Ki sa ki se pi enpòtan? Genyen Ou ....

"Pandan tout tan ou pa defèt tèt li, li se fasil ke ou pral genyen opozan an '

D.Loer

Ou ka etone ke menm si mwen se yon sikològ espò, mwen pa mete objektif prensipal la nan atlèt pèfòmans segondè nou yo. dezi sensè mwen - yo ke yo aprann yo dwe kè gratis nan rezilta a ke timoun yo te aprann yo jwi lavi, malgre defèt la nan konpetisyon an, nou pa rete sou erè yo sa yo ke yo valè tèt yo, kèlkeswa kantite a nan pwen. Apre yo tout, nan tout peryòd la nan travay, mwen souvan gade sèn nan menm: apre yon seri de defèt, anpil vini enkredilite nan tèt yo, pi fò siy pou rezilta a, e sa se menm pi gwo estrès sikolojik. Men, si vòltaj la ogmante, se sistèm nève a fin itilize, ak chans la pou yo te efikas nan jwèt la yo siyifikativman redwi. Bondye tout bon vre, ak rezilta yo .... men apre soufri estim pwòp tèt- timoun nan, l ' sante sikolojik, ak nan atitid deprime, mank de konfyans ak souch yo dirèkteman reflete sou sante fizik la.

Si balans yo mete rezilta yo sikolojik (epi fizik) sante ak bon, ki sa ou chwazi? .. Mwen chwazi sante. Se poutèt sa mwen pwopoze yo mete an plas an premye yo kiltive nan nati a atlèt ki reziste, nan kè yo ak ki li se posib yo mete yon atitid pou lasante pou yo pèt la ak kapasite nan pa reprimande tèt ou pou erè, ak yo tire konklizyon ak korije yo nan lavni an, respè pou advèsè a (pa gen okenn jalouzi, lahèn) paske se sa ki opozan a pèmèt ou montre diyite a nan lanati. Enkonvenyans, isterik, kòlè - tout bagay sa se yon siy nan ensekirite ak pi fò dezi pou pou genyen, yo dwe pi bon pase opozan an. Koulye a, kite nan panse sou rezon ki fè nou bezwen yo dwe pi bon pase lòt moun? Ki moun ki ak ki sa nou vle pwouve? Se konfyans moun ap pwouve ke li se pi bon pase lòt moun? Olye de sa moun konfyans se kalm, konpasyon, pasyan, respè, bénévoles. Men, lè nou ap konsène ke lòt moun ap di sou nou (epi toudenkou panse: "movyèt, estipid defisi"), sa a se kote pwoblèm sa yo kòmanse. Ki moun ki kreye pwoblèm sa yo? lide nou an! Nou konpare tèt nou ak lòt moun, mete tèt yo estime "Mwen pi bon oswa vin pi mal", olye pou yo konpare tèt ou ak sa nou te gen nan tan lontan an (e sa se yon pi plis objektif ak bay yon opòtinite yo sobreman evalye si wi ou non n ap fè pwogrè).

Nou tèt nou yo te mennen nan kwè ke pou kèk rezon pa sèlman fè bagay sa yo ou renmen, epi yo dwe asire w ke ou "so sou" yon moun. Sosyete fè pwomosyon lide nan fòtman. fyète la nan lekòl la, lavil la, peyi a yo ta dwe chanpyon yo! Yo, epi sou kalite yo imen pa gen okenn kesyon. Petèt sa a chanpyon nan malad-apeze, visye, grosye, elatriye Men, si ou panse sou li, ou ka gen yo evalye tèt yo sou kalite yo imen? Petèt nou ta dwe dwe fyè de kalite a nèg, senpatik, vanyan gason? Ak sa ki gen pèfòmans nan atletik?

