Ki jan yo retire vant la, se konsa ke li pa t 'tounen vin?

Pa gen anyen ki plis fwistre pou yon fanm, plen-karosri, tankou yon vant gwo. ka plen fant janm oswa bra pral kache pa mete, pou egzanp, yon rad ak manch plen ak jip te kòmanse bès. Men, vant lan kache nan rad pa pral travay, sòf si, nan kou, pa mete yo sou yon kapuchon inform. Ki sa ki fè? Ki jan yo netwaye vant la? Ki sa ki metòd yo ki pi efikas? Menm lè li ta dwe remake ke pwosesis sa a - yon long ak rigoureux.

Rejim pa ka fè san yo pa

Yo nan lòd yo pèdi pwa, e debarase m de ondilasyon yo anmèdan nan ren an ak nan vant, li nesesè, premye a tout moun, yo nòmalize pouvwa a. Li nesesè ke kò a resevwa chak jou yon seri plen nan eleman enpòtan anpil. Men, "vid" kalori yo (dous ak farin frans) ta dwe ka retire yo nan rejim ou. Manje anpil fwi ak legim fre. Ak pwent ki pi enpòtan - pa manje anvan ou ale nan kabann. Èske w enterese nan kesyon an sou fason yo retire vant grès ti fi? Kòmanse ak manje a! Nan de semèn li pral posib yo evalye rezilta yo. pral figi ou an ap sere boulon, ak vant la vin mwens aparan.

chèz regilye

Anpil nan nou gen remake ke apre yon mouvman entesten, nan lestomak nou an aplati. Epi li vre! Sa a se enpòtan pa sèlman pou figi nou an, men tou pou sante. Kwonik pou sèvi ak laksatif fò pou objektif sa a - fason yo mal ak danjere. Kòm yon opsyon ou ka ofri ti netwayaj nan mitan lannwit pou yon peryòd tan kout, tankou de semèn. Kouman pou Rezoud pwoblèm nan pou konnen kijan pou netwaye vant la, ou ka tou itilize espesyal te èrbal pou pèdi pwa, yo vann nan famasi. Kòm yon règ, yo gen yon twò grav efè laksatif.

Benefis ki genyen nan fè egzèsis

Yo nan lòd yo grandi yon figi bon, fanm souvan gade pou fason fasil. Men, reyèlman rezilta ekselan kapab reyalize si ou mete yon anpil efò pou sa. Yo nan lòd yo vin yon vant plat, ou bezwen kouri chak jou egzèsis espesyal fizik ranfòse misk yo nan vant. Isit la yo se kèk nan yo:

1. Kouche sou do ou, janm Bent ak men dèyè tèt yo. Fè leve ak bese nan kò a lojman pi gwo kantite a posib pou fwa.
2. Egzèsis "bisiklèt". Kouche sou planche a, men dèyè tèt li. Janm monte leve, li fè mouvman yo similye monte bisiklèt.
3. Fè egzèsis "sizo". pozisyon ou te kòmanse se menm bagay la kòm sa yo ki nan ka, dezyèm lan. Janm leve (dirèk), travèse yo e yo kwaze. Repete 20-30 fwa.

Natirèlman, tout fanm vle retire grès vant nan yon jou. Men, nou ta dwe admèt ke li se enposib. Flat vant - se rezilta a nan fòmasyon long ak rigoureux.

Pye Massage Belt - majik ralonj

Nan batay la pou yon figi bon tout bon, omwen sa yo ki pa mal sante. Ki jan yo netwaye vant lan san yo pa efò ak depans koute chè tan lib sou li? Gen yon fason - yon senti menteur. chwa jodi a yo se ekstrèmman wo. Ou jis mete yo sou yon senti anba rad ou ak fè biznis abityèl yo. Natirèlman, li pa ede byen vit debarase m de grès nan zòn nan nan vant. Sa a pa pral rive nan yon sèl oswa menm de semèn. Men, pa gen efò sou pati ou pou li pa obligatwa. Sèvi ak li ak lòt metòd pou debarase tèt ou ak vant bay pi wo a, ak rezilta a pral tanpri ou.

Nou te konsidere kòm tout opsyon yo prensipal pou ki jan nan pwòp vant la nan kay la. Kilès nan metòd sa yo yo chwazi, oswa itilize tout metòd nan yon fwa - pwòp biznis ou. Bagay pwensipal lan - yo melodi nan nan pèdi pwa.