Ki kote yo ka resevwa fòs ak enèji pou lavi a?

Pafwa li sanble ke lavi te sispann. Mwen pa vle anyen. Nan gòj la te gen yon moun ki pa pase. Anndan file sans nan enkyetid ak dezespwa. Vag. Mond lan te sanble ta vle chanje koulè. Feblès. Pa nan atitid la, ak dlo nan je woule desann soti nan je l 'pou kont yo.

Ki sa ki k ap pase sou ak nonm sa a? Ki kote yo ka resevwa fòs la?

Lavi se konplike, nan kou. Chak jou gen yo rezoud anpil pwoblèm. Gen kèk kraze fo pwofèt yo ak deplase sou, se pou l bay li difisil. Gen lòt ki bite sou yon wòch senp, pèdi ak pa wè okenn fason soti nan sitiyasyon sa a.

Ki kote yon moun pran pouvwa? Pafwa li sanble yo ke yo ap kite nou, pa gen okenn enèji. Nan sa a gen yon grenn sans komen. Apre yo tout, se etajè gadmanje enèji nou toujou ap mete ajou, men si li gen twou, pa janm yo pral konplè.

Ki kote yo ka resevwa fòs ak enèji pou lavi a? Ou bezwen gade pou twou ak plak yo, elimine flit enèji. Ou jis bezwen yo konsantre yo epi gade sa k ap pase se gaspiye pouvwa. Aprann Kòman pou pou kontwole ak plak moute twou sa yo.

Ki kapab yon moun pèdi enèji

• Jalouzi, kòlè, lahèn, chimerik, jalouzi, kòlè.
• Pèt pwòp tèt ou-konsyans, ranpli depandans sou opinyon piblik la.
• Laperèz nan evènman nan lavni.
• (D. nan medya, vwazen, ap gade fim sinema move, ak sou sa.) Ki kapab lakòz enfòmasyon negatif.
• Yon sans de regrèt e menm kilpabilite pou sa ki te fèt.
• Enkyetid sou sitiyasyon an finansye.
• Efò yo rekonèt tèt yo nan sosyete a, dezi a plezi.
• Kapasite nan bay manti ak kache li.
• Move abitid (dwòg, alkòl, fimen).
• Maladi (mantal, fizik, mantal).
• Constant enkyetid ak santiman nan evènman sot pase yo.

Li se yon lis mizerab nan sous yo nan pèt enèji nou nan tout sa ki egziste. Men koulye a, plis konprann poukisa fòs la lavi soti.

Manjè a prensipal nan enèji - li se nonm lan tèt li, se kite yo konnen ki kote yo ka resevwa fòs ak enèji pou lavi.

Ki jan yo retabli balans enèji ou ak re-penti mond lan

Nan premye gade, rekòmandasyon sa yo ki ka sanble yo senp, men li se erè ladann. Li pral pran tan. Travay sa a konstan sou tèt li ak volontè l 'yo.

Konsèy sou kòman yo amelyore bon jan kalite a nan lavi, ak ki kote yo jwenn vitalite an ak enèji

1. Li nesesè renmen pa sèlman tèt ou, men tou, kò ou, pran swen l '(jimnastik li nan, ale nan salon an bote, pisin ak D. sou sa.).
2. Manje dwa (vitamin, sipleman dyetetik).
3. Kreye yon anviwònman bon bò kote ou (moun ki pataje enterè ou, bay otantik sipò).
4. Li nesesè yo vwayaje plis (nouvo kontak, atitid pozitif, kè kontan).
5. Jwenn nouvo zanmi.
6. Yo nan lòd yo kenbe kay yo.
7. Li nesesè fè bagay sa yo ou renmen ak dekouvwi talan (chante, danse, trikote, lekti, ekriti pwezi, ak D. sou sa.).
8. Ou bezwen debarase m de pè, koupab, k ap viv nan prezan an, gade nan tan lontan an.
9. Plis repo, òganize yon mache nan pak la (yo admire bote natirèl la).
10. Ou ka chanje style la nan rad ak imaj.
11. Li nesesè koupe koupe pwent yo nan yon echwe lavi pèsonèl, jwenn soti nan yon relasyon move.
12. Koute tèt ou.
13. Angaje yo nan-devlopman pwòp tèt ou (vizite lang etranje kou, mize, teyat, atelye ak D. sou sa.).
14. Aprann bay moute, si li entèfere ak lavi ou.
15. Viv tankou ou renmen, swiv rèv ou.
16. pa ekonomize sou anbrase la nan moun yo renmen. Pou yon lavi kontan yo ta dwe pa mwens pase uit pou chak jou.