Yon fwa mwen te vle yo dwe pi bon espò sikològ a nan rejyon an Samaria. Koulye a, li sanble komik m '. Poukisa? Ki moun ki ak sa m 'genyen pwouve? Sa a se enpòtan, mwen gen yon tit syantifik, sètifika prestijye nan fini nan kou oswa ou pa? Petèt pi enpòtan, si mwen kòm yon espesyalis ka ede atlèt, ak yon nonm se mwen menm ki sou tout la ...

Mwen si ke anbisyon nou yo ap sèlman piye lavi yo. Lanbisyon fòse yo chanjman konsantre nan pa sou plezi nan soti nan bagay pi renmen ou, ak reyalize rezilta sa a, ak Se poutèt sa wont lè rezilta a se pa possible.

Ou te pwobableman tande se fraz la souvan yo itilize sikològ ak filozòf anpil ak saj, "Se pou isit la kounye a" epi li vrèman se fòmil la nan yon atitid sante nan direksyon pou lavi. Viv, aprann yo dwe nan moman sa a, se pou l 'nèt, olye pou kouri pi devan epi trase nan imajinasyon lan nan foto yo terib nan echèk. Gade tèt ou, trè souvan, nou panse nan tan kap vini la pa te rive fèt ankò, oswa woulo liv pwoblèm ki gen nan sitiyasyon an sot pase yo, gen krentif pou tankou si ki pa t 'rive. Anpil nan yo se kounye a pou viv, ak sa a estrès kontinyèl ak, kontinwe, mank repons a sa k ap pase. Se pou ridicule a plen nan reyaksyon an nan pèt la ensidan (pou egzanp), imajine ke yon kote nan yon peyi byen lwen se yon lagè ak kèk ti bebe jis vle siviv, ak nan kèk grangou ka ak yon lòt timoun pa te gen anyen yo manje, ak yon lòt kote tranbleman tè .... e kounye a, konpare sitiyasyon ou ak sitiyasyon an nan moun sa yo ... Lè sa a ou pa fè sa ridikil yo dwe fache ak "touye" paske nan yon pèt? Wi, pèt la - li a bon, li nan nou yon leson, yon egzamen sou karaktè nou, sa a se yon opòtinite tèt li wè kounye a, li se yon opòtinite nan tren tèt ou yo dwe ki pèsistan nan sitiyasyon ki bay strès ... Men, si ou sonje echèk kenbe karaktè ki pi sou li, Lè sa a, apre yon ti tan tankou yon atitid nan ak prepare yo pou yon ti moman vrèman difisil nan lavi, ki pral bezwen optimis, oto kontwòl-ak pwòp tèt ou-konfyans.

Gen kèk moun ki, li te gen te sou wout pou l lanmò, Miraculeuse siviv, pou yon tan long gade nan echèk yo Munden kòm bagay sa yo ti kras nan lavi, yo paske yo te nan konparezon pa ale ak pwoblèm yo reyèlman grav ... Èske nou bezwen jwenn nan sitiyasyon reyèlman danjere ki ta konprann ke tout rès la nan bagay sa yo nou ap fristre - reyèlman istwa san sans? Petèt li te jis tan sonje ke bagay la prensipal se pa pou pou genyen, men atitid nou nan lavi, kapasite a yo jwi bagay senp ak apresye lavi.

Mwen ofri kite lanbisyon pran ki ka pèfòmans atletik kapab reyalize, oswa ou pa kapab, ak sa a pa ta dwe kouvri lavi nou. Men, si nou gen yon atitid pozitif ak kwayans nan tèt ou, Lè sa a, pwobabilite ki genyen pou siksè se pi wo. Se konsa, aprann yo jwi jwèt pwosesis la (bagay pi renmen) se pi plis enpòtan pase ap tann pou rezilta a.

"Lage" rezilta, dwe isit la e kounye a,, souvan sonje ki vrèman enpòtan nan lavi ak Lè sa a wè ki jan konfyans, kè kontan an ak kè poze a va fè lavi pi kontan, ak amelyore pèfòmans atletik - yo pral efè segondè tout moun ki tankou yon atitid pozitif nan direksyon pou lavi.