Ki jan yo kite fimen - nikotin retrè

Natirèlman, tout moun konnen ke fimen se danjere. Sa a ekri epi pale yon anpil, pibliye liv ak seminè eksplike mal la nan lafimen sigarèt. Men, fimè lou toujou souvan enposib bay moute sa a abitid move. Isit la, pwobableman, se yon wòl enpòtan jwe pa sentòm retrè nan nikotin. Nenpòt ki moun ki te eseye kite fimen konnen ki sa ki nan mennen. atitid deprime, depresyon, krent, te akonpaye pa yon nonm san yo pa yon sigarèt ak fòse yo pran l 'ankò.

Wi, sendwòm retrè - li nan tès trè difisil sou wout la kite fimen epi yo pa tout moun se kapab pase atravè li. Anpil yon abitid yo kenbe men yo ak bouch yon sigarèt sa ki lakòz ki kite fimen, li kòmanse moulen. Pandan ke souvan, epi anpil. Ki gen rapò ak sa a se opinyon an san fè anyen konsa sou sa ki vo bay moute sigarèt, yo epi yo dwe asire w ke ou etajè moute nan pwa. Espesyalman bezwen pè tout fanm sa a. Yo pare yo piye sante yo ak lavi lòt moun nan batay la kont ki twò gwo.

Gen, nan kou, fò-antete moun ki yo pa bezwen pè nan sendwòm kite fimen epi yo deside bay moute abitid la pou byen nou. Kisa k ap pase yo nan pwen sa a? Gen yon eta de chimerik, kòlè, ajitasyon ak ogmante apeti. Pa gen anyen yo rete nan men l ', dezi a gen yon tas kafe otomatikman sonje sigarèt la ak ki kafe a se pi savoureuse ak plis ankò yo konnen yo. Ogmantasyon san presyon, yon tèt fè mal ... ak yon moun vle fè fimen yon sigarèt. Omwen yon sèl!

dwe sa a anile ak dwe goumen avè l 'sendwòm, depi w ap detèmine ki kite fimen. Nan premye fwa li nesesè yo sonje sa ki pote domaj nan sigarèt kò ou. monoksid kabòn mennen nan depozisyon an nan kolestewòl, ogmante risk nan fè yon myokad veso, enflamasyon nan Brunch a, deteryorasyon nan sikilasyon san serebral. Gason risk ke yo te kite pa sèlman san yo pa pòsyon tè, men menm san yo pa fòs maskilen l 'yo. Fi ka byen jwenn kansè nan matris ak maladi osteyopowoz la, sitou pandan menopoz.

Kòm pou gwosès - se konsa li pa ta dwe entèdi ki gen rapò ak fimen. Sigarèt - lènmi an nan tan kap vini an nan timoun yo, epi yon benefis reyèl pa pral pote. Paske fimen afekte anpil pwosesis yo nan kò a, epi mennen nan konsekans kapab prevwa trajik. Se konsa, pa bezwen pè ke retrè a pral frape ou nan tras. Plis pwoblèm se, si fimen ta dwe toujou ap akonpaye pa yon lavi. Avèk bon sante ou ka di orevwa nan plizyè ane.

Nan pifò ka, sendwòm lan varye de yon moun Karakteristik piman endividyèl ak pa tout moun fè eksperyans sa yo ak yon sans fò nan malèz. Anpil fimè, pote youn oubyen de semèn san yo pa sigarèt, piti piti antre nan yon gou nan lavi san yo pa lafimen toksik la e menm kòmanse santi yon sans de satisfaksyon. ante moun vle fè lafimen sispann kouri dèyè lwen depresyon, Netwaye Air kòmanse, tanpri, moun nan vin debarase m de tous la.

Men, pou yon tan long, moun ki ka pafwa santi yon dezi k'ap pase yo fimen, espesyalman nan jaden an de vi se yon moun ki gen yon sigarèt nan bouch li. Men, byen configuré, sa a te panse ti kras byen vit distile. Li ede nan ka ta gen yon moun kite fimen bwè youn oubyen de tas kafe pandan jounen an, ki se tou kapab etwat bato yo san ak estimile kè a. Li nesesè pou fè pou evite alkòl, ki lakòz dezi a lafimen, osi byen ke manje lwil ak Piquant stimul apeti la.

Nan moman sa a nan Kite se fè egzèsis fizik - yon gym ak yon pisin pral gen yon gwo èd nan sa a. Dezi a fimen se byen retire pwogram sekirite moulen fwi sèk, tou vle genyen ladan yo nan rejim alimantè a nan pwodwi letye. Si dezi a pou pou genyen ankò nan pran yon sigarèt konplètman echwe, li nesesè yo wè yon espesyalis. Konsèy oswa sèten medikaman, li pral ede simonte relasyon sa a pou tout tan.