Tanpri obsève balans nan enèji. Se pa etonan tout pèp la lòt travay ak repo, reveye soti nan revèy dòmi. Epi tou ak lide, yo bezwen kite ale ak chanje a yon Kontanplasyon a nan moso yo bèl. Aktivite chanjman Pasivite. Se sèlman sa a konplo pral santi bon.

Si byen manje, ti kras dòmi, pa repo, pa yo pral kapab reyalize amoni.

Anpil pwezante tèt yo perdants. Apre sa, ap soufri anpil pa kesyon an nan ki kote yo pran pouvwa a yo reyisi.

fòs nou nan rèv la

Premye ou bezwen deside ki sa ou vle soti nan lavi yo. Li ka gen yon anpil nan ki, men si flite sou sib miltip se tou senpleman pa ase enèji ak fòs. Nou bezwen yon gwo objektif entérésan. Ou Lè sa a, bezwen dekri yon plan reyalize li epi swiv rèv ou.

Objektif la ta dwe pote spesifik yo. Ou bezwen deside nan sa ki nan zòn ou vle reyisi - nan karyè, lavi pèsonèl, espò.

Lavi se ven moun raz ak monotone. Li okenn kote yo dwe enspire, paske tout pouvwa a nan yon gwo rèv. moun siksè konnen ki sa yo vle soti nan lavi, epi se yon fason a li yo pral kapab aplike plan yo. Ak nan ka sa a, fòs la ak enèji nan volonte.

Men, bagay sa yo rive tou ke moun nan se tou senpleman pa jiska rèv la nan gwo kantite pwoblèm pouse. mitan soufrans li yon lòt kesyon - sou ki kote yo pran pouvwa a pou lavi.

Fizik ak espirityèl enèji

Man depi yo fèt ajoute enèji fizik nan sous sa yo:

• Pouvwa. Ak plis ankò nan li pral pi bon, pi bon kò a ou santi l. Men, si konsomasyon nan manje ak fè plis balanse ak modere, ki te ranpli avèk emosyon pozitif, rezilta a enpresyonan.
• enèji fizik nan planèt nou an. Li se yon peyi, lè, plant yo, dife, dlo, bèt yo. Nan antre an kontak ak lanati, nou ranplir vitalite yo, amelyore eta emosyonèl. Se poutèt sa, ou dwe ak anpil atansyon epi respè kado l '.
• Moun bò kote nou, ki soti nan ki nou jwenn emosyonèl, sansoryèl ak mantal enèji, ki se lè sa a konvèti nan fizik la. Li enpòtan anpil pou jwenn sèlman emosyon pozitif, paske mwen pa bay yon fonksyon negatif nòmalman.
• Espò. Li pa nan jis fè egzèsis nan fòm lan nan yon egzèsis konplèks, masaj sa a, ak pratik pou l respire. Espò moun yo santi yo yon anpil pi fasil, sante, plis konfyans.

Se konsa, anpil pou renouvèlman an nan enèji fizik. Rekòmandasyon senp, ki pi enpòtan, byen sèvi ak chak, Lè sa a, kesyon an nan ki kote yo pran fòs la lavi, mwatye pral pèmèt.

