Ki jan yo geri ronfl nan kay: rekòmandasyon, metòd, dwòg yo

Pifò moun ki wè ronfl kòm yon karakteristik fizyolojik, pandan y ap inyorans nan danje ki genyen posib yo ladan l 'an sante. Doktè yo te jwenn ke moun ki gen maladi a yo se nan gwo risk pou yo devlope maladi kadyovaskilè. Nan sans sa a, pwoblèm nan - yon okazyon pou fè referans a espesyalis. Kesyon an "sa doktè trete ronfl," repons lan se senp - li se yon otolaringolojis.

Ki sa ki ronfl

Ronfl nan medikaman rele renhopatiey. Sa a pou l respire son imen pandan dòmi ki fèt akòz Vibration an nan larenks tisi mou nan pandan y ap pase koule lè a aparèy la respiratwa. Selon demografik medikal, se patoloji sa a obsève nan 30% nan popilasyon adilt la nan planèt la, ak laj, sa yo figi yo, se sèlman k ap grandi.

Anpil fwa renhopatiya se yon pwoblèm sosyal, paske yon anpil nan deranjman delivre plis pase lòt moun, pase moun nan soufri nan maladi a. Yon jan kanmenm, se pwoblèm sa a konsidere kòm inofansif, men li se pa konsa pou sa. Renhopatiya, dapre Asosyasyon an Doktè, pouvwa endike prezans maladi tankou danjere tankou sendwòm blokis nan apne dòmi - blokis apne dòmi. Se poutèt sa, ou ta dwe konsilte yon espesyalis imedyatman. Pou aprann kijan pou trete ronfl, yo pral diskite pita. Koulye a, jis sonje ke espesyalis sèvi ak yon varyete metòd, tou depann de rezon ki fè yo te rele MINUSTAH li yo.

Ronfl nan gason ak fanm

Prèske tout moun tout tan tout tan yo ap depanse nwit la la nan ronfleur a konpayi. An menm tan an soufri nan maladi sa a, tankou yon règ, pa tande son yo repwodwi yo. Kontwole ronfl nan li pa t 'kapab, paske pa gen anyen depann sou li koupab nan tout fizyoloji: kote adrès la nan luèt nan ak mou estrikti palè.

se luèt lokalize anwo rasin lan nan lang lan pandan dòmi, li detan epi li vini an kontak ak tisi ki antoure, kreye yon Vibration. Pou ki rezon ta ka ronfl? Yo se anpil:

1. karakteristik anatomik nan estrikti a nan rinofarenks la.

2. pwoblèm Respirasyon ki te koze pa rinit, adenoids elaji, konjenital pasaj etwat nan nen oswa yon entèrorikulèr sekarte.

3. Apre laj la nan 40 ane ka febli misk, men gen tou konjenital nan gòj.

4. Twò lontan luèt oswa malocclusion kapab afekte pwogresyon la nan maladi a.

5. Obezite explik ensidan nan ronfl akòz akumulasyon nan depo gra nan kou ak manton zòn nan.

6. Renhopatiya pandan gwosès parèt ase souvan, espesyalman si gen yon frèt. Kouman a trete ronfl nan fanm nan yon pozisyon nan yo ta dwe klarifye pa yon doktè. Tipikman, lavage nen itilize sèl.

7. Bwè alkòl ka lakòz aparans nan ronfl nan moun pou moun karakteristik sa yo pa te wè pi bonè. Sa a se akòz lefèt ke Entoksikasyon nan alkòl nan kò imen an se konplètman dekontrakte, ak misk yo gòj kòm byen.

8. Ordinèr travay twòp mennen nan ronfl la lannwit.

9. reyaksyon alèjik pouvwa gen kòz la nan maladi a, akòz ekipman pou ensifizan pou oksijèn nan poumon yo.

Kòz la espesifik nan renhopatii ta dwe dyagnostik yon doktè. Se konsa, pa wete yon vizit nan yon espesyalis epi mande: "? Ki kote nan trete ronfl" Pou fè sa, ale nan klinik la pou otolaringolojis la ak apre konsiltasyon sibi apwopriye tretman.

Ronfl nan timoun

Anpil chagren nou an, ronfl se pa sèlman nan granmoun, men tou nan timoun yo. Dapre etid yo doktè ENT, sou 10-15% nan timoun ki poko gen laj la nan sis ane ronfl nan dòmi l 'yo. Nan prezans tout moun ki tankou karakteristik yon nesesè nan adrès imedyatman konsilte yon doktè.

