Ki jan yo pi vit metabolis. metòd

Anpil moun ki enterese nan kesyon an pou konnen kijan pou pi vit metabolis nan kò ou la? Vrèman, ki jan? Pou yon kòmanse li se vo anyen ki ralentissement la nan sa a kalite pwosesis souvan vin kòz la nan pwa depase. Kounye a, sepandan, gen anpil metòd ki ka ede yon moun ki gen pwoblèm sa a ak rezoud pwoblèm nan pou konnen kijan pou pi vit metabolis.

Premye a tout, li ta dwe di ou sou manje a dwat. Si w enterese nan se ki jan yo dispèse echanj la nan sibstans ki sou, li nesesè yo kòmanse ak manje senk-tan. Li se vo anyen ke ou pa ta dwe ogmante rejim ou. Manje a se pi bon absòbe nan pòsyon piti. Sepandan, pou fè pou evite sou-manje yo ankouraje yo manje plizyè fwa nan yon jou pou yon ti kras. Sa a se ki baze sou yon nimewo gwo nan rejim alamòd modèn. pa bliye sou manje maten yo. Se sèlman se li ki kapab ajiste kò ou nan operasyon nòmal. Espè yo di manje nan manje yo maten-kalori yo dijere byen vit. Anplis de sa, Pa gen yonn nan sa a sou figi ou a pa reta, sòf si, nan kou, ou pa abize yon anpil nan manje grès ak tenten.

Espò PSAL - sa a se yon lòt fason ki ede ou rezoud pwoblèm nan sou kòman yo ogmante metabolis ou. Li nesesè regilyèman pote soti nan egzèsis ak pwa. Sa a, pi wo a tout, kouri ak leve pwa. Tout moun nan metòd sa yo pral ede w pi vit pwosesis yo metabolik nan kò an. Sonje ke absoliman nenpòt aktivite fizik pwomosyon rapid boule grès, ak pwosesis la ki degaje konbisyon kòmanse mwatye yon èdtan apre antrennman ou. Pa gen pwoblèm sa ou chwazi pou ou. Sa a kapab yon chak jou mache anime oswa djògin, pedale, ak renmen an. Sepandan, ou pa ka twòp li. Tout moun gen diferan kapasite fizik. Ou ta dwe kòmanse ak piti, piti piti w'ap chay la. Bay moute asansè a, ale sou pye sou planche-a ak tounen lakay ou l 'yo. Si ou santi fatige tout tan tout tan an nan fen a nan jounen an, transfere fè egzèsis la nan moman sa a. Bagay la se ke klas sa yo pral evantyèlman chanje tandans nan nan kò ou nan lefèt ke li diminye mach la nan lavi nan aswè an. Li se vo anyen ki nan ka sa a, yo pral gen anpil grès la ap boule menm pandan w ap dòmi, paske akselerasyon an nan metabolis dire yon kèk minit ak plizyè èdtan.

Ki moun ki pa renmen yon masaj? Moun sa yo yo trè kèk. Massage antitselyuliitny, pou egzanp, kontribye nan lefèt ke san an pi plis rapidman kòmanse sikile nan veso, venn, kapilè yo. Mèsi nan masaj ponpe sa yo rele lenfatik. Kòm yon rezilta, kesyon an pou konnen kijan pou pi vit metabolis a, yon moun se pa ki enpòtan. Espè yo di ke pouvwa a nan nenpòt ki kalite masaj byen vit retabli misk, amelyore sikilasyon san ak konplètman, nan kou, vitès moute metabolis la an jeneral.

basen machin vapè, sona - se pa sèlman yon gwo eksperyans, men tou, yon fason fasil yo ka resevwa kò ou nan travay nan mòd ijans. Ki jan yo pi vit metabolis avèk èd nan sa a kalite pwosedi, ou ka mande? Trè senp. Pou fè sa, ale nan beny lan se ase, pou egzanp, fwa omwen yon koup yon mwa. Nan yon ti tan ou pral avi yon amelyorasyon nan kondisyon yo. Apre sona a yon moun santi l yon légèreté sèten. Bagay la se ke vapè a ouvè porositë yo, chofe kò a, ogmante sikilasyon san nan tout kò a. Kòm yon rezilta nan metabolis tou akselere. Akòz palpitasyon kè nan toksin yo kò ak dechè.

Kò nou konsiste de katrevendis pousan nan likid la, men pito dlo. Li se manm ki pi enpòtan nan nenpòt pwosesis nan kò a, ki gen ladan metabolis. Li se pou rezon sa a li rekòmande a bwè dlo nan yon kantite lajan nan pa mwens pase de ak yon lit mwatye pou yon moun granmoun.

Aromaterapi, dòmi bon, lè fre ak sèks - tout bagay sa anpil ogmante pousantaj la metabolis nan kò an. Sèvi ak enfòmasyon sa a ak sante ou pral amelyore dramatikman.