize pou konparan pwosedi yo. Redi - yon pwosesis ki se gen entansyon benefisye, se konsa apwòch li avèk sajès.

Bath - asistan nan batay la pou yon figi bèl

Kesyon sa a te pwobableman mande tout fanm, se konsa finalman nou pral gade nan ki jan pou yo ale nan beny lan pou pèdi pwa. Kòm beny vapè kapab ankouraje pèdi pwa? Li sanble soti, se trè senp: nan tanperati ki wo se yon pwosesis pou swe lou. fèy likid, ak mank li yo nan kò a konpanse pou depans lan nan li yo rann grès ak misk yo. Se konsa te kòmanse pwosesis la nan divize grès ak pwodiksyon nan porositë yo. Natirèlman, yon anpil nan ou pa pral pèdi nan menm swaf dlo a ap fòse ou yo bwè byen yon anpil nan dlo, ki konpanse pou pèt la. Men, pwosesis la kouri se trè itil pou òganis nan tout antye. Pou dat, byen pwouve pwogram ki gen ladan yon vizit nan beny vapè, Ris, ak Lè sa a lave penti kap dekale kò ak manyèl masaj anti-selulit. Terminée pwosedi a nan labou ak alg fini ak.

Kondwi moute rezilta a, mwen ta renmen ajoute ke tradisyon an beny Ris la moun yo onore pou syèk, yo e pakonsekan li se trè itil yo kontinye tradisyon yo nan zansèt nou yo ak ale nan yon chanm vapè. Omwen yon koup fwa nan yon mwa. Bath ranfòse kò a ak elimine maladi anpil, bay yon jèn dezyèm lan, relèvman efè sou po a se prèske menm jan ak tretman an salon chè. Se poutèt sa, si ou toujou gen dout, yon bagay yo fè sou fen semèn nan, koute konsèy nan: ale nan beny lan!