Anpil fwa, devyasyon sa yo, se danjere pou timoun yo. Men, lè rèv la nan timoun nan sispann respire, li endike prezans nan apne dòmi. Egzat dyagnostik se doktè a ENT apre polisomnografi. Se sèlman apre ke doktè a ka di ou ki jan yo trete ronfl nan timoun yo. Si pwoblèm ou pa ka inyore, pandan y ap aktivite wòdpòte tibebe gout, ak twoub dòmi (oswa dire ase) ka mennen nan yon deteryorasyon nan atansyon. Kòm yon rezilta, timoun sa yo ka lag dèyè nan devlopman.

Faktè prensipal yo enfliyanman ensidan an nan renhopatii timoun:

• twòp ogmantasyon adenoids ak polip;
• pwoblèm ki genyen ak pwa depase nan yon timoun;
• patikilyèman nan estrikti a nan zo bwa tèt la (nan deplasman an nan mandibul a);
• epilepsi.

Timoun yo nan premye jou yo aprè nesans ka ronfle, epi li se konsidere kòm nòmal la. Gen yon efè akòz pasaj sa yo etwat nan nen. Nan ka sa a, doktè rekòmande yo klè pasaj sa yo nan nen nan ankroutman yo ak flajèl koton. patoloji Sa a ta dwe pase sou pwòp yo pandan de premye mwa yo, epi si pa gen okenn amelyorasyon obsève, li se nesesè yo konsilte yon doktè.

Preparasyon pou ronfl

Modèn famasi ofri yon gwo kantite dwòg ki gen aksyon ki dirije nan diminye enflamasyon ak amelyore pou l respire pandan pwosesis dòmi.

Ou ka pran avantaj de vasoconstrictor gout oswa espre moun ede ou avèk anfle a nan mukoza a nan nen. Paske nan pwoblèm sa a ka rive tou ronfl moun. Kouman a trete yon maladi pa vle di sa yo, doktè a pral di pi bon an. Pa ta dwe abi dwòg, yo paske yo te souvan depandans ansanm ak tout kò a kapab lakòz efè nan opoze.

Nan famasi, gen espesyal solisyon ayewosòl saline Commerce disponib. Aplike yo pou netwaye ak mouyaj mukoza a nan nen. Yon plas espesyal okipe pa dwòg la ormon "Otrivin" aksyon lokal yo, eleman prensipal la nan ki se kortisol.

Gen yon remèd pou ronfl pwodiksyon nan Denmark, ki te gen yon anpil nan fidbak pozitif soti nan pasyan - li gout oswa espre "Asonor". dwòg sa a gen yon Tonik, anti-enflamatwa ak Antiseptik aksyon. Sèvi ak medikaman an dwe 30 minit anvan ou ale nan dòmi, kou a dire yon mwa.

Si ronfl se yon konplikasyon fò nan apne dòmi blokis, doktè rekòmande pou itilize nan dwòg "Tèofilin la". Li nòmal pwosesis la pou l respire ak elimine sentòm renhopatii.

metòd tradisyonèl nan tretman

Nan laj la nan teknoloji modèn Luda pa sispann mande sou jan yo ka geri ronfl nan kay la. Gen anpil resèt diferan ki pèmèt yo debarase m de maladi sa a, san yo pa kite kay la.

Isit la se kèk metòd efikas nan trete maladi a:

• Chou fèy moulen nan yon blenndè, ajoute siwo myèl. Pran anvan yo dòmi pou yon mwa. Ou kapab sèvi ak fre chou: prepare yon bwè nan yon rapò nan 1 tas ji chou 1 ti kiyè nan siwo myèl.
• lwil oliv lanmè nèrpren pénétrer yon gout nan chak twou nen pou 2-3 semèn pou kat èdtan anvan yo dòmi.
• kawòt kwit nan fou. Manje yon èdtan anvan chak repa.
• Èrb te: youn nan suro, rasin cinquefoil, prèl la ak 2 nan Barden nan òdinè blanchi, vide yon vè dlo bouyi. Yo ensiste pou di pandan yon ti tan, pran 1 gwo kiyè 5 fwa nan yon jounen.
• Kiyè pye bwadchenn jape ak kalandula flè se vide dlo (0.5 L), yon koup la èdtan tranpe nan yon veso ki kouvri bouyi. Rense gòj deja Strain perfusion.

, egzèsis Ronfl

Nan mitan lannwit maladi a ka al gade nan otolaringolojis la, epi li ap fè klas espesyal ki pèmèt yo debarase m de pwoblèm nan kòm byen ke trete ronfl pa sèlman pa medikaman tradisyonèl yo. Si ou fè egzèsis sa yo sou yon baz regilye, Lè sa a, efè a pa pral pran tan.