Koulye a, nou manyen zòn nan plis delika - enèji espirityèl. Si sous la fizik nan travay se pa difisil, gen pouvwa gen kèk difikilte. Paske lè sa a afekte mond lan espirityèl nan moun nan, nivo a nan devlopman pèsonèl, oto-amelyorasyon, ki se poukisa travay avèk yo pral depann de nivo a espirityèl nan moun nan epi yo ka chanje pandan tout lavi.

Sous yo nan enèji espirityèl

• Panse. Nou bay nesans rive nan pwòp yo. Yo kapab kouri lavi nou. Se poutèt sa, yo dwe dirije sèlman nan pozitif, chans, siksè a, nan konfyans, nan reyalize objektif la. Negatif kontribye nan flit nan fòs vital.
• Santiman yo. Se tankou ak emosyon yo ki ka tou de detwi ak ranplir background nan emosyonèl ak enèjik. Se poutèt sa, ou ta dwe aprann jere santiman yo ak Kriz emosyonèl.

Li enpòtan anpil pou yo aprann ki jan yo panse pozitivman, pran swen nan kò fizik ou ansanm ak tout kò a kòm yon antye, li se yon manje an sante, ak lwazi, ak sosyalize ak moun ki pozitif, oto-amelyorasyon, tout bagay sa a pral ranplir ak restore vitalite.

Nou kalkile konnen ki kote yo jwenn fòs nan kenbe tèt avè tout. Li rete sèlman pou konsève pou enèji.

Sa a ka fè pa obsève règ ki annapre yo

1. pa gaspiye li pou gremesi. Li pa nesesè, pou egzanp, nan mitan lannwit ou gade sinema emosyonèl. Eklat nan emosyon tankou pè, kè kontan, senpati yo, yo, se sèlman kapab ranmase balans enèji.
2. Evite konfli ak demeplè. Moun (vanpir enèji) manje sou emosyon yo nan lòt moun. Li pa nesesè ba yo sa a. Ou jis bezwen visualized nan devan yon mi an brik gwo, ak Lè sa a advèsè ou a trè byen vit pèdi enterè nan konfli avèk ou.
3. Pa bezwen kontwole lòt moun. Li menase Aparisyon nan enkyetid twòp pou pwòp tèt ou ak lòt moun, ki mennen nan pèt enèji. Ou bezwen yo sispann mangonmen, k ap viv nan prezan an, pa chèche antre nan tan kap vini an, epi yo pa ka relouvri dosye tan lontan an.
4. Pa ta dwe viktim abi dwòg estimilan ak kalman. Yo ta sanble yo bay yon chaj nan vèrv ak enèji, men li se pa vre. Se pwosesis la ranvèse, aprè la fen a nan aksyon yo yon moun fè eksperyans feblès ak vid. Alkòl ap travay nan yon fason menm jan an.
5. Li enpòtan yo idantifye sous pwòp yo nan enèji efikas renouvèlman, si li ka djògin nan pak la, li yon liv oswa byennèt fizik. Bagay pwensipal lan - yo ke yo yo te kapab ede ou deyò nan nenpòt ki moman yo ak ba yo opòtinite pou pou avanse pou pi sou. Blòk ki vòlè fòs ou.

Epi sa wete enèji nou?