, Egzèsis soti nan renhopatii pèmèt yo ranfòse misk yo ki sispann meprize pwoblèm nan nan yon fòm dekontrakte:

1. Ou dwe chante. Lè your la nan son armonyeu "ak" tansyon misk ki nan larenks la, mou palè, ak kou. doktè fòmasyon Konduit rekòmande omwen de fwa yon semèn pou trant plede repete yon nan yon tan.
2. Respire nan nen an. Fè chak fè egzèsis, tension miray ranpa a nan tounen nan gòj la ak lang pi sere gòj li. Se repete plizyè fwa nan yon jou, pou 15 apwòch.
3. mouvman sikilè nan lang lan. Te pote soti egzèsis sa yo nan maten, nwit la la ak jou, pou 10 aparèy televisyon HD. Li nesesè yo pwodwi mouvman an sikilè nan lang nan tout direksyon - agoch, adwat, leve, li desann, ak je l 'fèmen.
4. Jwenn manton. Pou fè sa, pouse lang lan pi devan, pandan ke yo te atansyon manyen pwent an manton an. Nan pozisyon sa a, konte a twa. Aktivite fèt nan maten ak nan anvan yo dòmi nan 30 fwa.
5. Pouse men sou manton, avanse pou li ki sòti bò kote. Fè egzèsis la ou bezwen de fwa nan yon jounen pou 30 apwòch.
6. Kenbe objè a nan bouch li. Kreyon oswa baton an bwa se sere dan ak ki te fèt pou plizyè minit. Fè egzèsis sa a jis anvan yo dòmi.
7. Respirasyon egzèsis. Premye lè rale nan youn twou nen, kranpon li ak Lè sa a nan yon dezyèm rann souf. Repete variantes pou 10 minit nan aswè a anvan yo dòmi.
8. se pwent an nan lang lan ki te fèt nan miray ranpa a nan dèyè nan syèl la pou yon kèk segond, peze l 'ak pouvwa a maksimòm.

Tretman nan aparèy espesyal

Jodi a, anpil fanm ap mande "ki jan nan trete ronfl se yon nonm", pandan y ap bliye ke yo menm yo tou soufri soti nan maladi sa a. Sa ka ede yon aparèy espesyal - Clip "Antihrap". Li se yon dènye devlopman patante nan syantis nan mond lan. Aparèy la se konplètman san danje, pa gen okenn kontr, pa lakòz efè segondè e li gen yon efè ki dire lontan apre yo fin itilize.

konplikasyon

Renhopatiya ka gen yon enpak negatif sou kapasite yo mantal nan moun. Tout lòt bagay, devyasyon sa a pandan dòmi sa ki lakòz difikilte pou l respire, ki se poukisa apwopriye rès vin enposib, kòm yon rezilta, gen mank de dòmi ak chimerik. Epitou, patoloji a gen yon negatif efè sikolojik sou lòt moun.

Ronfl kapab lakòz:

• tansyon wo;
• deranjman nan sistèm nan kadyovaskilè;
• enfaktis myokad;
• konjesyon serebral;
• OSAS.

prevansyon

Nan lòd pa mande "ki jan nan trete ronfl" yo ta resort nan prevansyon nan maladi sa yo. Ki sa ki ka rekòmande espesyalis?

1. Yon metòd ekselan pou anpeche devlopman nan maladi a se chante.

2. Li enpòtan yo kreye kondisyon optimal pou-wo kalite ak rèv segondè-klas :. dosre ta dwe leve nan 10 cm Lè l sèvi avèk zòrye topedik ap anpeche devlopman nan pwoblèm.

3. Doktè yo asire yo ke dòmi nan pi bon san yo pa ronfl - sou bò li yo.

4. Yon mòdvi an sante yo ap benefisye bon jan kalite a nan dòmi. Pwoblèm nan ak yo te twò gwo, men pito ap resevwa m de li, ap diminye chans pou efè sa yo dezagreyab tankou ronfl.

konklizyon

ka maladi a ki te koze pa pwosesis natirèl nan aje. Ronfl ka rive nan chak moun nan nenpòt laj, espesyalman nan prezans nan kondisyon favorab pou devlopman nan patoloji. Anplis, maladi a pa depann de sèks - rive nan tou de gason ak fanm, menm timoun yo soufri. Nou te pale yon ti tan ak ou sou ki jan yo trete ronfl. Plis konsèy detaye se pi bon yo ka resevwa yon espesyalis.