Konsidere kèk sous

1. Pa mennen l 'bay nan fen ka-a. Paske nan parès ak lòt rezon, anpil fwa moun pa pote travay nan nan pèfeksyon. Tout akimile dousman, ak vire nan yon pil gwo pwoblèm. Yo pa bay pa gen okenn repo lajounen kou lannwit, kon sa mank de dòmi, tèt fè mal, enkyetid ak pèt nan vitalite. Li se tou akòz ki pa pwogrè-a te pwomèt la, pa gen okenn dèt la retou.
2. Fo. pi souvan nan yon moun ap bay manti, plis la li te gen yo Dodge ak envante istwa, travay plis sa a sèvo a, kon sa pran pèt la sou enèji.
3. Santiman nan laperèz ak enkyetid. Constant enkyetid, defye jenere panik. Kò a se toujou ap nan yon eta de estrès, ki epwiz enèji l 'yo. Li nesesè yo kiltive, leve estim pwòp tèt-, debarase m de konplèks, ou kapab vin otonòm.
4. Vid ak san valè eksperyans. Yo pran yon kantite lajan menmen nan vitalite. Ou bezwen kenbe tras nan pwosesis panse ou yo.
5. Ensifizan al pran plezi nan lè a fre.
6. Initil pale ak tripotay. Kòm yon règ, moun sa yo se negatif, yo ap soufri paske yo te pòv sikolojik byennèt. Ou pa ta dwe fè sa.
7. Resantiman. Li manje anndan an. Li literalman. Ou padonnen peche nou delenkan yo ak pou mande pou padon.
8. Mank dòmi. Prensipal ak malveyan pouvwa. Si yon nimewo ensifizan nan èdtan nan dòmi, kò nou pa pral resevwa nouvo fòs pou lavi. Mwen bezwen nan dòmi yon mwayèn de 8 èdtan nan lòd yo rete nan fòm bon.
9. Move abitid (alkòl, fimen).

Koulye a, li te klè yo ban nou ki kote yo jwenn pouvwa a, ki jan pou konsève pou enèji e konsa anpeche fini li yo. Souvan nou yo gen yon defisi enèji nan sezon prentan an. Sa a fatig, kwonik mank de dòmi, fatig konstan.

Tout moun sa yo siy beriberi sezon prentan. Ki kote yo ka resevwa fòs nan sezon prentan an?

Ki jan yo goumen kont li

1. Bon nitrisyon. Ki sa nou manje afekte sante, bote, kondisyon emosyonèl ak fizik nou an. Se poutèt sa, pa gen okenn ankò bezwen manje yo manje fwi ak legim fre, sereyal, grenn, fwidmè.
2. Kenbe iminite, ki febli apre sezon fredi a. Li nesesè pote soti nan pwosedi konplèks, ki gen ladan redi. Pran vitamin.
3. Aktivite nan lè a fre. Ou ta dwe konnen ke fè egzèsis fizik ogmante oksijèn ak san koule, ki te gen yon efè pozitif sou sante. Li bay yon chaj nan vèrv pou yon jou a tout antye, atitid bon ak byennèt yo, yon vag gwo nan vitalite.
4. Epi, nan kou, yon eta emosyonèl. Se sèlman emosyon pozitif nan tout sa nou fè. byennèt nou depann sou eta a sikolojik. Se poutèt sa li se toujou nesesè yo rete nan yon atitid bon, pa pèdi kè, souri, yo epi yo dwe an amoni youn ak lòt.

Gen kèk rekòmandasyon plis

• Se pa toujou kontan cho move tan sezon prentan jou klè. Nan move tan ou pa ta dwe ka fè depresyon.
• Li pa ka twò travay twòp nan travay ou.
• Ou bezwen pran yon ti repo plis. lekti liv pi renmen, l ap gade enteresan montre televizyon oswa fim - sa aw pèdi ti bagay, men yo kapab leve atitid ou.
• Pase plis tan ak zanmi epi ak moun ki fanmi an. Evite kontak ak moun ki dezagreyab nan ou.
• Bèt kay kapab tou gen pou chaje avèk emosyon pozitif ak tèt li.

Epi jis bezwen sonje ke sezon prentan - sa a se nan konmansman an nan sezon lete an. Ak chalè sa a, li lè yo kite, piknik. Li pral enspire, enspire ak ranplir enèji.

Nou revize sous yo nan ki kote yo pran pouvwa. Bagay pwensipal lan - pou aprann kijan pou prezève epi pou yo ranpli. Se pou ke ou bezwen toujou nan yon atitid pozitif, pa janm bay moute, ki fè nou kwè sèlman nan pi bon an. Travay sou tèt ou toujou ap, ak Lè sa a tout bagay nan lavi pral vire soti.